1樓：NABAEKbery
你不是你室友怎麼理解她睡覺時候被一些聲音或者燈光打擾的痛苦呢每個人感覺不一樣吧可能對她來說睡覺時候被打擾就很難受啊宿舍是大家一起用的你還是要在乎一下對方的感受的說不想讓自己舒服一點呢你在寢室複習舒服了那她也想睡覺舒服不被打擾啊....
2樓：
你這個室友還沒有太極端，參考我對床的室友，我遮光簾拉起來，有段時間晚上失眠，平均乙個小時會翻一到兩個身，她因為我這個那幾天跟著我一起失眠，然後後來我知道了，我睡不著的時候就盡量控制不要翻身，乙個晚上五六個吧，而且還是盡量減輕聲音，但她還是會收到影響，絕了，她還是個有個公主病的，睡不著就都怪我頭上。外面稍微雨大一點她就會被吵到睡不著，真是絕了，真是豌豆公主
3樓：
親愛的發帖人，我多麼希望你就是我的室友，我就是那個睡覺有一點動靜就睡不著的人，我覺得到了睡覺時間大家就應該睡覺，你要是要學習，那就去自習室，你以為你開個檯燈就不會打擾別人，可是有些人就是有燈就睡不著，人真的不能那麼想當然，要是你看到了這條回答，拜託到了睡覺時間就關燈睡吧，或許你那個室友真的會特別特別感謝你，因為想睡卻沒辦法睡，挺痛苦的，就像我現在一樣，我的室友就正在開著檯燈，我就根本無法入睡，我明天上課就又得為愛發電，強撐著，你的室友可能真的不是矯情或者故意什麼的，因為每個人的生活習慣總是有些不同的，出門在外上學，真的需要大家相互理解照顧。
4樓：嘁嘁
是因為你可能不是淺睡眠的人，你翻書寫字的聲音對睡覺輕的人來說真的很大，特別痛苦，經歷過一次室友晚上學習學到凌晨，但是別的室友都能睡著，只有我睡不者，我也不好說什麼，只能自己躺床上流著淚等他學完一起睡。我們只是在正常的時間睡覺，並不是睡一上午，睡一下午，你在寢室什麼都動不了，只是說在中午和晚上該休息的時候需要安靜，宿舍是乙個小群體，每個人的特性都不一樣，你不能說你自己不會睡不者而理解不了別人，只要別人是正常時間點睡覺，你就應該站在別人的角度上考慮，不是現在自己角度上覺得不理解別人，畢竟世界上人這麼多，不是所有人跟你的特性是一樣的，在宿舍住，還是多理解其他人吧，不要這麼自私
5樓：
淺眠患者，小學就睡眠質量差了，你問我我有自我調整嗎？調了十年了。並不是所有的自我調整都有效，抑鬱症患者也有自我調整啊，有用居多嗎？
讀大一就碰到跟您一模一樣的奇葩，白天各種嗨說看不下書，晚上開燈熬夜敲電腦滑鼠鍵盤，怎麼講都依舊我行我素，半年，我被搞到神經衰弱，身體出現各種狀態，放假在家吃各種藥，好不容易好點。第二學期她依舊不變，我後面直接把她電腦砸了，諷刺她「也不見得你熬夜學習就不掛科」。後面她就開始白天學習了，呵～
己所不欲勿施於人，每個人都只有一定的耐心而已，這一定的耐心就是尊重，宿舍是休息場所，但是也是有明文規定的時間場所，在休息時間打擾別人休息還義正言辭，是我見過最優秀的人。
6樓：綠蘿小仙女
我也是睡眠很不好的人，以前我們寢室有個女孩子天天熄燈以後開著手機電筒玩手機，有時候還開檯燈，手機放外音，可能對睡眠好的人來說不是什麼事兒，但是我是神經衰弱，睡眠很淺，一點光和聲音我都能睡不著，很難受，後來發現原來寢室不止我乙個人反應這個問題，就是她熄燈以後開燈的事情，當然還有這個女孩子其他的事蹟，我們寢室開始疏遠他，後來她受不了了就搬出去了，幾乎沒回來過，好好照顧身邊人的感受吧，寢室是個大家庭，不是家裡
7樓：穩健路
首先我認為具體問題具體分析，沒有絕對的準則和答案，很多人喜歡用「公共場所良知」，「寢室就是休息的」。空洞而沒有意義。
其次，大家來到這個寢室，如果說我沒有睡眠的困擾，而你又困擾，在聚集前誰都不知道對方的情況，因為你有痛苦，你就佔據制高點情理上說的過去，道理上講不過去。
勞動是人的權利和義務，學習也是一種勞動，本質上它的存在不能否認。在遵守道德準繩下給你創造好的條件不代表犧牲自己，如果已經盡力了，把燈光聲音都為了你控制好了，你總不能看不到別人的心意吧？真要別人配寢才可以嗎？
反而自己存在睡眠問題，難道就只能要外部世界去改變嗎？自己不能去克服去了解去解決自己的問題嗎？否定之否定就可以前進，靠的是自我否定。
最後我還是強調具體問題具體分析，我的意見也是有諸多前提，並且不是這些前提下的唯一答案，能問這種問題的大多是大學生，發揮一下馬哲思辨吧，我也是學來用的。而我是乙個不算太累的話也要一會兒才能入睡的人，既不能倒頭就睡的快活，也還算沒有入光入聲就不能睡的痛苦，真的是覺得被大家一遍倒批評的人，他就沒有委屈嗎？
8樓：慢慢熬出黑眼圈
你可以給自己桌子那裡，拉乙個小簾子，或者用手機手電筒。
平常用手機手電筒對我來說亮度是夠用，而且讓我比較舒服，剛剛好它的照明範圍也不大，基本上也就一半桌子那麼大，對其他人影響比較小。
舍友用的燈很亮，但是以前有一段時間她用毯子當簾子我覺得效果很不錯。。。。只可惜，她沒有再用了。。。她可能自己也沒意識到那樣做是有用的吧，反正現在她覺得她沒有辦法不讓燈晃我們。
哦對了，你們寢室樓上有自習室嘛～你可以去，要記得提醒你們寢室的人不要反鎖門。
雖然我們有自習室，但是舍友不想去→_→沒有辦法
9樓：wwwsx
我和你舍友一樣，所以很理解她，我也是有點聲音或者有光就睡不著，而且過了睡覺點被吵醒很可能一晚上就直接醒著了，一睡不好脾氣就會很暴躁。中間我買了眼罩和耳塞，希望可以彼此不受影響，但是聲音這個還是解決不了，現在我每天都是拿咖啡魔爪扛著，以免自己什麼事也幹不了，現在身體不太好，乙個感冒鬧了乙個月還不好，所以深受影響。但我還是希望你通宵學習別在寢室，畢竟這不是學習的地方，你可以去通宵教室，這樣還不用委屈你自己輕手輕腳看不痛快，也能讓你舍友好好休息。
10樓：
你要是在正常作息時間點內，你開拖拉機她都沒理，但是非正常時間點內，請你安靜。
或者你不懂什麼叫正常作息時間，你可以參照宿舍其他人的作息，但凡宿舍超過三個人和你一樣，你絕對沒問題。
11樓：今天星期二
真是自私自利，自己影響到了別人休息不知道麼？不是人家影響你學習了好麼？自己不能白天學習，就晚上通宵來害你同學？我要是和你住一起，你對我說要我出去擠擠，我可能要發脾氣了。
12樓：肉肉啊
上大學的時候，宿舍6人間，我們宿舍有個女生，被我們5個人合夥趕出去了。
1.我們宿舍習慣早睡，8點多就都關燈睡覺了，那個女生呢，10點關宿舍門，她一般10點才回來，洗漱什麼根本沒有，回來就大聲語音什麼的，說了一次又一次，不聽。最過分的是晚上十一二點還在宿舍弄出很大的聲音。
2.上面說了，她晚上不洗漱。何止不洗漱，兩個月洗一次澡洗一次頭髮，公共澡堂，據目擊者稱，她洗澡的時候，周圍一圈沒人敢靠近，那個泥喲，一地密密麻麻的，看呆一屋人。
床單什麼的根本沒見洗過，上面的姨媽血好幾個月了，我們提醒她，人家覺得很正常。她一出門，我們宿舍就趕快通風，她臨床的小夥伴一躺下就呼吸困難。
3.白天，我們睡覺的時候，她回來哐啷哐啷，一聲賽一聲，她睡覺的時候，我們發出一點點聲音都不行。
總而言之，她跟我們完全不一樣。不講衛生，作息也不一樣。我們學校10點關宿舍門，10：
30熄燈，我們宿舍又習慣早睡，一般沒啥事就關燈早早睡覺了，對門宿舍習慣晚睡，我們跟她說你可以去對門宿舍，你們作息時間是一樣，她不去，當然對門宿舍也不願意讓她去。
我們忍無可忍最後把事情鬧到輔導員那，輔導員調解不了，只能讓她搬，他們自己班的宿舍也不願意接受她，整個學院沒有乙個宿舍願意接受她的，最後好像是跟要畢業的學姐乙個宿舍了，要畢業的學姐搬走後就自己乙個宿舍了。
13樓：南陌櫻
作為乙個從高中到大學過了四年集體生活的人，我想說你自己好好反省一下。如果學校沒有條件提供通宵學習的場所，除了寢室，建議租房。
14樓：Brook
曾經有一位舍友就是這樣的，因為她我好幾個夏天沒開風扇，問題她自己開風扇的時候就不說睡不著了，曾經夜裡斷電把所有舍友的風扇全關了
在我保持安靜盡量體貼別人的時候，還被對方咄咄要求要怎樣讓步的時候心裡會很火大
現在跟人合住，也有類似情況，只是我不明白為什麼三個沒睡的人開了燈，甚至有乙個人頻繁發出噪音，最後對方指責的是我這個開燈看書從頭到尾安靜如雞的人？
特別生氣
我脾氣好不代表軟柿子最好捏，如果你要指責也起碼公平一點ps宿舍沒空調
現在回過頭想想那段時間真是令人窒息
15樓：
我的上鋪，有遮光窗簾還睡不著，睡眠質量差，我覺得全寢室不可能將就她乙個，自己的問題也不能老從別人身上找原因。睡眠不好就去買眼罩買耳塞，寢室6個人不可能為了你改變自己的生活作息。做什麼夢呢，有一點光哥聲音都睡不著是心裡有問題吧，去看醫生吧
16樓：
想說我也是，同研一，有乙個新舍友聽到打字鍵盤聲就睡不著（MacBook air的鍵盤），她跟我說過以後，我都是先把要打的字先打了，然後晚上再弄複製貼上的工作（整理ppt），但她還是睡不著，我小心翼翼也還是沒有辦法，學校晚上根本沒有可以通宵學習的地方，第二天就要講課題（和舍友不同專業，她們比較閒沒什麼作業就很早睡），做不完就只能通宵肝，唉～只能自己提高下效率改下時間了，大冬天的，不然只能自己搞個椅子啥的，在陽台吹冷風了
17樓：
呵呵，我就是這種有一點聲音和燈光就睡不著的人。睡不成覺真的讓人想砍人，微笑臉。
然後剛剛懟了
「你怎麼這兩天睡這麼早」
「頭疼，並且這不是正常作息麼」
「那我可能不正常」
「那你總不能要求別人都跟你一樣不正常」
恩！真爽！
……致所有因為自己不睡而讓自己室友也睡不成的自私的人另，有這種煩人的室友的直接懟別客氣，怕個毛
18樓：
我室友，冬天的時候每天五點鐘的鬧鐘準備起床讀書，然後鬧鐘把我們寢室全吵醒了她老人家倒是沒醒，就這樣持續了乙個月，跟她說了，她就是不改，天天熱愛學習，每天早上起床弄的噼里啪啦的我忍了，上個學期中午幾乎被她吵得沒午休過，天天坐在桌子前寫作業，翻書，聲音弄得特別大，每次我覺得熱開電風扇她老人家就覺得冷，我覺得冷她就把電扇開的最大，哦對了，她還偷偷用過我東西，被我撞見的就有指甲油，防曬霜，呵呵！
19樓：張飛上樹
我真的想說，你做的不對，我也是淺度睡眠，我也不是一點光就睡不著，我們宿舍的人和你一樣，八個人，總有那麼幾個喜歡打遊戲的，不過我是約定11店半睡覺，他們鬧到十二點我就受不了，我已經搬出去了，哪個宿舍是鬧到十一點半多吧，也是有一次到了凌晨一點，還是受不了。我正在考慮租房子
睡覺時有一點聲音都難以入睡，是怎麼回事，有解決的辦法嗎？
最愛吃包子 這種情況屬於睡眠障礙，注意作息規律,避免熬夜及過度疲勞,解除思想負擔,適當運動等，如果不嚴重,可以先調整看看。如果仍這樣,可以服用安神補腦液或甜夢口服液調理。這款真的超好用，乙個月前我每天因為工作上的事連續好多天做噩夢，而且每天都是同乙個噩夢，馬上就要崩潰了幸虧朋友的爺爺是神經科的教授，...
室友一睡覺，要求所有人不能發出一點聲音，合理麼？
我覺得，非常合理 我沒跟室友提出過這種要求，於是哪怕我睡了她們也依舊大聲說話，然後我就被吵醒了，還假裝自己依舊在睡，然後被。cue到的時候也就發出一點點嗯的聲音以示我睡了 此前她們不知道我睡了大聲說話我可以理解 然後，依舊大聲說話，停止說話後我人也差不多清醒了，她們也差不多聊完了，就開始各種小聲音。...
自己是神經衰弱很難入睡，室友發出一點聲音都能吵醒我，要求他們不要發出聲音過分嗎？
吃一口百香果 過分，這是你自己的問題，你這種情況換哪個寢室都不行的。你室友不是死人，他們沒有說話沒有吵你安安靜靜就是仁至義盡了，你居然還要求他們不翻身 你知不知道自己很自私?要麼出去租房乙個人住，要麼忍著 再強調一遍，正常人不會像你這樣，你最好找找自己的問題，該看醫生的看醫生，不要去霍霍別人了 我是...