1樓：小陳醫學生
先來看看你自己的描述
有時候吧很傷心，想哭，眼淚止不住的流，有時候有原因，有時候沒有，它是週期性的，時好時壞的，經常想過結束自己，但是我一想到父母，我又不能這麼做。自己記憶力下降的很厲害，啥也記不住，心情不好的頭很痛，很暈伴隨著暈倒的感覺，心跳加速（伴有焦慮），感覺腦袋特別不好用就像生鏽一樣，平常也經常感覺到頭暈，總是沒精神，想睡覺，有時候半夜會醒好幾次，有時候躺床上至少1個小時才能入睡，以前很喜歡說話，現在總是不知道該說什麼，不知道說什麼，所以很少講話，困擾3年了，測了很多表都是中度
總結：心情低落，思維遲緩，自殺觀念，睡眠障礙已經很符合抑鬱症了，快去精神科吧
2樓：馨馨
你的現狀描述的比較清晰。
不知道你開始出現這種情況是由於什麼事情引起的。任何事情的發生都有一定的因果關係。
你目前的狀態是結果，如果你能找到至使自己成為現在狀態的因，你就會發現擺脫目前狀態的方法。
如果你自己找到了因，但是無法自己解決問題。可以找心理諮詢師共同解決這個問題。
你只要把因去除掉，果會隨之改變。
你現在能做的事情也是最重要的事情是找到自己開始時的起因。
3樓：
這種個人建議還是出去走走吧，或者做些自己想做的事兒，讓自己變得開朗起來，很多事兒都是有解決辦法的，別輕易結束自己，大家生活都不容易，且活且珍惜，不想說話的話可以打遊戲或者聽歌，這也是緩解心情的辦法，不曉得該怎麼幫你，但是還是希望你能早日走出困境
4樓：自游雲水獨崢嶸
我們每個人早晚都會遇到困境，麻煩，甚至是絕望，你的煩惱也是同樣，我們既然已經是人了，那就最好冷靜的去面對人必須要經歷的事情。人人都渴望美好、順利，但是美好順利不是靠妄想能夠得到的，而是要去尋求，堅持。不管你覺得自己的遭遇是多麼艱難，它都是過去的事情，現在讓你覺得難受的，其實只是你自己的思維。
你做了一把鎖把自己鎖在屋子裡，鑰匙在你手裡，你在屋裡戰戰兢兢，惶恐不安，問別人怎麼擺脫，這個困境是不是很荒誕？屋子外邊可能有怪獸，你可以一輩子都不出去，看你自己。如果你想出去，那就自己開啟鎖。
我只能告訴你，當你敢出去的時候，門外也會發生改變，這取決於你，不必考慮你的父母，把命運寄託在別人身上是很愚蠢的，你要學會為自己負責，你要改變的就是這一點，你不是別人，你只能是自己。怕這個怕那個，沒有用，害怕的東西遲早會碰到，但你有勇氣面對了，會發現沒那麼可怕，那時候你已經擺脫了自己，你一定會開心。祝好
有什麼辦法可以擺脫對他人的依賴
有什麼辦法？其實，也說不上有什麼辦法。如果你不斷說也不斷秒回，別人要麼 嗯 要麼乾脆十分鐘後回你，你會怎樣？如果別人總是不秒回你，總是之後很長時間才回，甚至都不回，你又會怎樣？你該怎麼做就怎麼做，別人該怎麼做也會怎麼做的。 不敗太陽C 可以參考一下我對這些問題的回答 不敗太陽C 你是怎麼看待與對待孤...
有什麼好的辦法可以擺脫童年陰影，變得積極進取 樂觀向上？
孤舟蓑笠翁 擺脫暫時性有點困難。變得積極進取 樂觀向上到有乙個辦法，在你遇到那種，尷尬的場面，手足無措的境地的時候，可以拿陰影事件來調和一下，負負得正。久而久之你也就習慣了，無所謂了，該幹嘛幹嘛了。 江河湖海 我個人的乙個方法 哭 如果你不怕丟人情緒來了就哭 如果你不喜歡這樣那就找個沒人的地兒哭 我...
我們有必要擺脫淺薄的狀態嗎？
霧嗔 當你開始好奇和糾結這個問題的時候，就注定你已經沒有辦法單純地淺薄啦。你已經開始試圖擺脫淺薄了，而且其實不論別人告訴你是否必要，你都沒有辦法停止這種探索。加油阿兄弟。 人生唯一選舉人 深刻只是種追求 不然，不需要天才了，雖然天才總是厲害的出乎人意料，但他們相對於資深人員卻是淺薄的，異想天開和總是...