1樓：軟柿子
可以的呀我堅持吃文拉法辛和坦度螺酮半年多現在恢復的很好雖然偶爾有點軀體反應但最早時候的頭痛心臟痛都消失了還是要樂觀！( ▽｀)
2樓：先森家的蘭蘭
焦慮症是病也不是病，是病，是因為它真的影響了你的正常生活，不是病，是因為焦慮症，其實就是你自己幻想出來的，它存在，也不存在。
3樓：烏鴉像寫字檯
不能，只可以盡量。多去看自己喜歡的東西，不要想一些自己不開心的事情，慢慢調整心態。喜歡吃什麼就吃!
!喜歡玩什麼就玩! !
喜歡花就買! !做乙個簡簡單單的人，這樣，你會發現自己真的沒有那麼焦慮啦~〔個人調整方法，如有讓你覺得不正確的，請不要採納〕做最喜歡的自己就好，有的時候別人的意見根本不重要
今天天氣或許不好，可是你很好!
今天或許不小心撞到頭了，可是你不要太生氣，因為你很好，生氣會變老!
今天或許被人說了，可是不用管，你很好!
希望你能越來越好~
4樓：奇異碩士
一定可以，道德經講反者道之動。你的經歷是為了讓你成長，現在的確很痛苦，所以要修行自己。可以看看六祖壇經，有本書叫當下的力量，很好，會教會你與心相處的方式。
平時適當散步，鍛鍊，b站上八段金剛功，站樁可以學一學，堅持一項就好。旅遊，去四大佛教名山玩一玩，靈山秀水
花開花落，雲來雲會散，明朗清澈的天空從未改變
5樓：哭沒有用
兩年前吃勞拉西泮，感覺沒用，三年中睡覺時必須開一盞燈，否則夜裡睡不著，睡了忽然醒了，心跳得喘不過氣，白天好象總是不停歇的幹這幹那，覺得好象要發生什麼事。
6樓：豬小妹
應該可以的。不過會反覆。去年10月後我症狀就緩解很多，因為運動和做一些其他事情分散了注意力，最近又開始有點軀體化症狀的存在，應該是要多運動。
7樓：爾冬
一定會，這個病一定能好的，但是不會恢復之前的樣子，而是一定會超越之前的自己。你會發現看世界看問題的角度變了，你會很明白自己需要什麼，什麼對自己才是重要的，什麼是不值得費心費力的。
8樓：LukZiChing
完全可以的！！我焦慮症半年不算太長主要是學習壓力導致的半年多一點後也不知道這麼就好起來了現在和以前一樣開開心心的！！加油 ！！
9樓：cucu
高讚回答（等等仔細一看好像也不算，就，前面的回答（）說的都很行那我就不說什麼虛的了，反正就是可以，要問為什麼因為我已經好了（
10樓：小魚
可以的。焦慮症不可怕，它的軀體症狀可能顯性大，但是在心態上還是很積極的，如果靠自己調整不好，就去求助醫生用藥，效果應該比較明顯
11樓：溫純良Sophie
當然可以啦，甚至會比生病之前變得更加好，因為你的人格會更加完善了。
寶貝～你會好起來的。原諒世界的不美好，依舊要好好愛這個世界哦。好好看病，好好吃藥。
當你痊癒之後你就會發現生病期間自己的想法有多奇怪了。可以關注看看我的抗抑鬱文章。希你望你好好的並開心每一天～加油哦
12樓：Xiao馬g
先去醫院看醫生，該吃藥就吃藥。
在這個過程當中，去找到問題的根源。因為所有焦慮症都有他的起因。
如果能解決就解決，如果不能解決就接受。 主要還是看心態。
13樓：你看我又來了
我覺得是可以的，我沒吃西藥，用的中藥調理，現在我雖然不焦慮了但是還是記憶力下降，神經性耳鳴，會陰還有點微微發炎的感覺，我最近看了乙個講抑鬱症，焦慮症的他說有些抑鬱就是發炎引起的，嗯我還是挺信服的，我的中醫也說我身體的水迴圈不好，我也感覺腦子就像乾乾的樣子，所以我現在只剩下了這些身體症狀，心態倒是很好，不焦慮也不抑鬱。順便說一下我是在化工區工作了一年多，加上壓力大吃的差不健康的外賣類得這個病的，和那個講抑鬱症、焦慮症的說法一樣，引起焦慮的原因有一項說了發炎，有一項說了中毒，當然是微微的毒素，我想和我工作的的化工區空氣環境有很大關係。而且我覺得我發炎就是化工毒氣引起的，含有化工汙染的空氣通過血氧交換進入血液，然後透過腦血屏障損傷大腦和神經，引起發炎，然後抑鬱。
這個和我的中醫講的有相關性，因為我之前有過這種腦子乾乾的感覺，就是長時間在輻射大的環境中工作，就會感覺頭疼，輻射是能量唄，這種能量對人身體水迴圈有傷害的作用，像我這種亞健康的狀態就比較敏感，當然健康人有一定抵抗力，和自癒力沒關係，但我就不行了。我覺得我個人的情況，我的水迴圈被破壞了，身體出了問題因而發生的驚恐發作和焦慮症。身心不二，我感覺有很大一部分焦慮症是有身體上的原因的，這個不只是心理疾病。
14樓：
不努力的嘗試，就絕對達不到最佳狀態。
這一句話是我還未開始吃藥之前對自己說的，然而6個月過去了，我每天所體會到的改善就是最好的證據。
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