1樓：壯青
不說別的，就說自己的經驗，我健身喝蛋白粉，結果家裡說不好，反對，我說可以呀，於是我就告訴他們我要怎麼吃，我蛋白質才足夠吸收，就喝牛奶來說吧，我幾乎一天900毫公升，買牛奶都買到他們看見怕，然後每天吃牛肉啊雞蛋啊，確實看到他們有點害怕，說我這麼能吃，自己賺的都快不夠吃了，然後這樣過了幾個月，我突然跟他們說現在有一款酪蛋白挺不錯的，飽腹感好，蛋白質含量豐富，適合睡前喝，這樣就可以少一點買牛奶了，然後告訴他們多少錢一罐，能喝多久，結果，貨要4天到，家人天天催，怎麼貨還沒到？臥槽，比我還急，因為開始省錢了！！！然後過一段時間再告訴家人蛋白粉這個好，相當於一天蛋白質多少量，能喝多久，又可以省多少錢了，就這樣又慢慢扭轉過來了。
不過現在問題又來了，家人竟然跟我搶喝酪蛋白，臥槽～！！新問題來的太恐怖
2樓：心虛怪
沒法子解決，這就是代溝，我健身四年了，蛋白粉不知道吃了多少，個人還有蛋白粉鋪子的小生意做著，爹媽看到我喝蛋白粉還是要念叨我，他們老覺著這是藥，喝了傷身體。
聽得多了，解釋的多了，累，我乾脆不回應了，敷衍十二連。
自己偷摸的喝，別給爹媽看到就完事了。
3樓：Johnathan
剛開始健身時和你條件是一樣的，恨不得先把所有的準備都做好，其實蛋白粉並不是必須的，尤其是你這個年齡，如果真的喜歡健身不妨先把線條練出來，告訴你父母你是很認真的對待健身。
其次15歲這個年齡想必是基礎階段，這個階段沒什麼瓶頸不瓶頸的，蛋白粉不必須。先看看自己對健身是否熱愛還是一時興起。
4樓：於洪波
不是必須要蛋白粉的，但是蛋白質一定要保證足量，也就是要多吃魚肉蛋奶，如果你家裡真的能負擔得起你吃的費用，並且，你也真的吃的下去那麼多東西，蛋白粉就不是必須的。
如果你家裡覺得你太能吃了，快把家裡吃窮了，呵呵，那你告訴他們，其實蛋白粉真的很便宜的，手動笑臉。
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