1樓：
努力改變自己呀
最開始我討厭自己太蠢了想起來就想哭
然後甚至也不喜歡這個世界
最後還是選擇努力去改變自己接受這樣的自己
心情不好了就去跑跑步吹吹風
每一天充實學習看書健身看電視
曾經我也是只會在寢室看電視的five
那些做得把自己蠢哭的事我不喜歡不接受
但仍然要承認它在鼓勵我去改變自己
2樓：心理諮詢師若水
你已經有很好的覺察，能意識到這個模式和慣性，這點很好。這是改變的開始，也是成長的關鍵。
就目前的你而言，你並不完美，而且在接下來的人生中你在很多方面都將保持是不足的。
因為你的缺點和不足，現在的你會犯錯，在以後的日子裡你也會犯錯，這是非常確定的。犯錯並不是重點，重點是你是否願意饒恕你自己。
3樓：蘇維埃的兔犢子
後悔是乙個很常見的反應，後悔很簡單，但如何包容做錯事的自己就是另一碼事了。
我推薦先大哭一場，各種痛罵自己，把所有負面情緒都爆發並發洩在自己身上，冷靜下來後就告訴自己再也不犯錯了。
實際上，為什麼後悔是乙個很常見的反應，因為你的所有選擇，幾乎都包含著會讓你感到後悔的事情。而如何要與自己和解，就是要看你對這件搞砸的事情有多執著了。如果是一件你無論如何都要完美的事情，那無論你做出了什麼選擇什麼行為，你都會後悔，因為你想要萬無一失。
既然不是那麼想要萬無一失的話，那還是發洩負面情緒在自己身上吧，解氣了就沒多少執念了，也知道下次該怎麼做才能避免搞砸。以上。
不想哭卻停不下來怎麼辦？
第三律者 抱抱你，這是受委屈了 好好哭一下吧，平常生活中的小委屈太多，可能這次就是那根弦崩了，哭一哭，緩緩就舒服了 哭好後，答應我，下次再受委屈，努力懟，懟到你舒服，別再哭了 白丁 蟹腰。抱抱你，委屈的小朋友。可能是前期過於壓抑，突然表達情緒之後有些激動，身體學會放鬆，深呼吸。內心告訴自己，安靜，沒...
有哪些電影讓你看到哭的停不下來？
乙個認不出我的ID 放牛班的春天 馬修老師要走的時候，學生們扔紙飛機，加上絕美的合唱，哭到不行 我不是藥神 程勇坐上送他去監獄的車，那些曾經被他的藥所醫治的白血病患者，摘下口罩送他離開，一切都值得 溫暖的抱抱 小時候的鮑鮑爸爸車禍離世媽媽傷心過度進到了精神病院，雷雨天他在床上孤獨無助的哭喊。對於這種...
經常情緒崩潰，特別容易掉眼淚，一哭就停不下來，怎麼控制自己，怎麼開心？
夢大扎 繼高三崩潰大哭後又一次大哭，可能是備考的壓力，可能待家裡一直不工作，可能否定自己過去一年的努力，可能是自己太笨了，可能最近太敏感 哭到岔氣，全身緊繃，把頭埋在被子裡撕心裂肺，為什麼你會這樣，那你使勁哭吧 哭到累了。深呼吸好像會好一點，不抽泣了，但是眼淚一直不停地流。窗外搓麻將 飯館乒桌球乓，...