1樓：古法爾
印光法師以前說過，多吃麵食，增長氣力。我之前在西安香積寺遇到乙個食素五年的居士，就是因為常吃麵條，身高一公尺八五，體重一直維持在八十公斤左右。我的上師也說過，平時可以吃些零食，海苔、大棗、煮花生、豆腐、橄欖油、特別是菌類都是可以增長力氣的。
水果方面也不要吝嗇，特別是南方的水果，更應該多吃。夏天可以少吃飯，喝飲料補充，推薦石榴和藍莓。
2樓：普波居士
醫學證明，對於保護人體機理，仿生學非常重要。這就要研究一下其他素食動物的生活，比如大象、犀牛、長頸鹿等等，這些陸地上數一數二的龐然大物，是怎麼解決長期吃素造成的體力下降的。不過有人見過這些動物體力下降過嗎？
奧運會的餐廳專門有素食視窗，很多運動員、教練都認識到素食對人體的健康有極大的促進作用。哪來的體力下降？如果還擔心，就補充點維生素，保持自身細胞活力。
當然眾生一下改不了吃肉的習氣，可以初
一、十五吃素，也是有功德的。如果想深入修行佛法的修行人，那就必須吃素了，否則修行障礙將是很大。
3樓：釋迦摩尼佛
牛吃草，虎吃肉，因為身體結構的原因。
藏地吃肉，是因為地理原因。
上座部乞食，葷素不拒。因為葷素在我眼裡，只是維持生命的能量。
漢地僧人吃素，拒絕葷腥。因為大乘佛法講究菩薩行。 是以願行，慈悲力，普度眾生，濟世度人。
題主問， 怎麼解決長期吃素造成的體力下降的問題？
答：多吃點。
大家來說說自己的三觀？
世界觀 永遠充滿未知，永遠充滿想象，我不相信這世界上有絕對的法則和規範，就是有，打破它也只是時間問題。人類也不過是億萬年中的一粒灰。人生觀 活著就好好活，同時向死而生 價值觀 真正寶貴的東西都是免費的。但生在名利場，想活的精彩，還是免不了追名逐利，冠之以，夢想的美名，拿來做逃兵的藉口。按理說我還很年...
對乙個信佛的人來說，如何在長期吃素的同時，做到營養均衡又津津有味。
信佛的話，是盡可能不追求津津有味，或者不刻意追求，吃過即忘味。營養均衡就是各種素食都吃點，主要是深入佛學，熄滅貪嗔痴，勤修戒定慧，身體機能健康程度高，有味口，吃什麼也香。我經常白開水就饅頭，或者鹹菜饅頭，也沒覺得不好吃的。這裡乙個關鍵問題，津津有味是因為食物還是胃口，還是兩者兼而有之。我是偏重於脾胃...
大家都來說說自己喜歡的駢文？
開心 孔稚珪的 北山移文 鍾山之英，草堂之靈，馳煙驛路，勒移山庭 夫以耿介拔俗之標，蕭灑出塵之想，度白雪以方潔，幹青雲而直上，吾方知之矣。若其亭亭物表，皎皎霞外，芥千金而不眄，屣萬乘其如脫，聞鳳吹於洛浦，值薪歌於延瀨，固亦有焉。豈期終始參差，蒼黃翻覆，淚翟子之悲，慟朱公之哭。乍回跡以心染，或先貞而後...