1樓：李子都
開始決定要背單詞的時候是因為看到一句話:「很多人高估了堅持一年的效果，而低估兩年-三年的效果」。回想起來，發覺自己沒有一件事是自我驅動一直堅持在做的，正好需要提公升英語，就說先背單詞吧，至少三年。
剛開始的確痛苦，最開始是晚上睡覺前背，但是總想趕快背完睡覺，時刻要考驗意志力，很苦惱；然後就調整到早上醒來第一件事是背單詞，慢慢的也開始早起，雖然偶爾也偷懶睡懶覺。經常說堅持21天養成習慣，但以我的經驗看，21天遠遠不夠，因為這還是考意志力撐著的，不要高估自己的意志力，在第一年裡，好幾次都不想點開軟體，想糊弄過去，但是在一停下就永遠停下的擔心中，逼著自己背完。大概過了一年之後才慢慢內化成習慣。
其實我更喜歡的詞是慣性，就像另外的人說的那樣，滿一百天的有點兒小興奮，滿兩百天的時候，就沒啥感覺了，滿一年，兩年的時候就沒覺得有啥特別的，和平常一樣，打完卡，繼續做別的事，會截圖，為了小小的炫耀一下，滿足下虛榮心，但是除此之外，也沒什麼特別的。
今天是第843天，體驗就是不覺得它是項任務，很自然的每天醒來背單詞，是慣性，不是我堅持，而是慣性拖著我走了，不需要考驗意志力，所以也就不感覺痛苦，折磨。
另外的好處是我知道我可以一件事堅持很久，以年為單位的那種，對自己會有一點兒自信，最近開始練字，快滿三個月了，還是以三年為期。這大概算是我的要求吧，如果想要做一件事，至少堅持三年。以上。
2樓：cynthia
英語單詞打卡心得體會
在背單詞的過程中，痛苦和喜悅是共存的。堅持背單詞，每次閱讀做題碰到近期背過的單詞會有一種奇特的成就感。帶著輕鬆愉快的心情背單詞會比帶著負擔完成任務式的背單詞效果更理想。
每天規定背的單詞數不是最重要的，它不在多而在於能夠記住內化。
當背單詞的時間超過某乙個點而成為乙個習慣時，或者更寬泛地說，在每一項長期良好習慣養成的過程中，初衷往往會成為這個良好習慣帶來的不甚重要的好處之一。堅持下來的話，會收穫到意料之外重要的東西。長期背單詞所獨有的優勢，它可以讓我們意識到一天瑣碎時間拼接起來有多可觀。
從養成背單詞打卡的習慣開始也可以讓我們養成更多的新習慣。很多事情初看都會覺得困難，但長期、踏實地努力，每天進步一點，十天，二十天，以此類推就會看到驚人的變化，然而這種「奇蹟」是不實際堅持永遠也感受不到的。堅持很困難，但是能堅持下一件事，之後的心態也就完全不一樣了。
萬事開頭難，習慣成自然。希望與大家共勉。
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