1樓：西安創體健身學院
健身教練主要就是根據不同會員，制定出相應的訓練計畫和飲食計畫，讓會員能科學有效的健身，達到訓練效果，講解的過程中主要以會用用到的訓練方法，訓練原理來講解，適當學習一些專業名詞，讓會員能理解，但是也讓他們感受到自己的專業，每個人的訓練計畫都是特定的才行。
2樓：土人先生
看到這個問題，說明說你作為乙個健身教練的經驗還不太多，在客戶面前還無法游刃有餘！
首先，你要放鬆心態，不要顧慮太多！要有足夠的專業自信！在客戶面前，你就是健身的專家，然後因人而異地去對待，根據客戶的情況和興趣去靈活把握即可！
比如，你可以根據你們訓練的節奏，適時適量地給客戶一些專業知識方面的簡單科普，或者當客戶有疑問的時候，看時間給予或簡潔或深入的解答。不要刻意地去大量輸出專業內容！
3樓：Shawn
很多新人都有這樣這樣的疑慮，我帶過的教練也是這樣的。
我只能這樣告訴他：你必須不停地學習，保證你的知識與能力越來越強，然後你就放心地教吧，你傾囊相授他們也學不完的。
4樓：大林老師
作為健身教練，你的初心是什麼？這點一定要搞清楚在我眼裡健身教練，是要幫助客戶改變生活習慣，讓他們無論從身體素質，還是生活習慣，甚至精神狀態都變的更好。
你的客戶可能永遠跟著你，一直上你的課麼？
根本不可能的事。
既然如此，那就好好教他，讓他有自我鍛鍊的能力。
能看到自己的客戶變得更好，應該是件很幸福的事。
5樓：公尺斯特誅
因材施教，人家要學什麼你就教什麼。
你說怕教太多，好比學生上課學數學，公式定理就那麼幾個，老師集中幾天把這些都說完，但這樣也不見得學生就能完全脫離老師就把數學學好，若能遇上天才那更是你的福氣，搞不好哪天他就成了你的活廣告了。
每個人的問題有通用性也有特質性，你的價值就體現於如何幫別人解決問題，如果問題擺在那你卻不能解決，那麼你就沒有價值了。
好的老師應該讓學員能盡快脫離自己並自立更新，而不是拖著別人的青春。
6樓：一添
藏著掖著不行，誰都不傻。
我一年前的私教，雖然對我很好（生活上），但是上課的時候，永遠只教動作不糾正，也不告訴我練的肌肉群，作為小白，上了二十節課後依然覺得毫無頭緒，最後自己查資料，問其他健身會員，弄懂了需要懂得。然後炒了教練。告訴他，你教我的時候藏的知識點太多，我不買課了。
7樓：百步小超人
馬上要做教練了！我只想說就算會員懂了理論，動作做的也不一定對。我認為教練的主要任務就是幫助會員把動作做對。動作的掌握也需要一定的過程，所以沒必要為續課率而擔憂這種問題。
8樓：SuperRain
我巴不得會員能把我的知識學會，這樣上課不知道多輕鬆他們鍛鍊了身體還學到了東西高興，我作為教練(老師)也有成就感就像老師教書育人一樣
教育的過程不是單向的，而是雙向的，是老師和學生共同進步的乙個過程怕會員學的多，教會徒弟餓死師傅的，要不就是教練本身心態就不端正，要不就是肚子裡根本沒幾斤幾兩
再此很贊同 @謝奕煒 謝老闆的觀點，作為晚輩的我，持有和他同樣的觀點說句不好聽的，我做教練時那些自己琢磨出的減脂計畫和增肌方案，不知道看了多少理論專業書，生理，解剖，生化，生物力學，一點點完善，又根據自身訓練多年經驗，一整合才拿出來用的
乙個會員幾節課十幾節課都能把我那些東西(甚至皮毛)給學會，那還要健身房幹嘛？還要健身教練幹嘛？還要培訓機構幹嘛？大學還設專業課幹嘛？
說到底，還是自己乾貨太少，底氣不足罷了
9樓：司馬
放心，懂得越多越知道找教練的必要性。
1、形成正確的動作習慣是要人不斷矯正的；
2、進行力量突破時，保護是非常重要的。
所以一般都是健身剛入門的時候，找教練很猶豫，擔心被騙或者沒效果；
真正入了門，都是擔心找不到認真負責的教練，一旦找到，就會一直跟下去的。
所以建議你一定要把自己的學員帶入門，他們自己會意識到教練的必要性的。
如果藏著掖著，就是一錘子買賣，耽誤人家的錢和時間不說，對你也沒有好處。
10樓：閒閒星人
作為職業教練，這事其實和老師上課沒有什麼區別，你作為乙個老師，是會毫無保留呢？還是藏著生怕學生考了滿分？是希望桃李滿天下，還是擔心學生學業出眾搶了老師的飯碗？
學員和學生也沒大區別，學霸，中間混的，學渣，老師雖然一視同仁但也應才施教，內容也應該是從一年級開始循序漸進，直到你沒有東西可教。
課堂上你該教的東西，必須毫無保留。對於積極上進的人，並且學習很快的你可以補充課堂外的東西；對於安於現狀的，繼續保證你的教學質量，適當提高。對於不愛學習只是混混的，你督促他完成即可。
很多教練沒有作為老師的覺悟，覺得帶課就是做幾個標準動作或者哄學員開心扯皮，總想自己業績的話，那和銷售有什麼區別？
11樓：
作為乙個上過私教的健身妹子路過，你藏著掖著只能糊弄小白，稍微懂點的都感覺得出來的，我還有幾節課沒上完，前乙個教練跑了，來了乙個新教練，第一節課盡在那裡划水，估計是想要我續課，問題是看到這種態度誰還會跟他續課呢，但我也不點破，反正上完拉倒不續了，你愛幹嘛幹嘛去。
12樓：黃先鴻
這個事，得看學員的性格。從你這個問題去看，私教教學方式的極端有兩種：
Tips式教學：
著名的「深蹲不超過腳尖」「有氧30分鐘以上」「快起慢落」等等概念，就出自這種Tips式的教學。這些不太嚴謹的Tips在訓練的理論上肯定是有毛病的，但放在特定場景下去使用，能讓學員快速理解重點，並建立起目標。雖然這有些極端，但對於那些悟性差、不願系統學習的學員來說，這才是比較合適的指導方式。
培訓師式教學：
而另乙個極端就是像培訓師講課一樣去教學員，這種教練在知乎上非常非常非常多。學員問他我今天先練有氧還是無氧，他能給你從磷酸原代謝講起，學員問他怎麼找到肌肉發力的感覺，他能給你從肌纖維橫橋擺動說起。當然，還是有很多學員吃這一套的（尤其知乎上），很多學員對教練的信任是建立在「專業形象」上的，如果教練能展現出足夠專業的特徵，學員就會信任他。
如果恰巧這個學員還特別喜歡深鑽健身的深層知識，那這種教學就是對症下藥了。
但實際上，健身房裡絕大部分的人，都是介於兩者之間並傾向於前者。而且這個狀態還會受當天的心情影響，所以什麼時候該多教，什麼時候該少教，是教練需要自己去觀察的，優秀的教練就應當完全掌握住學員訓練的狀態，從身體到心理都要。
其實我也知道，題主能問出這樣的問題，多半是因為自己懂得還不夠多，怕嘩啦啦幾節課就把自己掏空了。其實在與學員的信任建立起之後，對於你不懂的東西，你完全可以先向學員承認不懂，課後好好去找答案，再回去教學員，學員肯定不會嫌棄這麼乙個認真負責的教練，而你的執教水平也會在一次次突破舒適區之後成長。
13樓：蟹老闆(謝奕煒)
你有些杞人憂天了。
即使你教的多，乙個新手哪有這麼容易就學會與領悟的？比如硬拉這個動作，乙個悟性還可以，比較認真學的男性會員，動作基本入門需要上課與練習4次，能自己乙個人練需要10次以上，能硬拉兩倍體重，需要幾年。
如果你覺得藏著掖著能讓會員上更多的課，也許能糊弄人一時，遲早要麼被會員慢慢發現，要麼被人搶走客戶。
說句不好聽的，我發現大多數著藏著掖著想法的教練，主要還是自己的本事不夠，肚裡貨不多，自己心虛。
總而言之，根據會員的能力、學習意願、課程進度來上課，結了。
14樓：王喆
首先，您要擺好心態，每次都把東西餵會給他，不要怕他學習了不在續課，首先乙個好的教練每年應該最少出去兩次學習，您也在一直學習，會員會發現您懂得東西越來越多，為什麼不續課？還有就是您帶的好交的細會員的私教體驗是成倍數的提高，這樣他不光會續課（因為您也一直在學習）而且還會把您介紹給他的朋友，也就是所謂的轉介紹，會員能賣課說明他有經濟能力，那他的朋友和他經濟能力最少也該不相伯仲吧，所以您覺得還需要藏著掖著嘛？我現在說的最多的一句話就是我不能跟您一輩子（指會員），但是我的想法可以
怎樣做好乙個健身教練？
愛上健身生活 1.運動解剖學 和 運動生物力學 是基礎的基礎。如果這兩門課都搞不清楚，就很容易在訓練動作上出現錯誤，或無從判斷乙個動作的正確性。2.具有再學習能力健身教練的工作是為每乙個人出具乙份針對其當前現狀的短期訓練計畫，並通過階段性的測試，不斷調整訓練計畫，輔導訓練。這就需要具有再學習的能力，...
作為乙個健身教練 你們感覺有身材更好 還是有專業更好？
黃斌 這個問題問得好，有如先有雞還是先有蛋，哈哈 舉個例子，專業好的人，說明好學，學會了，再去實踐，把書本的知識轉化到自己身上，自己覺得好，再教給會員。所以專業 身材，身材 專業，乙個教練，二十來歲，瘦不拉幾或者胖嘟嘟，都是普通人，天賦差不多的情況，我要是會員，我肯定選看起來身材好的，畢竟勤快也是一...
求助各位健身教練，現在做健身教練去健身學院學習就行嗎？學好以後去健身房能賺到錢嗎？
健身行業論壇熊鵬 目前來說要做教練必須要學習的，但是每個學校教學質量相差很大。所以並不代表你找了一家不靠譜的學院你就能掙錢。溝通做教練掙錢有三個標準 1.身材很多學校畢業的學生瘦的很，根本增肌不成功，做教練也夠嗆。2.溝通能力和銷售這需要你系統學習銷售流程3.專業知識和經驗很多學校老師不太靠譜學生學...