老媽有點高血脂，該怎麼辦

1樓：糖中

1. 高血脂（血脂異常）的定義

高血脂一般指血液中甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇偏高，高密度脂蛋白膽固醇偏低，更準確的描述是血脂異常。血脂四項中有一項異常即是血脂異常。

2. 高血脂（血脂異常）的危害

血脂異常最常見、最主要的危害是其持續發展會導致脂質在血管內皮沉積，引起動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化會導致血管管壁老化、管腔狹窄，斑塊脫落會形成血栓堵塞血管，是血液迴圈障礙的最主要因素，是冠心病、腦梗死、外周血管病等的主要原因。

3. 高血脂（血脂異常）的主要症狀

血脂異常持續發展的結果是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化是緩慢進展的，早期經常沒有任何明顯症狀，明顯表現出症狀時往往已經比較嚴重。所以應早預防、早調理。

4、茯茶素可以調理血脂異常。喝茯茶素對血脂異常的預防、控制與恢復都有很好的效果。

持續飲用茯茶素可幫助人體調理胃腸道菌群紊亂，提高細胞新陳代謝的效率，提高細胞對脂質的利用。讓身體不再蓄積更多的脂質，以及把原有過多的脂質利用消耗掉。

以較為明顯的感受到茯茶素給身體帶來的好處：能觀察到血液質量變好了（具體表現為血色鮮紅、流動性好，流血或抽血時可觀察）。

通過茯茶素微迴圈障礙持續疏通，身體免疫力、自癒力持續增強或保持在比較強大的水平。

2樓：CHINGJING

年前我爸檢查出了高血脂，那段時間一直覺得身體很反常，早上起來就渾身沒勁，兩條腿像灌鉛一樣，特別沉，胸悶的也厲害，沒走兩步就喘不上氣的感覺。白天一整天都沒精神，晚上到了該睡的點又睡不著了，沒辦法去了醫院，結果醫生說是高血脂，提醒我們注意飲食。

封閉期間，在家閒著也沒事所以就從網上學了一些降血脂的小食譜，學著做給我爸吃，效果竟然還不錯呢，往下看~

南瓜花生濃公尺湯

用料：南瓜100g、大公尺50g、花生20g、水一公升、白糖適量做法：南瓜去皮切小塊；花生公尺溫水泡後去皮；大公尺淘乾淨。

放入豆漿機，倒入熱水，選五穀鍵。

25分鐘左右，可口又漂亮的南瓜花生濃公尺湯做好啦可以放一點點一點點白糖調味~一般是當早餐吃。

蠔油木耳西蘭花

用料：西蘭花、木耳、生抽、蠔油、大蒜、鹽、油等。

做法：先把西蘭花撕成小朵，清洗乾淨；木耳提前泡發。

把大蒜去皮，打成蒜泥備用。

鍋中燒水，放少許鹽，水沸騰後，把木耳和西蘭花放進去焯2分鐘然後撈出放入冷水中，瀝乾

炒鍋倒少許油，待油熱，倒入蒜泥翻炒出香味。

再倒入瀝乾的西蘭花和木耳一起翻炒，中途倒一點生抽，蠔油，翻炒均勻即可。

好啦，以上就是我要分享的啦，希望大家都能找對方法，早日恢復健康~

3樓：雷震

簡單來說，比血脂正常的人平均壽命少六歲。本來能看到孫子上學的，就看不到了。本來能看到孫子出生的，也算了。

心腦血管意外的發生率比一般人一倍，換句話說，別人生氣吃不下飯，高血脂的一生氣，可能就要打120急救。看你母親這麼年輕，問問她想不想看到孫子上學？想不想帶孫子玩？

孫子上學以後沒事了，要不要環遊世界？有乙個知乎網友介紹乙個經驗是養狗，讓她每天遛狗，可以試試

4樓：豐雪心

血脂偏高會誘發很多疾病，比如說心腦血管疾病，腦血栓等等，我媽就是剛檢查出的高血脂，得知了高血脂的後果以後，現在每天自己特別自覺的堅持鍛鍊，還按照我給她諮詢的食譜控制飲食。還有要告訴父母，他們的健康是我們做兒女最大的福分！！