1樓：Vampire
如何擁有小蠻腰
床上邊玩手機邊瘦肚子！減掉小肚腩練馬甲線非常簡單又有效，每天睡前玩手機的時候練習就好啦！以下四招幫到你:
每個動作做15-20次為一組，做2-3組。
Step1:側身抬腿腿部伸直，臀部側面發力力，抬腿時呼氣，下放時吸氣，注意動作幅度不不要過快。
Step2:仰臥抬腿腰部貼地，雙腿伸直，感受腹部的緊繃感，注意保持上身固定。
Step3:仰臥蝴蝶式雙膝外展，向兩邊垂下，感受大腿內側的牽拉感，雙膝分開時吸氣，合併時呼氣。
Step4:每天去soul逛一逛，你會發現一同陪你打卡的小夥伴喲，還可以互相監督對方
2樓：千山獨行
冠軍之所以成為冠軍，是因為他想成為冠軍。
小蠻腰一樣。你可以愛冰淇淋，每天眼神對它含情脈脈，但是只有你不動它，才叫夠自律。
「忍」，心上一把刀。不痛，不殘酷，怎麼叫「忍」？
3樓：懶懶小仙女
這個的話，真的建議做仰臥起坐
剛開始不要給自己定太大的目標
第一天到第三天都做10個
後面慢慢做20個
在增加到50
每天都需要堅持，然後你就會有小蠻腰了
堅持堅持堅持
你不僅會有小蠻腰，你還會有腹肌
4樓：天策府大總攻
瀉藥腰圍從85瘦到75(雖然也還沒有太瘦畢竟體重基數擺在這裡每天堅持100個仰臥起坐
大概不會有什麼幫助但是仰臥起坐肯定沒有錯還練柔軟度噢耶。
大佬們怎麼評價榮耀MagicBook Pro
O翔 榮耀Magic Book Pro 銳龍R7 4800H標壓加持，榮耀MagicBookPro推出了首款全面屏輕薄本，憑藉著四面微邊框的全面屏設計，屏佔比高達90 16.1英吋的理想螢幕是今年的爆款產品。延續了16.1英吋理想屏，隱藏式攝像頭，指紋電源鍵二合一，多屏協同功能外還搭載了R7 480...
大佬們這個怎麼找啊
這題最齷齪的是，不知道作者說的 第10個 是從0開始的第10個，還是從1開始的第10個。假設作者是正常人，說的 第10個 是指從0開始的第10個，那麼 int a 3 4 2 的第10個元素是 a 10 4 2 3 10 2 4 10 1 2 也就是 a 1 1 0 答案中沒有 再假設作者非正常人，...
大佬們，周圍小圓怎麼畫？
張本與 先寫兩種方法，一種是CAD簡單的方法，一種是可以實現手工繪圖的方法。一 AutoCAD簡單作圖法 1 作水平與垂直構造線，以交點為圓心畫直徑40的圓 2 作45度構造線 3 選擇畫圓 相切 相切 相切 選擇水平線 45度線 圓三者，即可做出所得圓 4 環形陣列 二 全部採用構造線，可實現手工...