1樓：武漢睦心運動康復
題主你好，主要的原因是肌肉出現了萎縮，所以造成了右腿比左腿細的情況出現。
如果你想通過鍛鍊恢復肌肉圍度，建議先檢查癒合的情況，問下醫生的意見。
2樓：馬偉
樓主石膏拆除後，首先要針對性的練習右側整個下肢的肌肉力量。因為肌肉力量增長需要6-8周，所以這個階段只要著重練習右側即可。
然後樓主要及時複查，確認外踝是否長好。在不會造成新的損傷或者骨折不癒合的情況下開始踝關節周圍的肌肉力量練習。剛開始可以借用彈力帶感受肌肉發力。
動作一：腳踝抗阻做向下踩，感受小腿後側肌肉發力，保持5秒，為1個，每天3組，每組10個。
動作二：腳踝抗阻向上勾，感受小腿前側肌肉發力，保持5秒，為1個，每天3組，每組10個。
動作三：腳踝抗阻向內翻，感受小腿內側肌肉發力，保持5秒，為1個，每天3組，每組10個。
動作四：腳踝抗阻向外翻，感受小腿外側肌肉發力，保持5秒，為1個，每天3組，每組10個。
3樓：山與
肌肉失用性萎縮，在骨折病人中很常見。我用支具用了2個多月，左腿有右腿一半細。我慢慢開始蹬牆，做一些力量訓練，現在腿已經好很多了。
4樓：德國普利大老師
你好，這種情況是由於肌肉萎縮造成的左右腿圍度變化，首先要通過X線片檢查骨折癒合的情況，看骨痂是否形成，有無腫脹、積液。建議你在專業復健師的指導下進行訓練，訓練要循序漸進，避免再次損傷。
最近頭髮變細變軟脫髮，怎麼辦？
本人6月份去看病的。原本頭頂頭髮稀疏頭髮很軟頭皮很油現在這些問題都沒了。你就買公尺諾地爾，非那雄胺，復合維生素b外加每天一杯黑芝麻糊，現在醫生建議我就吃非那雄胺和符合維生素b就可以了。建議還是去醫院掛個號開藥醫院開藥比上面那些推薦賣的藥便宜多了。熬夜一時爽，一直熬夜一直爽！現在越來越多的人一邊保溫杯...
家裡人拖後腿怎麼辦？
緋花緋月 和家裡人說清楚，你是你你男朋友是你男朋友。沒有人是傻子，當你男朋友攢夠了失望值他肯定會跑的。結婚了都有可能離婚何況是同居。你自己要有底線。你自己可以拿一半工資資助家裡，但是你男朋友的錢不可以動。因為那是他的賣命錢。他願意拿命給你但是不可能願意給你家人。其實我想叫你男朋友分手。人生太難了。你...
面對拖後腿的朋友該怎麼辦？
涼微 真的巨巨巨煩無語，高中老師就喜歡老搞分組這一套，美名美譽培養合作協作能力最後能結果就是學生互相競爭，總有些退後退的，我們不管多努力多拼命的不願當最後受罰，總會有些人心安理得的享受著別人的勞動成果還時不時添堵沒有一點付出一直在搗亂，一周小組努力的人拼死拼活，不在意的人各種划水扣分，努力的人累，也...