1樓：南山跑者
打呼嚕的人一般自述睡眠良好。因為嚴重打呼嚕時，大腦嚴重缺氧，腦神經處於麻痺狀態，當然不會甦醒了。長期打呼嚕的人，存在猝死和老年痴呆的風險，建議改善。具體可以看看文章：
南山跑者：關於睡眠的真相及有效解決睡眠問題的方法
2樓：北京眼鏡大叔
我也好奇啊，媳婦說我吵死了，
我就故意半睡半醒來聽自己的聲音，居然沒有，真的是沒有啊，我確定自己是半醒的，
但是還是被媳婦無情地推醒。
3樓：小睡眠APP
乙個姑娘在豆瓣上發帖吐槽：
「和男朋友處得還可以，就是他睡覺時，鼾聲震天響！我已經被吵到神經衰弱了，想分手……」
因為男朋友打鼾就想分手，乍一聽還挺不可思議的。
但只有真正被鼾聲折磨過的人，才能切身體會那種「耳邊天雷滾滾」的感覺。
一兩天也就罷了，經年累月，實在是熬不住啊！
看著身邊的罪魁禍首安然入睡，自己卻被吵到無法入眠，讓人忍不住丟擲疑問三連：
這傢伙真的完全聽不到自己的鼾聲嗎？
難道他打鼾時開啟了自動遮蔽模式？
那為什麼別的聲音還可以吵醒他？
實際上，在睡著後，人耳還是能接收到聲音頻號的，所以打鼾的人依然能聽到外界的聲音，包括自己的鼾聲。
但自己的鼾聲總歸屬於身體內部的聲音，除非音量超過了「閾值」，否則會被處於「休眠」狀態的大腦忽視，而鬧鐘則屬於讓人警覺的外界音，能刺激意識神經，喚醒熟睡的人。
這就是為什麼打鼾的人不會被自己的鼾聲吵醒，卻會被鬧鐘吵醒了。
晚上睡不著怎麼辦？
壓力太大睡不著覺怎麼辦？
如何抑制打鼾？怎麼能不打鼾？
4樓：沈去心
根據我男朋友的說法，他並不覺得自己在打呼嚕，他以為自己是在唱歌（哈哈哈哈哈哈雖然我很氣，但我還是快笑死了），而且越唱越大，越唱越專注。
5樓：陳露
此刻正在深受其害的我啊，哭死！！！出差，標間。一起住的同事呼嚕聲可謂是驚天地泣鬼神般壯烈！我可怎麼辦啊………剛剛也在思考這個問題她為什麼不會被自己吵到
6樓：
誰說不會被吵醒！冬天只要開了感冒的第一例！就打整個冬天的呼嚕！
鼻塞炒雞難受！睡一會就被自己的呼嚕吵醒！醒了再睡著又被自己的呼嚕吵醒！
被自己煩炸！心疼我的室友！
可是明明還是個萌妹子！
7樓：失足少年
一般來說節奏是一淺一深一淺一深，當你處於深的時候，你的意識會模糊，自己身體會發生一些變化來使你忽略這些反應，當你處於一陣劇烈的喘息或者觸動後，釋放出的東西會打斷你的節奏，從而驚醒。
8樓：
我家住的低，三樓，樓下是地下車庫入口，車庫入口有個檢票的，總是滴滴滴的響，晚上特別響，剛開始睡不著，現在覺得這個聲音可以引我入睡了。
9樓：羽毛飛飛飛
我覺得沒乙個回答的對，記得看過一篇文章說人腦子會遮蔽資訊，看到的和聽比如你到的，比如你全身灌注思考東西的時候，有人喊你你聽不到，或者面前有人經過你你沒看到，其實這些東西你眼睛耳朵都看到聽到了，但是大腦忙於思考，並沒有處理，其實就是短暫的關閉那個功能了，所以睡著時候，那一部分功能也短暫的被腦子關閉了，大腦在你睡覺時候應該是感覺到了聲音並且給他關閉了
10樓：
給你乙個新的想法：
打呼嚕的人醒了之後，就聽不見呼嚕了，所以不覺得是被吵醒的。
明明是被別的原因弄醒的人，聽見呼嚕，卻誤以為自己是被呼嚕吵醒的。
11樓：王半仙
曾經，在我小的時候，乙個寧靜的夏夜，皓月當空，涼風習習，蟲聲唧唧，朦朧的月光照在我的枕邊，模糊了我的思緒，使我漸漸沉入夢境…
突然，一聲濁音打破寂靜，那一聲似熊咆，似龍吟，似虎嘯，嚇得小蟲兒掩住了口，我驚醒，栗栗危懼，睜眼警惕的環顧四周，卻只見淡淡的月光，朦朧的夜色，我想舉頭望明月，卻被漆黑的屋頂攔住了視線，我恍悟，原來是夢，於是心情稍定，睡意又湧上來，就躺下身去，想繼續睡去。
然而，又是一聲，似雷聲滾滾，撼天動地。
這一次，我捕捉到了聲波的源頭，側過臉來，望著身邊爸爸，他圓滾滾的肚皮均勻的上下起伏，將氣息從胸腔壓上來，從半張著的嘴撥出，於是又是一聲「轟隆隆！」我看著他的肚子隨著鼾聲有節奏的一上一下，一如樂隊指揮手裡的指揮棒，把聲音控制的異常規律，而音階高低卻有所分別，或是轟隆隆低沉如春雷陣陣，或是呼哧哧平和似巨龍喘息，間或一聲尖銳的鼻息，似狂風瞬間呼嘯而過，裹挾著漫天塵沙。
那一次，我徹夜未眠。
多年之後的乙個清晨，乙個室友走到我面前，揉著惺忪的睡眼，告訴我，我的鼾聲使他夜不能眠。
我稍揚起頭，越過他的頭頂望向遠方，那目光穿雲破霧，透過蒼穹，直達宇宙深處。
然後，我笑了。
因為我知道，那是祖上的血統，是家族的榮光。
當晚，我放任自己沉入夢境，我夢到轟隆隆的火車駛過原野，飛機掠過平原，我夢到我一聲叱吒，然後呼風喚雨，驅雷策電。
那時的我，只願長睡不願醒。
12樓：Ethan L
當成背景噪音了吧？
但是半睡半醒即將入眠的時候，自己打呼嚕不是聲音把我吵醒，而是鼻腔喉嚨的感覺讓我驚醒，但是，我還是聽不到自己呼嚕聲。。。。。
13樓：
讓我來個貌似合理的猜測。
人群中打呼嚕的人特別多，而且好多並不是肥胖帶來的打呼嚕，也就是說緣故時代人類並不受肥胖困擾的時候就會打呼嚕了。這麼高的比例，我猜這應該不是進化的失誤，那麼打呼嚕一定對個體或群體有用。否則總是吵別人睡不著，大晚上的還告訴捕獵者「我們在這兒！
」，這基因早就應該被淘汰了。
據我長期被吵觀察
1，打呼嚕的人百分之九十九不會被自己的呼嚕吵醒，不論這聲音有多大；
2，打呼嚕的人其實偶爾也會被風吹草動吵醒，不論他打呼嚕的聲音有多大；
3，一開始我以為，打呼嚕是會傳染的。後來我發現，不是呼嚕傳呼嚕，而是任何噪音都會讓有打呼嚕習慣的人更容易開始打呼嚕。
綜上所述，我認為，打呼嚕不僅不會吵到自己，反而能通過釋放不會吵到自己的聲音（大概是自己的聲音，所以就不敏感吧），來遮蓋會吵醒自己的聲音，從而讓自己完成一次高質量的睡眠。
在一片呼嚕聲中，胡扯完畢，仇恨躍然紙上……
14樓：Vinit
呵呵，這個問題曾經啟發我找到了個不怕呼嚕聲的方法，就是跟著呼嚕聲呼吸，想象是自己在打呼嚕。。
正如題目所說，自己打呼嚕一般不會被吵醒，通過「騙自己」果然每次都能睡著，呵呵，人生真是不易。。
15樓：Artemis
現身說法
我爸打呼嚕山崩地裂除了他誰都受不了……
14年查出了胰腺癌做了膽切除和腸改道在那之後睡覺安靜極了再也沒有那麼大的呼嚕聲……
16樓：死亡伏筆
打鼾其實是一種睡眠呼吸暫停症候群。 打鼾厲害的人也會自己被自己弄醒的，只不過不是吵醒，是呼吸不暢被嗆醒的。或說是憋醒。
我寢室裡那貨每晚倒下去三分鐘後就開始五雷轟頂一般，伴隨著颱風過境一般粗壯的喘息聲，時不時還發出一些例如噗嗤噗嗤之類的奇怪的聲音。每30分鐘~1小時就會猛得發出一聲巨響，然後隨著絲絲磨牙或者喘氣聲翻個身重新睡。最長10分鐘後接著打鼾。
別問我怎麼知道，每晚被吵到失眠的人就是我。最近總算從5點入睡提前到3點入睡了。
17樓：許明亮ins
一.聽覺適應。任何感覺刺激持續一段時間後都會適應，只是適應時間長短有別。
二.聽覺掩蔽。人對於自己發出的聲音是有削弱的處理機制，以免干擾的。
18樓：Eudemonia
高中的時候，有天上課，同桌睡覺打呼嚕。
忽然，他醒了，問我：「剛才誰打呼嚕？這麼吵。」
我之後查過，打呼嚕的人，在你聽到他打呼嚕的時候，他肯定不是第一次打呼嚕。
他早已習慣了這種頻率，並不能，被吵醒。
為什麼自己打呼嚕不會被吵醒
少昊氏 有過，躺著完全放鬆了，但是意識還沒有完全模糊，這時候呼嚕響了，把自己嚇醒了 一般是體能消耗大但是精神比較飽滿的時候容易出現 打呼嚕是睡眠時軟組織鬆弛造成舌根 懸雍垂或者腫大的扁桃體向後墜，咽部狹小造成的。而清醒的時候不會發生這種事，需要睡眠進入到一定深度。通常在你還沒醒來之前，也就是在淺睡眠...
跟自己同宿舍的人打呼嚕是什麼體驗！！！？
愁空山 草，知乎快點把安在我屋裡的攝像頭拆了！寢室兩個打呼嚕，其中有乙個會嘎嗒嘴，另乙個偶爾會說夢話，剩下乙個磨牙的。我們寢本寢好嗎？要麼你就比所有人都睡得早，要不你就只能熬夜，熬到困得實在不行再睡！耳塞沒用！我都想把臭襪子塞在他們嘴裡！然後隔壁班的男同學安慰我說你們女生打呼嚕至少還錄不到聲音，然後...
打呼嚕的人知道自己對別人的影響麼？
知道啊每天盡量讓自己睡遲一點我本人喜歡平躺著睡所以容易打呼所以每天睡覺就側著睡嗯聽說不容易打呼哈哈但是我以為我是一晚上不會翻身的但是睡著了就莫名奇妙平躺了然後 em.但是我自己不知道苦惱 也搜過很多方法去想辦法解決也想過吃藥 某某天去藥店問應該是年輕的爺爺特肯定的說有而且可以治 結果被人拉離了藥店 ...