1樓：聆聽
上圖可知，目前年輕人脫髮的情況是多麼普遍。
年輕人脫髮要如何自救？
1、保持良好的心態和作息
2、減少燙染頻率
3、堅持使用防脫髮的產品和服務。前幾天正好有分享一篇關於年輕人脫髮及自救的具體原理和方法，具有一定的指導意義：
聆聽：2021脫髮嚴重怎麼辦？買了一款可思美雷射生髮帽能生髮嗎？網紅生髮儀使用心得及選購指南分享
2樓：海娥
我生完寶寶，脫髮也是很嚴重，掉到扎頭髮只剩一小把，那段時間感覺到好鬱悶啊！脫髮首先要搞清楚是什麼原因？內調很重要，睡眠也是很重，營養很重要，其次就是買防脫髮的洗髮水，買洗髮水，選口碑好的，大家用效果都好的，才能從根本上解決脫髮的問題
3樓：合生和中藥養髮
正常新陳代謝也會掉頭髮，1天不超過100根，基本就屬於正常了，保持良好的生活習慣，不抽菸酗酒熬夜，少吃辛辣重鹽重油的東西，如果出現大批量掉發或者斑禿，可以考慮用產品
4樓：灰大
脫髮太嚴重了，總是一大把一大把的掉怎麼辦？ 相信很多人有這個困擾，掉頭髮大部分原因都是因為加班工作，熬夜玩遊戲看劇。 作息時間不規律。
想要防止脫髮，建議別熬夜太晚睡，上夜班通宵就更加不用說了。黑白顛倒導致生物鐘混亂真的不好，有條件還是換乙份工作吧。並且遠離菸草，酒肉生活。 另乙個就是心情過於緊張焦慮。
「一夜白頭」這個典故，相信大家都聽過，這個典故是源於春秋戰國時期楚國的伍子胥，當年他被楚王追殺，殫精竭慮，費勁了心思，終於逃出楚國，但是一夜之間，頭髮全白，好像是老了幾十歲。 所以保持樂觀的態度和保持愉快的情緒，是防止脫髮重要的一部分。 洗頭的時候選用防脫髮洗髮水，能夠給頭髮補充營養、減少脫髮斷髮。
下面為大家介紹一款口碑很好的防脫髮洗髮水，「道奇防脫髮洗髮水」，這款洗髮水是一款純粹中藥國貨品牌，由國家食品藥品監督管理局頒發中國產特殊用途化妝品號。
它的成分中含有側柏葉、何首烏根、皂英辣刺、當歸根、三七根、參根提取物，將中藥配方和現代技術的緊密結合，改善和滋養髮質，增強毛囊代謝功能，促進頭髮再生。
還有就是，再好用，再有效的防脫髮產品，都不是神丹妙藥，不會立刻見效，在堅持使用的同時，不要輕易的更換洗髮水牌子，不同牌子的洗髮水之間的pH值不同，而且，配方和新增劑也不一樣，植物成分和化學成分的含量也不同。我們的頭皮對洗髮水有乙個適應的過程，如果一直用偏鹼性的洗髮水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性的，就會對頭皮造成刺激，引起脫髮。
洗髮水之間的配方不一樣，有化學成分也有植物成分，我們對新的配方不適應也容易對頭髮造成損傷， 或是加劇脫髮。
5樓：脫髮一族
我看了你的近照發縫，我覺得沒什麼問題，但是你的描述，讓我感覺你還是很嚴重的，建議你去正規植髮醫院毛囊檢測，醫生看診實際了解情況。
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