1樓：merilesa
睡覺！我之前中學忙著學習和玩就沒長個，初一162高三才163大學放飛自我了，天天睡覺。疫情在家八個月沒怎麼運動長兩厘公尺，雖然不如其他人長的那麼誇張，可我這啥也沒幹啊，就很爽
補充一點，想長個不能怕胖，可以等長高了再減
2樓：sdf
22歲的我又成功長高了8厘公尺，很多人認為長個子是青春期的事情，和成年後的我沒有什麼關係，沒有增高前和你們的想法一樣，但是我用自己的親身經歷告訴你們，這是錯誤的，我就是通過運動，每天去做一些拉伸，現在已經長到了178，想知道我是怎麼長高的，大家可以去擺度嗖《》吳知啟魁梧了》我就是用裡面的方法長的， body>i%5O`
3樓：
才20歲，這都不算個事，
姐姐我23歲，三個月長高了3cm。
想要長高，要多鍛鍊，尤其是腿部運動。
我主要是做的拉伸鍛鍊，針對關節進行鍛鍊。
在此給大家透漏下吧，要是你長高了，別忘了過來感謝我~我每天就是按照教練教授的方法，到健身房進行訓練，重複幾組拉伸動作，跟普拉提動作類似，然後進行一些穴位按摩，記不清穴位叫啥名字了，他說，原來這些穴位可促進消化，促進生長激素分泌啥的，最後在穴位上貼了一片膏藥，他說晚上睡覺有利於生長，誰知道真的假的。
還有要注意日常的飲食，
可以多吃牛肉、雞肉等。我每天就是早上一杯豆漿。中午吃些雞胸肉。晚上吃些水果等。
還有就是要早點休息，我一般十點多就準備睡覺了，全靠夜裡長個呢。
4樓：是子彈嘿
女孩子170夠高了啊，除非你想做模特啊這種需要身高的工作了，而且20歲了應該不會長了吧，我高一長到172之後就沒再長過了
5樓：孫xx
樓主，我想跟你換我20，最近量了一下他媽都176了本來172，也不知道怎麼回事我不想長高啊，最近我就喝了點骨頭湯？蝦公尺湯？也沒怎麼運動啊，我不想長高，好著急，怎麼回事
6樓：
樓主是想做模特還是啥啊。。。你說你170還半高不高讓我們160都不到的妹子去哪哭。。。
其實女生只要瘦，身材比例好就可以顯得很高的。。
我們高中女神數學老師其實170左右但是感覺有175。。。就是因為瘦還比例好。。。而其他175+的男生就完全不顯個。。感覺沒有老師高。。。
7樓：
首先鄙視下樓主都170了還想長高你夠了…
其次我的身高將夠155 父母唯一的心願就是希望我長高我為什麼沒長高呢因為我叛逆的早六年級初中的時候根本不愛睡覺覺得每天玩電腦到2點以後很酷
於是在我的16歲-17歲裡看過不少醫生
去過北京各種有名的長高機構 （比如在電視台播過的確保真實靠譜的，以及在各大報紙上刊登過也的確對一些人有用的機構）我吃過各種藥唯獨沒打過生長激素（當然是因為對我實在沒用）
在花了很多萬以後我還是沒長高
8樓：
我17歲上大學，雖然女生在這個年紀基本不長高了，但我大學期間漲了5cm。有2厘公尺還是在20歲時長的，我什麼都沒做，只是一直相信自己還能再長高哈哈~
9樓：
但是20歲女性正常情況下骨骺已經癒合了，沒有再生長的能力。
不信的話可以去測一下骨齡，看看骨骺是不是癒合。
題主睜大眼：可是人家還想長高怎麼辦呢？除了吃藥以外？
恩，吃藥是沒用的。我理解為你想把腿加長5cm，那麼只有把腿部的長骨打斷，再把倆斷端拉開一定的距離，讓骨頭重新癒合，才能達到長高的效果。
具體操作不詳，不是骨科醫生，但是原理應該是這樣的。
姑娘意下如何？
16歲了，155，女生，還想長高怎麼辦
南玖 我18歲了還是161我男朋友媽媽對我高身意見很大，後來我逆襲到175了我經歷了什麼才開始逆襲的呢那我給你分享一下吧你看完可以拯救你了 飲食注意 早上一點要吃早餐不然會影響身體發育的，早上可以喝一杯牛奶 雞蛋這樣才會有營養 水果也不能少多吃蘋果 桃 火龍果等等有維素生C的有幫助身體骨骼發育 蔬菜...
20歲了還沒談過戀愛怎麼辦？
青雅藝高在讀 一樣，我也20歲，母胎solo哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我覺得沒什麼，才二十歲而已，並且現在仍然沒有談戀愛的念頭。我記得第一次告訴大學同學我還沒有談過戀愛的時候，他們確實挺驚訝的，但我所謂呀。每個人都有每個人的選擇，我覺得現在的狀態很好，沒有必要為了談戀愛去談戀愛，反正我在自認為對的時間做了...
20歲了還沒有男朋友怎麼辦？
五塊五 我也是哇，就可能會有一段時間特別想談戀愛，但過去了也就沒什麼了，因為我覺得初戀一定要找自己真的很喜歡的人才行，不然會後悔的，所以不要隨便 藍莓醬又香又甜 姐妹你不是乙個人！不過這問題問得像嫌自己老一樣，算活到九十歲，你現在也就才過九分之二的人生，還有大把機會呢，別著急啊姐妹。現在還早，投資自...