1樓：一顆子彈
女朋友來大姨媽只會叫她多喝熱水？
想好好安慰她卻不知如何是好？
感覺女朋友來大姨媽時情緒不穩定？
這份【女朋友來大姨媽攻略】你一定要看，從現在開始做個細緻入微的男朋友吧！
女生來大姨媽大概率是不舒服的，所以這時一定要好好說話，並做點什麼，用行動代替嘴炮！
下面先舉例幾個反面教材：
1.啊？那你多吃點止血的藥。
2.來例假應該很疼吧，加油，你可以撐過去的。
3.哪個女生不來大姨媽，你咋這麼嬌氣。
別覺得上面的話不可思議，現實生活中真有男生這樣說！但是這樣做的下場大概率是被分手！
接著重點來了：女朋友來大姨媽時的注意事項
大姨媽的時長：一般在5-7天
大姨媽時的心情：女生來姨媽時容易煩躁和鬱悶，這時咱們一定得耐心安慰，哄她開心~
大姨媽時的飲食注意事項：
1、生冷食物一概不吃，多吃溫熱食物，如紅糖薑茶
2、酸辣刺激性食物一概不吃
3、三餐要葷素搭配均衡，並注意補鐵
大姨媽期的運動注意事項：
1、別做激烈運動，因為容易加重月經期間的全身不適；
2、避免做用到腹部的力量性鍛鍊，如捲腹等，因為容易引起月經過多或經期延長。
一句話概括就是：把女朋友當公主，不乾重活，別跑跑跳跳。
女生來姨媽的正確照顧方法：
Level 1：不會疼，但會有點不舒服
男友應對方式→多買點好吃的，同時監督她別吃冷的辣的，細心呵護很重要！
Level 2：輕度肚子疼，只能走幾步路
男友應對方式→拿出一早準備好的暖宮包給女朋友敷上，然後讓她舒服的坐著或躺著，別讓她幹活。
Level 3：比較疼，站著都很辛苦，還可能伴隨腹瀉
男友應對方式→最好能讓她躺在床上，然後給她泡一杯紅糖薑茶和敷上暖宮包，並溫柔地安慰她。
Level 4：非常疼，疼得說不出話，雙腿抖動無法站立，還可能伴隨著嘔吐
男友應對方式→可以的話幫她請假，然後準備好止疼藥、姨媽巾、紅糖水、暖宮貼等姨媽好物，讓她好好躺著，別跟她說話，默默陪著她就行。
PS：女生的姨媽期同時也是妹子最容易被你感動的時候，這時候記得要準備好充足的物資，做個體貼的boy。
敲黑板：女生來大姨媽時受到體內激素的影響，在生理期容易產生大的情緒波動，甚至連女生自己都意識不到。這個時候你更應該做好"迎戰"準備，多讓著她、多關心她，把她當成小貓一樣哄，表達出你的焦急和心疼~
2樓：半島
論怎樣讓乙個平時生龍活虎每天哈哈哈哈哈哈哈從不怎麼落淚的女生變成乙個脆弱的像林黛玉（或者還是像一條蟲吧.....），使你重振雄風，在家地位直線上公升？
只要她有痛經，那就是女漢子都能變成柔弱的林黛玉，不要299，不要199，只要99，只要99！只要99！你就能夠擁有林黛玉似的惹人愛的女朋友，還有什麼好猶豫的，趕緊拿下這套《怎樣照顧痛經的女友》吧
拿棉棒或者卷成長條的紙巾，沾取酒精塞進耳朵，親測有效。附近沒有藥店賣酒精可以去超市買小瓶二鍋頭代替，也有用的。
就藥店一二十塊錢一瓶的酒精棉球，痛的時候就塞到耳朵裡，女朋友不到十分鐘耳朵熱熱的，疼痛有減輕
如果是有強烈蹲廁所慾望的疼，以我的經驗，一般是涼著了，灌上巨熱的水熱敷肚子吧，這是最原始有效的辦法
她現在用的是乙個暖宮帶，沒有熱水袋麻煩，效果差不多。還能調節溫度，是我看到說是姨媽神器買回來的，沒想到還挺方便，女朋友也喜歡，不說我總是直男了，哥也是有貼心的一面
平時一定要做好保暖工作，穿上厚厚的襪子，不要露腰！！！不要露腰＋肚子。
以前是痛經+腰痛，一天三次止疼藥比吃飯都及時
沒想到長期吃布洛芬以後，止痛效果越來越差了，以前痛經吃一顆就很有效果，現在要吃兩顆才能止痛，還刺激胃，能少吃就少吃
經期前乙個禮拜堅持喝紅糖薑水，煮開的那種，趁熱喝，讓自己出汗，因為經期會比較虛。經期之前喝會起到排寒的功效。
貼心的我已經買了好幾罐紅糖姜棗茶，讓女朋友每天兩杯的喝，這個方便，直接沖開就能喝，喝完熱乎乎，成效顯著啊，確實能減輕大部分疼痛，女朋友說不用再吃止痛藥的感覺十分好，買的就是驅寒暖宮，補氣血的，沒有買錯
經期之前不要喝或者吃生冷的東西，那些小冰棍小可樂想都不要想了，自己肚子疼的時候忘了麼？切記！！！！
聽歌！我收藏的乙個痛經歌單，有可能是心理作用，但痛經的時候躺床上聽能讓她平靜一些。她總讓我這個五音不全的糙漢子唱歌給她聽，難啊
姨媽後
（補鐵補氣血，補膠原蛋白）
酒釀蛋、四物薑棗湯，當歸燉蛋、銀耳羹
為了能讓女朋友多補補，我連阿膠都準備上了，這個固本堂阿膠固元膏裡面有芝麻，棗，核桃等等，能夠美容養顏，補氣養血的功效，老婆說好吃，每天兩片阿膠糕，既能當小零食滿足女朋友的胃，還能變美更健康
超級喜歡我給她做好吃的，對於我每個月都給她買零食也都很開心，但是一看到自己身材什麼的就投訴我非法養豬？？？？
3樓：
我覺得真的要是疼的嚴重了，除了吃止疼片或者喝紅糖水，暖寶寶這些外，有時間可以去醫院看看，如果是宮寒什麼問題的話內些辦法或者語言上的安慰也不是長久之計，最好是慢慢把身體調理好，不疼才是最好的！
最後祝你們倆幸福！
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