1樓：懂孕小姐姐
如患者出現超重或肥胖，飲食應控制熱量攝入，以控制體重，並降低血糖公升高的風險。
由於雌激素分泌減少，患者更易患心腦血管病以及骨質疏鬆，因此飲食應注意適當控制鹽、脂肪的攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等。
2樓：莎莎菇娘
黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉公尺和香蕉等，這些食物可以多吃。在臨床上在生活中，我都見過許多女孩子因為常吃這些偏綠色的蔬菜和水果，很少會出現內分泌系統的疾病，因為它們可以幫助改變女性易受寒的體質，對於激素正常分泌是有好處的。
從中醫上來說，女性內分泌失調，多半屬於肝臟、腎臟、脾臟三者之間的協調出現了問題，因此推薦給大家：西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。
3樓：星星月亮
運動堅持適當的體育鍛煉，保持健康的體重。
飲食如患者出現超重或肥胖，飲食應控制熱量攝入，以控制體重，並降低血糖公升高的風險。
由於雌激素分泌減少，患者更易患心腦血管病以及骨質疏鬆，因此飲食應注意適當控制鹽、脂肪的攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等。
生活方式
注意勞逸結合，避免過度勞累和精神刺激、減輕壓力。
有多囊卵巢綜合症真的無法懷孕嗎
文雨文 多囊寶媽答題 我是多囊，從高中開始發現自己手臂上的汗毛密密麻麻的，但是不知道什麼原因，也沒有檢查過。直到大學畢業後偶然做了乙個B超體檢，發現有畸胎瘤，一年後做了畸胎瘤手術，還有傷到了一邊的卵巢。吃了半年的優思悅以後，醫生說卵巢功能在下降，生個小孩對我有好處 這裡還需要補充說明一下 一術後發現...
有多囊卵巢綜合症的女生有錯嗎
莊雁 這有什麼錯，這不是你自己的問題，我也是卵巢早衰，沒有什麼錯。可能你也是擔心懷孕上有問題，男朋友表示了顧慮，這是很正常的，但是現在可以試管了。如果你還能排卵那就用自己的，不能也可以供卵試管。我就是找機構做的，現在生了雙胞胎。不要太灰心，會好起來的。努力賺錢，才是正事。 乙隻小奶豆 多囊卵巢症候群...
多囊卵巢綜合症會發展成為卵巢早衰嗎？
生殖醫生趙楊 其實這是兩個不同的病。多囊卵巢症候群和卵巢早衰處於2個極端，乙個是卵巢儲備豐富，竇卵泡多，乙個是卵巢儲備下降，泡泡越來越少。不同時發生。因為每個人的卵泡數是一定的，所以卵巢儲備下降了就是下降了，是不可逆的。1閉經或週期不規則 2低雌激素症狀 3不規則出血 4LH和FSH雙高，可能還伴有...