1樓：么兒
聽說是身體在長個子。
靈魂沒有跟上速度。
跑的太快抽筋了。。。。。
多吃鈣片多曬太陽睡覺時盡量不要蜷縮全身放鬆會好很多。
2樓：luoluo
1.人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，可能引起抽搐。
2.人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。
3.缺乏鍛鍊，體質差也是導致抽搐的原因。
4.也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明顯。
5.睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。
6.可能疾病
（1）週期性四肢運動障礙：可能伴隨足趾屈曲攣縮、不自主運動、運動功能障礙等症狀。
（2）低鈣血症和低鎂血症：可能伴隨譫妄、肌肉纖維震顫、雙側手足徐動等症狀。
3樓：皆非
從生理學角度說，睡眠共分5期，每晚8小時的睡眠中，每90分鐘左右各個睡眠期迴圈一次。其中前四期為非快速眼動睡眠（NREM）或稱慢波睡眠階段（SWS），最後一期為快速眼動階段（REM）。
在快波睡眠階段
(1)表現:
①腦電圖呈去同步化快波;
②各種感覺功能進一步減退，喚醒閾提高;
③骨骼肌反射活動和肌緊張進一步減弱，幾乎完全鬆弛;
④有間斷的陣發性表現:如眼球快速運動、部分軀體抽動、血壓公升高、心率加快、呼吸不規則等。⑤做夢
4樓：思情畫藝
以我本身的經驗來說，不是睡得熟才會這樣，而正是沒完全入眠，因為身體還沒有完全地放鬆，而是處在有壓力緊繃的狀態下，睡的不安穩才會抽搐的。
為什麼有時候睡得很少但是醒來不困？
非典型土人 因素一 前4 5個小時的深睡眠質量極佳。如果深睡眠夠時間比如3 4小時，且質量足夠高比如很少有短暫喚醒，那麼白天精神好的基礎就有了。保證睡眠質量的途徑有很多，比如避免攝入興奮類藥物如咖啡因。因素二 醒來時正巧趕上了短暫喚醒期 Brief Awakening 或淺睡眠期。人的睡眠分幾個層次...
為什麼有一些事，練到很熟練的時候，反而會突然覺得自己手很生
寒武紀 哈哈哈，班主任有云先死後活，死去活來。據說這叫高原反應，當你到達乙個高度後，反而愈發不熟，那這就需要更多的思考和聯絡 唯手熟爾 西山楓林 這可能就好像是往壺裡灌水，你到一定程度，會遇到瓶頸，但這時候只能進水而水出不來，或者說進水的速率大於水流出的速率等到這個壺承受不了炸裂後，壺的外面還有更大...
為什麼覺睡得很足聽網課還是困的要命？
心裡作用，就像是在學校一樣 確實挺好睡的哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我們老師喜歡摁著一張沒幾個字的PPT口述知識點，所以老盯著一張PPT看很容易模糊，重影，快樂睡眠 所以我決定一邊吃點什麼一邊聽課，害吃飽了就是容易犯睏 然後我又想了乙個辦法，給自己強烈的心理暗示 比如說，如果我睡著了我就是一條死狗 當然如果...