1樓：中醫骨傷張醫生
是不可能得。
含胸駝背的原因是長期的久坐伏案導致的前側胸肌過度緊張，引起的圓肩。後背肌肉被長期的拉伸肌肉損傷無力。還有一部分原因胸椎後突變形，綜合引起的這個駝背。
你可以聯想一下不枕枕頭能不能矯正駝背？不枕枕頭首先對頸椎是有害的，頸椎本身有乙個向前彎曲的生理弧度，不枕枕頭的話，頸椎的生理弧度會變直，而且頸椎後側的肌肉長期處在被動拉伸的狀態，時間長了會引起頸椎後側肌肉損傷，會引起頸椎曲度越來越直。這樣做是不對的。
反而是在睡覺的時候枕枕頭，託在頸椎的後側，圓柱形的枕頭有利於恢復頸椎的曲度，減輕後側肌肉的緊張度。對後背的肌肉能夠起到鬆解的作用。
圓枕符合頸椎的生理結構，能夠完全的托住頸椎，讓頸椎得到有效的放鬆，
最重要的還是勤加鍛鍊。
跟大家講幾個鍛鍊的方法。
第一前側緊張的胸肌拉伸練習。
第二、後背肌肉練習，改善駝背背肌無力
每次練習20下，每天三組，看看效果。
其次，在久坐的時候，一定要注意正確的坐姿。不要含胸駝背做坐的時間太長，含胸駝背做時間太長。後背的肌肉就會緊張損傷，這個時候可以配帶鋼板護腰。
來矯正胸椎腰椎的體態，給胸椎，腰椎乙個外加的力量，來穩定胸椎，腰椎，骨盆。
在久坐的過程中，可以在後背墊符合脊柱的靠墊，這樣能夠維持脊柱的穩定性。防止腰肌勞損。
2樓：寂靜的喧囂
不能如果是姿態的原因，可以通過改變不良的姿態，通過手法放鬆區域性肌肉，主動被動的拉伸肌肉，可以非常有效的改善。如果是骨性變化造成的，那就需要根據具體情況具體分析了。
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