1樓：小愛
你既然意識到自己的問題，就代表你在吵架聲音提高時還是有感知的。
我初中時意識到自己一點就爆，常把氣撒在朋友身上，自己也很討厭這樣，所以後面意識到自己情緒上來後會強制自己閉嘴冷靜幾秒再說話，久而久之就慢慢改過來了。
既然是父母的影響，從現在起，看到父母的不妥行為時，首先反應是問如果是自己，怎麼做更好，這樣是種心理暗示，以後意識到自己大聲說話脾氣上來時也會下意識要求自己造著自己希望的方式靠近。
當傷害了其他人，主動道歉，解釋自己的錯誤並請求諒解。
2樓：沃普傳媒
在這樣的環境裡面生活的孩子多多少少都會受到父母的影響，但是並不會一直被困擾。既然意識到這個問題，那我們就解決他！
對於父母而言，基本上已經改變不了了，但是偶爾還是需要溝通交流。
對於25歲的你完全可以脫離這個環境乙個人生活，在乙個生活的時間裡多看看書，學習情緒管理的方法。不要乙個人憋死在自己的世界裡。
要慢慢的糾正自己的暴脾氣，脾氣是可以改掉的！慢慢來，還早！不要讓你的孩子成為你的樣子。
3樓：視乎學者
你首先需要走出這個環境，不知道你是男孩還是女孩，總之去走出這種環境，在外面去感受你所需要的，難後去明白該如何改變自己。可能由於你的性格剛開始沒什麼朋友，然後去試著每天讀讀書，鍛鍊身體，使自己先接受自己，然後去關心他人而不至於傷害他人。
想知道自己是不是有心理問題？
刀斬紅塵意 有點抑鬱和焦慮吧，但是初期的話應該能及時調整回來，去看看心理醫生並不是什麼羞恥的事情，讓醫生，幫你緩解這種症狀，你自己心裡也會踏實一些，頂多吃點藥之類的。要堅信自己一定能跨過這一關。 父母是自己的起點，自己的起點如此，一部分決定了自己的出路侷限。情緒崩潰的感覺，在提醒你，要換種活法了。也...
想知道我是不是錯了？
dulanbucai 嗨 先說結論 你沒錯 另 最直接有效的方法就是學套路，吶，他們啊覺得重要的就是自己開心嘛，你學著哄哄他們唄，然後也別忘積蓄自己的力量呀，有朝一日就拜拜了唄 菩提樹下葉撕陽 我想先問幾個問題 1你十五歲以後是在上學還是一直帶在家裡 2如果有一直在上學你是怎麼和同學老師交流的 3你...
想知道自己到底是不是迴避型依戀
Howard 中國式父母就是這樣的，同款的還有好多。上學的時候嚴禁談戀愛，畢業後就死命的催.完全就沒有乙個過渡時間，在青春期就是壓制壓制，畢業後就恨不得馬上報孫子。其實這種教育的方式是不對的.絕對屬於控制型人格，完全是基於父母的期望和責任，好像畢業了結婚了，任務就完成了，熬出頭了.不過基於題主的描述...