1樓：城南久安
晨跑對大多數沒有基礎性疾病的大學生是有益的。
不過，話說回來，如果你親身體驗晨跑的話，會發現真正認真堅持到尾的少之又少，往往跑到後來就成了散步，但是我覺得晨跑對我大有裨益。首先我們一周兩次晨跑，晨跑的時間不會像高中要求起的那麼早，所以大多數人是醒了的（只是好多都在床上看手機），這個時候大多數同學都是可以起的（就是缺少契機，沒有要緊的的事），早起對我們有好處吧！其次，即使你沒有去跑，就是散步，也會讓自己心情舒暢（待在寢室的被窩裡是真難受），晨跑既可以鍛鍊身體，還可以讓自己一天保持心情舒暢，我覺得很有必要！
（冬天是有點難受）
2樓：南牆以北
不適合，尤其不適合我這種有心肌炎胃炎（大清早運動就會犯）膝蓋還受過傷的人
我是那種從小身體不好還運氣不好的人，受傷生病很經常體能還湊合，也有肌肉，但是真的天生免疫力差，鍛鍊稍微過度就開始感冒打回原形
要是晚上沒睡好，早上跑個步我估計就犯胃炎加感冒了高中早操我天天翹，班主任也不管我，因為他沒法管，我在學校曾經心率過低直接去了醫院，高中後來我就走讀了（因為住校的作息對我來說連正常活著都成問題別說學習了）
但是，換句話說，強制早操真的挺適合只是懶的人的，我覺得很能讓人早起。
3樓：憐憐心上鬼
不知道別人怎麼樣，但是是不適合我跟我室友的，畢竟我們沒課的時候只想睡到自然醒。更不用說週末，週末我們宿舍完全沒有早上，到了中午寢室裡都還是黑的，除非餓得睡不著才會下床吃點東西。別說晨跑，夜跑也不適合我們，無論什麼運動都不適合我們。
4樓：www
晚上跑完洗洗睡多好，還有早上的時間都用來等了，跑的還死快，如果不用等20分鐘4公里他不香嗎，剩下的正好靜下來吃個飯，本來早上就含氧量最低，我就不信終南山老先生也是這樣跑的。集體是真無腦
5樓：ZhuTJ
跑步雖好，不一定適合每個人，但你沒啥毛病，集體的跑步，強度也不大！
這強硬的制度肯定是不夠人性化，但治你們這些小年輕沒毛病！
當修煉。
等你歲數在大點，回憶往事的時候，這段時間也是值得吹一下的
大學要求學生晨跑，身為被要求晨跑的學生該怎麼辦？是適應晨跑，還是反對晨跑？
九傾縹緲 不知道是什麼時候的問題了 說說我這 也是7 00 7 40 但是我大一在這個時間段是不限制同學必須10分鐘內跑完的，所以大家比較悠閒晨走，走和跑都可以 還有人在路上背英語 現在大二的我，學校改規矩了，7 00 7 40時間段內，不管女生還是男生，都得10分鐘內全程打滿3個打卡地點 我發現，...
所有學生真的都適合考研嗎？
考研諮詢規劃師 21考研人已經到了最後衝刺的時間，22考研人也開始準備複習，可是仍有一部分在糾結，糾結要不要放棄考研 糾結要不要先找個工作保底 糾結要不要休息兩天先不學習了.其實在真正決定考研之前，你需要知道自己適不適合考研，畢竟隨著每年考研人數的逐年遞增，考研競爭力越來越嚴峻，如果自己不適合考研又...
堅持晨跑真的有明顯的改變嗎？
昊子 終於被翻了 好感動嗚嗚嗚嗚 小夥伴們晨跑真的會給你帶來明顯的改變，不光是身體上的，也還會有精神和心理上的改變！下面這張圖記錄的是我這一年多跑過的公里數 是不是很驚訝我都沒覺得我這一年多居然跑了這麼遠哈哈哈 hiahiahia 談起因 相信小夥伴們也和當初的我一樣，想改變自己，不想讓自己過著渾渾...