1樓：安安
其實我覺得早餐是包子配豆漿還是小公尺搭雞蛋都不是重點，關鍵是你內心的糾結，你覺得胃炎了，必須得按書上說的吃，可是很難做到長久的堅持，其實不然，規律的作息與飲食習慣，再加上適當的運動與自身情緒的調整，才是健康之道
2樓：從橫
我之前胃炎很嚴重，吃多了各種反酸水。
也沒怎麼調節治理，就是不吃油辣酸辛的東西，晚上少吃點，多運動，現在好多了。
我每天都是騎自行車上下班的，運動真的很有效。
3樓：魚書房
個人經驗，包子饅頭可以，豆漿、牛奶、稀粥這類湯湯水水的東西容易導致胃脹，儘量減少。另外胃炎恢復初期，比吃什麼更重要的是吃多少，吃的越多越雜，胃酸分泌就越多，從而越不利於胃粘膜修復。此外胃炎有很多種，個體差異也很大，飲食要根據自己的感覺進行調整。
4樓：精神病人思路廣
吃麵食應該可以的，細嚼慢嚥吧，避免吃各種刺激食物，過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易於消化食品並注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡軟爛。
總之胃已經很脆弱了，就得好好保護，還有整體調節身心吧，作息和心態都有影響！一定會好的！
淺表性胃炎在飲食上有什麼需要注意的
飲食方面要注意細嚼慢嚥，每天按時定量吃飯，不暴飲暴食，不飲酒，少吃辛辣刺激油膩食物。飲食之外需要注意以下方面。1，早休息，不要熬夜。2，適當運動，生命在於運動，可以多散散步，天天待著不動會積食，不利於消化。3，保持樂觀心情，不要生氣，憂慮。 言聞醫藥 淺表性胃炎要注意！食道和胃的噩夢 趁熱吃 有句老...
大多數人都有慢性淺表性胃炎是真的嗎？
硬核科普宋志強 做胃鏡的人群中。超過90 都存在慢性胃炎，可能是淺表性胃炎，可能是萎縮性胃炎，甚至是更嚴重腸化 異型增生。淺表性胃炎相對來講，是胃炎裡比較輕的一種了，除了對症用一些藥物之外，飲食生活方式的調整尤為重要。 雷師兄健康 為什麼得胃B的人那麼多？膽汁反流性胃炎怎麼治？萎縮性胃炎治？胃潰瘍怎...
慢性淺表萎縮性胃炎還能活多久？
tttt 我也想來回答一下 一直貧血，總是認為是自己挑食的原因，好多年了，沒想過是胃病，去年年底，做檢查，查出來萎縮性胃炎，當時還吃著對胃刺激很大的硫酸亞鐵，身體裡的b12需要靠吃藥才夠用，從查出來結果到現在，偶爾會覺得害怕，盡量在養生，少吃辣吃涼，在家的話很少有胃不舒服的時候，出來上課胃脹胃疼幾乎...