1樓：TR Wateri
作為新時代乾飯人，經常會因為臉上有痘痘而影響乾飯，閨蜜給我推薦了祛痘膏，一試發現5天左右痘痘就下去啦！太棒了吧！giao，我的乾飯魂又燃起了，再也不用擔心臉上爆痘了值得一提的是，敏感肌也完全ok！
2樓：嬌舒清
嬌舒清專注問題肌膚五年，擅長於解決各種痘痘，痘印等肌膚問題，已經幫助很多痘友解決了痘痘的困擾。
第一類，就是低gi類的食物，因為高gi會增加胰島素和胰島素樣生長因子的分泌，他們會開啟雄激素受體的潘多拉魔盒，加劇痘痘的情況。所以盡量吃一些低gi的食物，比如說各類蔬菜，堅果，多數水果，豆類及豆製品，大豆裡含有大豆異黃酮，有植物雌激素支撐，而且大豆裡還有絲氨酸蛋白酶抑制因子，可以降低黑色素小體的轉運及分布，所以多喝豆漿有助於改善痘印，還有就是蛋類，肉類盡量少吃肥肉就好，還有魚類等。
第二類，那就是維生素抗氧化類，比如維生素a的缺乏會導致角化異常，所以吃一些含有維生素abcd還有比如含番茄紅素類，原花青素類食物等等，對痘痘和身體都有幫助。這類食物有很多，比如很多蔬菜水果，動物內臟等，也可以買一些維生素營養片來吃。
第三類，就是補充一些含亞麻酸的食物。亞麻酸也叫歐公尺伽3亞麻酸和亞油酸都是人體所必需的多不飽和脂肪酸。人體自身他不能合成，必須從食物中攝取。
當皮脂腺皮脂分泌過多時候，會導致亞油酸和亞麻酸鈉濃度下降，從而使毛囊上皮細胞缺乏必須脂肪酸的脂質，而導致表皮發生過度角化病，引起毛囊壁滲透性增加。這類油脂有亞麻籽油，紫蘇油等等，還有就是深海魚類，比如三文魚，金槍魚，劍魚等。
第四類就是補充一些含鋅類食物，鋅是人體必需的微量元素，參與人體很多的新陳代謝反應，pca鋅具有保濕和抑菌效能。同時可以通過對5a-還原酶的抑制，減少皮脂的分泌，含鋅類的食物比較豐富，比如說生蠔，還有就是牛肉，雞肉等也可以補充一些鋅製劑，比如說葡萄糖酸鋅口服液，硫酸鋅，甘草鋅等等，幫助抑制油脂分泌。
每個人長痘痘的原因不同，型別不同，膚質不同，需要針對自己的症狀對症下藥才能修復痘痘，如果你臉上也有痘痘不知道怎麼去除，可以關注嬌舒清，一對一分析痘痘問題，制定去痘方案。
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3樓：祛痘達人-珍珍
長痘要忌口嗎？不忌口會怎麼樣？
男生臉上有痘痘，女生會嫌棄嗎？
plzloVeurSelf 我從長第一顆痘痘開始已經五年了，前三年都是臉上就兩三顆內樣，近兩年慢慢嚴重些，大概就是遠看不是特別明顯，但近看臉上總有兩三個正在發炎的痘，七八顆小小的痘，然後有好多好多閉口和淺淺的痘印那種。體質，遺傳再加上學習壓力比較大吧，臉上雖然不是大片大片的長，但總是左臉長完右臉長，...
臉上有痘痘 痘印的女孩能找到男朋友嗎
tasticfan0v0 佔坑和前男友剛在一起時沒有長痘 不過交往時瘋狂爆痘 似乎他也沒有嫌棄？最後分手 其他原因，我提的 不過當你想要追求喜歡的男孩子時 會不自覺的把姿態放低 總是擔心因為痘痘痘印而不能和他在一起 我是相當理解的。現在在等喜歡的男孩子考研 等他結束後準備認真發展一下 這期間還是認真...
大一，臉上有粉刺和痘痘，應不應該化妝？
胡團偉 不建議用化妝的辦法解決問題 青春期痘痘是雄激素公升高導致的暫時現象，可以定時去專業祛痘機構，效果不錯 成年後的痘痘，大多是自身免疫疾病導致的。具體參見腸漏 自身免疫疾病 原始飲食等條目 悅悅 如果粉刺和豆豆比較嚴重的話，建議盡量不要化妝，挺適合肌膚，且無刺激的護膚就行，如果化妝粉底，彩妝之類...