1樓：查悅保障
現實生活中，包括我本人在內，都知道熬夜不好但卻偏偏控制不住自己，於是總熬夜。我認為出現這種問題，大約有兩種主要因素。一是主觀因素；二是客觀因素；
造成熬夜現象的發生：
一是主觀因素。有些人由於工作事業心強，責任感大，對白天未完成的，因某種原因沒有做完，耽心第二天去做會影響日常工作，故主動利用夜間時間去做，這樣就造成了熬夜觀象的發生；或有些份外的工作『，自己主動想去完成，白天的時需要處理份內的工作任務，沒有時間做份外的工作，這樣就會造成熬夜問題的出現；還有一種是，該人上進心強，覺得自己所占有的知識，不足以適應工作需要，或形勢發展的要求，故而如飢似渴地學習一些新知識，掌握更多的新學問，用以增強自己的內力。常言說〃腹有詩書氣自華〃為了更好的適應新形，新任務的需要，而用知識武裝自己，這樣也會造成熬夜事情的產生。
二客觀因素。有些人的工作崗位，工作性質決定了他需要熬夜，不通過熬夜的辦法，就無法完成自己的工作任務。因此他必須去熬夜，才能保證任務的順利完成。
還有些人，是由於以前一些必要因素，導致其熬夜，養成了熬夜習慣，即使現在這種熬夜因素已經消失，或不復存在了，但又一時難以改變熬夜習慣，不由自了主的給自已找一些熬夜的事去做。還有一些人為滿足自己各種愛好，及其需求，搞一些夜餘活動等等。總之，熬夜的原因是多種多樣的，有些人的熬夜是被動的，不情願的。
有些人的熬夜是主動的，是自願的。大家都知道熬夜有損身體健康，卻很少考慮：〃馬到崖前收韁晚，大病上身後悔遲〃。
健慷不知愛身體，病後想惜來不及。所以說非必要的熬夜，儘量減少，健慷重要！
無論熬夜是習慣性的還是被動的，建議大家都不要熬夜，少熬夜。
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