1樓：沫沫嗚啦啦
我不知道生理期什麼樣的狀態是正確的，但是在我十幾年的生理期生涯中，最舒服的一次生理期經驗是，在生理期前幾天去了乙個茶莊學習，在那個茶莊裡面，是在山上，空氣非常好，吃的是茶莊裡面自己養殖的雞鴨魚肉等，自己種植的蔬菜，反正生理期前幾天吃的是非常健康，非常綠色，然後接下來，也沒特別喝紅糖水生薑啥的，生理期來的時候，特別順暢，量也必平時多，也不怎麼疼，反正那次感覺所有的淤血都出來了，暢通了的感覺，肚子也沒特別的不舒服，只是第一天有一點點的感覺，那是我生理期生涯中最舒服的一次。此外，每一次都幾乎算是肝腸寸斷，靠止疼藥續命
2樓：我是小易
樓主你好，月經時候肚子疼比較難受，不僅影響身體還耽誤不少工作，我建議你可以試試下面的方法
1、紅糖水輔助法
在經期飲用紅糖水，可以在一定程度上緩解經期小腹疼痛症狀。日常非經期飲用紅糖水，同樣對身體有益無害。
2、熱水袋熱敷法
難受的時候可以自己整一熱水袋，放在小腹處熱敷，熱水袋熱敷是經期痛經必備法寶。
3、日常滋補
對於經期易小腹疼痛的女生來說，更要注意日常的滋補養護，平時可以適當的喝一些烏雞白鳳丸，烏雞湯，枸杞紅棗湯等等，對身體起滋補作用的湯水。
4、忌食冷防著涼
涼性的食物我們最好不要多吃，最好能夠是不吃，易刺激子宮內膜，引起痛經，加重小腹疼痛的症狀，並且日常要注意身體保暖。
基本上多注意這些也就差不多了，在之前一次雙十一的時候，我男朋友給我買了乙個姨媽神器，還比較的管用。能夠緩解不少。
這個在生理期都能用，辦公室，居家，平常生活起居辦公不受影響。我自己用了一年多了，挺好的，粉粉的，材料摸起來很舒服，溫度可以調，還有按摩功能。
3樓：Yancy
之前是靠硬撐，後來有了男朋友，成了乙個柔弱的小女子，每次來姨媽都被男朋友強制貼上姨媽笑了，然後覺得精神得到了昇華，就很nice你懂嗎！！很暖很舒服，現在已經不怎麼痛了。
女生來大姨媽肚子疼怎麼緩解？
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