1樓：eyecansee
中高度近視的青少年使用多長時間的電子產品，不會對眼睛造成傷害，這個問題要具體問題，具體分析。首先說眼睛是有自主調節功能的，乙個正常的眼睛看五公尺之外的東西是比較舒服，放鬆的，但是如果看近距離的東西，他就需要乙個調節力，就是乙個看近的屈光力。如果長時間高強度不正確的看近距離的東西，眼睛可能慢慢就會視疲勞，甚至導致近視。
那麼當近視了以後，他再近距離看東西的時候，這個時候其實眼睛相當於那部分近視的調節力正在發生的作用，這個時候近距離用眼，如果距離保持在三四十厘公尺以外的話，那麼一般眼睛不容易視疲勞！什麼情況下容易視疲勞呢？就是高度近視的人，再戴著近視眼鏡近距離用眼，有些青少年，他看東西的時候呢，戴著眼鏡，距離在比較近的話，小於35公分，這個時候眼睛的壓力相當大，特別容易視疲勞，近視度數容易加深，很多青少年戴上眼鏡之後，每年度數漲100度左右，非常常見。
如果是戴著眼鏡，近距離用眼，那麼建議每三四十分鐘就要望遠，十分鐘到20分鐘！
建議近距離看書，看電腦，看電子產品的時候不要戴眼鏡，或者戴低度眼鏡，這種情況下呢，可以每四五十分鐘休息十分鐘到20分鐘，每天近距離用眼時間累計不要超過2個小時。一般不會對眼睛造成傷害。
還有在看電子產品或者看書的時候，除了姿勢正確，距離要拉到35公分以外，最好是40公分以外的距離，還要注意，晚上的光線一定要合適，光源一般選擇4000k左右最好是越接近光色接近太Sunny的光色的光源比較好，因為太Sunny能給眼睛以足夠的能量，不容易近視。檯燈不要太暗，也不要太亮，周圍的背景燈天花板上的燈也要盡量開啟，光線柔和！一定不要在黑暗之中玩電子產品，對眼睛傷害特別大！
2樓：天小明
使用電子產品時，應使眼睛與螢幕保持一定距離，螢幕亮度適中。學習目的使用電子產品30—40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。
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