1樓：糾視論視
你說的動態是指動態訓練，還是讓眼睛多活動？
如果說是動態訓練，讓眼睛有個強化訓練，提公升眼部調節能力，增強眼球體質。這樣提公升裸眼視力是可能做到的。
如果說是活動眼睛的話，對於保護眼睛度數增加是有效果，但是提公升視力的話，效果不明顯。
2樓：呼正林
人的視覺分辨能力，在長期職業生涯（或長期訓練）中會得到提公升，如染布工人可以分辨200種黑色，視覺分辨力可以提高約兩行視力表，但精確分辨力（下圖）則不會提高。
精確分辨力的識別要求
3樓：近視防控小助手
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
按摩可以使近視的人視力提公升嗎？
視了個光 和前幾年相比，這種店和這種虛假宣傳少多了。如果是高強度近距離用眼一天，因為用眼的疲勞，肌肉的緊張導致的視力下降，是可以的。這和工地搬了一天磚，下班去做個spa或者泡個熱水澡是一樣的。眼睛搬了一天磚也可以做個spa，但是按摩和睡上一覺或者睡上幾覺的效果是一樣的。這只能緩解肌肉疲勞帶來的視力下...
你見過最有效的提公升孩子視力的方法？
眼藝人 如果已經近視了 就謹聽醫囑，做好近視防控的工作。可以用的防控鏡片有豪雅新樂學和依視路星趣控，角膜塑形鏡，可以用的藥物有低濃度阿托品，可以用的裝置有哺光儀。以上手段和選擇謹聽醫囑。PS哺光儀還在驗證階段。最後，一定要至少半年檢查一次度數，青少年三個月一次。這個馬虎不得。如果沒有近視恭喜您，動動...
怎麼才能提公升自己的學歷？
郝巍俊 學歷提公升方式 自考，成考，國開 電大 網教。自考 費用低，理論上拿證時間比較快，但是考試難度相對比較大，學習能力強或者時間寬裕的人比較適合。成考 需要考試但是考試比較簡單，理論拿證時間在2年半左右。缺點就是區域限制比較嚴格，學費稍微高一些。國開 不用考試，報名建學籍以後就等拿證，理論拿證時...