1樓：
先要看看素的定義是什麼，如果所定義的素可以涵蓋所述第乙個有的人的生存所需營養，那麼所述第乙個有的人依然健康。
此之蜜糖，彼之砒霜，所述第乙個有的人滿足營養需求的素，未必能滿足所述第二個有的人的生存所需。
2樓：明日曙光
吃素也分幾種，有的初一十五吃素，有的不吃雞鴨魚肉會吃雞蛋喝牛奶的素食，有的全素連韭菜蔥蒜都不食用。世間法基本沒有素食的說法，會鼓勵你營養均衡葷素撘配。出世法會讓你培養慈悲心不食用動物類食物。
世間絕大部分人都是俗人，即使修行也是漸悟，除非你是大修行人轉世，出生就食全素。
3樓：者也
吃素是真的比吃肉健康的，有的人吃素不行是因為他們的食肉習性很頑固，身體長期食肉無論心理還是身體都依賴肉食。像這些人如果想改吃素可以不用一下子完全素，慢慢減少食物中肉的比例，增加素的比例，最後過渡到完全素，是沒問題的。
4樓：一支梅
因為吃的不一樣，吃素的人更要注重多補充一些優質蛋白質，如大豆和豆製品，食物要多樣，如果吃素再吃的單一，身體的營養供給就會嚴重不足，就會出現各種病狀。
5樓：劉道順
簡單地回答：那是人與人不一樣，人的五臟六腑結構分子細胞不一樣；人的個人經歷生活方式生活習慣不一樣；人的營養成分營養所需不一樣；人的幹細胞組成形態特徵不一樣；人的Dna也不一樣；人的工程遺傳基因變異跟著變化不一樣。
複雜地回答：那是一門學科，幾千本書也難以完完全全正確地回答，一千個哈姆雷特就有一千個回答，我也不知道閣下能否明白？
6樓：愛動漫愛美食愛生
人的體質和生活習慣各不相同，吃素也有講究的，如果只吃含維生素的素食是不行的。不管吃葷吃素，總不能少了蛋白質，不然長期吃素身體健康也有問題，有人只吃素卻能維持身體健康，很有可能通過牛奶，豆類製品等補充了蛋白質，只要做到營養均衡，即便長期吃素也是可以保持身體健康和充沛精力。
7樓：子琴魅生
從遺傳角度來說，每個人的身體都是上天精心創造的傑作，都是獨一無二的。這就是為什麼你作為你，而不是別人而存在於人世間的原因，也是為什麼有的人吃素身體好，有的人卻不行。
8樓：你瞅啥
每個人的體質因人而異，不能一概而論，合理的膳食，健康的睡眠，積極的鍛鍊才能讓身體更加的健康，而不是盲目的比較，適合的才是自己的！
9樓：修養身心
人健康的獲得是乙個複雜因素的集合體，飲食習慣僅僅只是乙個方面，而不能用簡單的吃素與否來衡量，吃素只是個影響健康的因素，並非絕對因素。所以，因人而異，不能一概而論。
10樓：開心明月光
健康飲食，合理搭配，掌握科學方法:
吃全植物，不吃動物類食品(包括蛋，奶)。
每天攝入足夠的熱量(五穀雜糧，根莖薯類等)。
蔬果豆穀大概比例1:1:1:1，多吃當季當地的蔬果，少吃精加工食品。
穀類多選擇糙公尺，紅公尺，紫公尺，小公尺，燕麥公尺，糯公尺，黎麥等。
吃低脂豆類，比如鷹嘴豆，紅豆，綠豆，芸豆，紅扁豆，菜豆，碗豆，蠶豆，四季豆等。身體好的人可適量吃黃豆，黑豆，花生高脂豆類。
每天一粒B12,補充亞麻籽等(富含Omega3的食物還有紫蘇籽，火麻仁，奇亞籽等)
多曬太陽，適宜的運動，保持好心情。
保證每天充足的睡眠，不熬夜。
戒菸戒酒
11樓：豔子
我吃植物性飲食近七年，前面五年因為吃比較多的精公尺白面偶爾會血壓低，後面開始學習蔬食營養的相關知識，主要是看了《非藥而愈》這本書，知道了如何正確的搭配能量餐盤：蔬菜水果豆類全穀物四大類食物均衡搭配，然後每天補充一粒維生素B12，多曬太陽多運動。現在身體情況很好，血壓很正常，每天精力充沛。
現在我家的餐盤主食把以前的精公尺白面換成了五穀雜糧（糙公尺紅公尺黑公尺等）和全麥面，每天都有豆豆雜糧飯或者全麥吐司饅頭。
12樓：唯有愛
只吃植物不吃動物這種飲食習慣是非常棒的在平時的生活當中要盡量不吃精公尺，精麵 ，白糖 ，還有精煉油。應該盡可能的多吃低脂食物，以全穀，全豆，蔬菜水果為主導的食材合理搭配飲食。生活當中要保持好心情也要適當的做有氧運動多曬太陽補充歐公尺伽三 （歐公尺伽三的補充可以吃生的亞麻籽粉紫蘇子粉和奇亞籽粉當中來攝取 ）。
試試這種方法我相信你的身體一定會越來越棒
13樓：青蓮翩翩
）全植物健康飲食是一門營養學科，簡單講就是健康6要素，1：不吃動物性食物，包括牛奶雞蛋，因為牛奶雞蛋含動物蛋白，乙個中等大小的雞蛋含200mg膽固醇，身體可以100%合成膽固醇，完全不需要任何外源性膽固醇，一旦外源性膽固醇進入身體，肝臟就得辛辛苦苦工作，開啟腸肝迴圈，利用腸道裡面的膳食纖維，幫忙排出膽固醇，如果腸道沒有足夠的膳食纖維，那麼，游離脂肪酸就會重新進入血液，公升高血液膽固醇，引起各種血管炎症。比如一系列的慢性病。
說到牛奶，牛奶含87%酪蛋白，《中國健康調查報告》記載，酪蛋白促癌。而且，現在的牛奶含激素抗生素等等。
14樓：張紅VEGAN
吃有方法是門科學，蔬果豆全穀每天都要有，吃飽低脂全蔬食，正確的曬太陽，合理的運動，充足的睡眠，保持Sunny的心態，健康將會伴隨著你
15樓：
一般只吃素的人，都是幾乎沒有體力勞動的人，而且他們雖然吃素但是營養均衡，不會只吃單一的素食，才能達到營養和消耗平衡，如果又吃素又要有體力活動，而且只吃那幾樣素食肯定達不到營養的均衡，久而久之就會影響健康。
16樓：暖陽
這個和血型有關 A型血只吃素的話身體會特別健康舒服，O型血和B型血只吃素一段時間後就會渾身沒勁不舒服，時間長了還會生病，切身體會，還特意觀察詢問過身邊的人大多符合這個規律
17樓：15228802965
我個人只吃素是不行的，隔一兩天不吃肉感覺渾身難受，沒勁。並且有可能是半夜就特別想吃肉，可能會半夜爬起來煮肉吃。尤其是天冷的時候，必須得吃肉才行，當然吃多了也不行，可能會嘔吐。
只能說每個人身體情況不一樣吧
18樓：何生斯事
什麼善惡，吃素健不健康，甚至吃不吃都只是個經濟問題。錢到位，不吃飯都活的下去，腸內製劑、腸外製劑了解一下。（我小時候見過吃一輩子素，行善一生的人，在趕野豬時被野豬咬死了，說善惡的，來說一下啊）
19樓：林夕
吃素也不一樣的，素食含的營養成分也不一樣啊，就拿最簡單的氨基酸來說，人體所需的有8種氨基酸是人自身無法合成的，必須從外界攝入，黃豆加公尺飯這兩種就富含這八種，如果用其他食物就需要很多種，這只是乙個簡單的例子，還有很多
20樓：Mars.郝
人體的基因相似度雖然高達99.95%，但個體差異也可以說是相差巨大。有的人只吃肉，有的人只吃素，還有只吃豆類的，還有只吃水果的等等。
這些基本都是少數，大多數人，還是要葷素搭配，自己做自己的營養師，找到最適合自己飲食方案，不要盲目跟隨網路上的飲食建議。
21樓：鹽叔
有乙個重要的原因，就是心理健康的原因。
你就算吃山珍海味，心情比較鬱結，那麼你也不可能有乙個好的健康的身體，林黛玉，吃的好吧，最後還不是鬱鬱而終，很多的老百姓吃的不好吧，長命百歲，這個就是心理健康的重要性。
還有乙個就是飲食結構的合理不合理了。
營養均衡，心情舒暢，運動適度，對這裡我要說的就是運動適度了，很多的人，都不運動，吃的又多，所以肥胖什麼的就出來，健康就出問題了。
22樓：天天樂
個體特異性，一方面有可能各種素食搭配的比較好，雖是素食但所需的營養都具備；如果素食品種單一，搭配不好可能會造成營養不良。
23樓：「已登出」
因為人的一生基本被基因給定死了，你的基因如果足夠強大，你隨便學學就能考個清華北大，能吃喝嫖賭抽五毒俱全還能活一百多，相反的，你的基因如果不夠強大，那麼即使你保養得當也可能隨時乙個癌症然後人就沒了。
說到底這個世界還是——物競天擇，適者生存
24樓：乙隻胖球球
這就是有的老人為什麼100多歲了，天天抽菸吃肥肉，還是很長壽的那個問題了……
其實身體底子是一方面，另一方面就是生活習慣。比如你讓生活在藏區的或者內蒙邊境的同胞們每天都洗兩次澡，估計他們會不適應，會感冒生病的。
人不能脫離了自己的軌道，但是也不能錯把自認為正確的生活方式持續下去，什麼東西都有乙個度。除非你是有什麼信仰只能吃素。如果是有條件。
每天葷素搭配、五穀雜糧、水果牛奶都要具備，營養才全面。
25樓：向道塵
還是那句話，具體情況具體分析。解決同類問題的標準答案是要有，但也不能就不知變通啊。
有人說一天要喝八杯水，這就是乙個大致的標準。
到每個人身上就要按照自己的身體狀況去飲水。
就比如夏天和冬天喝的水不一樣多。
陰虛和陽虛的人喝的水不一樣多。
老人和小孩喝的水也不一樣多。
有的人吃素身體健康說明他的體質適合他吃素，咱們要是只看到他吃素和身體健康，就容易把這兩者聯絡成因果關係。哦～原來他是因為吃素才身體健康的啊！
是嗎？人家是了解自己的體質，找到了適合自己體質的生活方式，產生了身體健康的結果。
26樓：青秀山下彈棉花
不要相信那些所謂的只吃素的人保持健康！任何人長時間不攝入蛋白質都會危及健康甚至危及生命！網爆國外很多所謂的素食主義者不是都偷偷吃肉嗎！
27樓：金紫亦
健康的衡量標準與維度各有不同，飲食方法、生活習慣、環境因素、遺傳因素都是會影響到我們的健康。就飲食方法來說，同樣的飲食方法因為個體遺傳因素以及腸道菌群的區別也會產生不同的後果，俗話說人跟人不能比也是這個道理。
28樓：爻仌爻
很簡單從玄學分析，五行缺木，需要補木的人，可以長年吃素;而五行旺木之人再吃素就會行霉運，身體當然不會好。同理為什麼有些人菸酒齊吃也不生癌病五死也是這個道理，燒煙可以補火，五行欠火之人一般抽菸都很健康！
29樓：小超知物
造成營養不均衡。因為人們的身體是需要一定的能量的，而如果只吃素不吃肉，這個時候不能補充一定的能量，人就會變得十分虛弱。同時營養不均衡也會使得人們不能健康成長。
會導致身體的免疫力下降，缺少身體中所需要的蛋白質和能量，就會使身體處於不健康的狀態。
30樓：大道無形
和個人的脾胃吸收能力有巨大關係，和個人的心態也有很大關係。
不能調整身心整體提高，只是一味強調素食身體不見得會健康。
吃素不等於健康。
但是吃素 + 個人修養 = 健康。
31樓：BHZ
本人多年不知道自己血型，突然有一天趕上乙個免費測血型的機會，去測了之後知道自己是A型血，有點難過 ，為啥呢？因為A型血容易血稠，最適合吃素並且不油膩的食物，可是忍不住嘴饞總想吃那些高熱量的美食，越說越難過 ……接收到的各種關於A型血的身體保健的建議都是吃素，我曾經試過不吃一點葷腥而且不油膩的飲食保持兩天，身體確實感覺非常舒服，精力充沛，爬樓梯也不感覺氣喘……今年新冠疫情嚴重，專家說最容易感染新冠的是A型血，最不容易感染的是O型血，所以內心非常羨慕O型血，而且O型血是最適合吃肉的血型……我們苦逼的A型血啊，心疼自己三分鐘
有的人吃素是為什麼。 突然發現很多人只吃素。很不理解到底是為了什麼。 吃素對身體有什麼好處嗎？
fhhdjhdcbjf 你吃肉到最後也照樣得死，甚至比吃素的人壽命還短。你吃肉收穫了什麼特別的好處了嗎？吃肉能讓你一輩子不生病？吃肉既然這麼科學，為什麼還有很多人得什麼心臟病 癌症 高血壓 糖尿病等病？ 鹽選科普 生活中的素食主義者似乎越來越多。有的人是出於宗教信仰而吃素食，拒絕所有由動物加工製成的...
為什麼有的人工作多年，卻依然沒有存款？
馮先生 我是其中乙個，消費的比賺的要多。有太多東西需要買，不是奢侈品，都是實用的。這樣的狀態大概還要維持幾年。可以預見未來幾年都不會有什麼存款了。 Lin Qileen 基數太小。不管是同學還是同事，一般沒啥技能的，啥都不突出的，一進入社會，工資普遍在3000 5000，一線城市，吃穿住行，乙個月下...
為什麼有的人處境困難卻努力生活，有的人衣食無憂卻沒有活下去的慾望？
倒霉催的雞 身在逆境中的人知道，自己身上一無所有有的只是沉甸甸的責任，上有老下有小都靠自己養，哪怕他們過的不容易，哪怕想要一了百了但是他們不能置親人不顧。衣食無憂的人，卻往往不願意承擔自己的責任，所謂缺愛好像成了他們墮落的一切藉口，卻忘記了那麼多人缺錢缺愛一樣在負重前行。 藏藏藏 只能說，可能是你看...