二型糖尿病可以喝無糖可樂麼?

時間 2021-05-06 16:17:03

1樓:楊歷軍

當然可以喝,不過要注意的是——如果二型糖尿病患者低血糖了,需要攝入碳水化合物公升血糖的時候,應該喝含有大量糖分的普通可樂,千萬不要喝無糖可樂,耽誤救治。

2樓:指導猿

建議少喝或者不喝,警惕所有打著「無糖」標記的食品!

無糖可樂雖然沒有蔗糖,但是含有其他人工代糖,也稱「甜味劑」。

甜味劑一般不含或者含有很低的能量;

但是,當人體攝入甜味劑時,身體會誤以為攝入了糖(碳水);

會調節分泌更多的胰島素來應對,結果胰島素發現沒有糖(碳水);

長此以往,可能帶來胰島素敏感性降低。

來認識一下目前市面上甜味劑:

如何正確對待無糖食品和甜味劑?

1、甜味劑的使用僅限於嗜糖人群偶爾想吃甜,但又不想攝入熱量時,享用少量甜味劑的甜食,是對甜癮的偶爾安撫。對大部分人來說,使用水果和水果乾來享用甜味,或許是更好的選擇。

2、甜味劑不是絕對不能吃的毒藥雖然研究提示經常攝入甜味劑可能影響胰島素敏感性,但偶爾使用還是無需擔心的。

3、甜味劑不含能量,甜味劑食物卻含能量不要因為廣告中宣稱「無糖」、「低糖」,就放心吃那些高度加工食品和甜食甜飲料,尤其是糖尿病患者,否則肯定會影響血糖控制。

指導猿:無糖食品真無糖嗎?——帶你了解無糖食品的真相

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