1樓：禾笙
，心裡作用，就像是在學校一樣……
2樓：王h
確實挺好睡的哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我們老師喜歡摁著一張沒幾個字的PPT口述知識點，所以老盯著一張PPT看很容易模糊，重影，快樂睡眠
所以我決定一邊吃點什麼一邊聽課，
害吃飽了就是容易犯睏
然後我又想了乙個辦法，給自己強烈的心理暗示:比如說，如果我睡著了我就是一條死狗
當然如果萬不得已，偶爾那麼一不小心還是睡著了，也不要擔心，只是由活狗變成一條睡覺狗
千萬不要暗示自己這句話:千萬不要睡著
因為這句話念著念著就會把「不要」這兩個字扔掉
3樓：風塵絕月
建議你可以適當的做一些運動，比如早上起來去跑三公里。
4樓：火花
啊我也是！平時聽課不困的，一上網課就困得要命！瘋了瘋了！
哭唧唧哭唧唧
5樓：乙隻仙女
知識不進腦子啊，建議喝茶喝咖啡來提神，然後找到興趣，你可以的，加油！！！
6樓：簡簡簡
不要睡得很足。越睡的久好像精神越不好。八點九點起正合適
7樓：愛吃桔子的碩仔
因為上課無聊啊！！！
上課的時候可以吃顆薄荷糖，涼嗖嗖的還不錯哦Kiss系列的，海鹽百香果味好吃，
我太愛吃它們了，推薦給你。
為什麼明明睡得很久，但還是困？
13832807800 你好是你自己的身體的原因出現了問題你自己身體氣血不足，氣血兩虧，因為現在這人們都屬於亞健康狀態，生活太好了，沒受過什麼罪 咱們這人們都應該適當養生，吃點保健食品東西補補，自己對自己好點。 coisini 睡眠不是說睡得時間長短問題，主要是看睡眠質量，你睡得時間很長但是睡眠質量...
為什麼戴眼罩睡會睡得很快？
芒果測評實驗室 說一下我自己戴眼罩睡覺快的乙個原因，因為遮住了雙眼，營造了乙個黑暗的環境，不能玩手機了，所以睡的快。在選擇合適的眼罩睡覺之後眼罩睡覺給我們帶來的好處 1 緩解視覺疲勞 2 營造黑暗環境 3 促進眼部血液迴圈 4 幫助更好的分泌褪黑素 5 完成快速進入睡眠的目標，實現更好睡眠，提高身體...
為什麼有時候睡得很少但是醒來不困？
非典型土人 因素一 前4 5個小時的深睡眠質量極佳。如果深睡眠夠時間比如3 4小時，且質量足夠高比如很少有短暫喚醒，那麼白天精神好的基礎就有了。保證睡眠質量的途徑有很多，比如避免攝入興奮類藥物如咖啡因。因素二 醒來時正巧趕上了短暫喚醒期 Brief Awakening 或淺睡眠期。人的睡眠分幾個層次...