1樓：雲青
首先，不存在動感單車是健身減脂領域的霸主位置，健身減脂用的最多的器材是跑步機，動感單車是其次。
其次，動感單車和划船機各有優缺點，具體來講：
（1）鍛鍊的部位不一樣
動感單車主要是有氧鍛鍊，主要鍛鍊的是腿部的肌肉，上身參與到運動中的肌肉比較少；而划船機可以使身體80%以上的肌肉參與到鍛鍊中，是有氧和無氧運動相結合的運動形式。
（2）運動的安全性不一樣
動感單車雖說比跑步機上跑步對膝蓋的衝擊小一些，但是與划船機相比，其對膝蓋的衝擊還是較大的，運動安全性上來講，划船機更勝一籌
最後，划船機是近幾年在國內才興起的健身器材，普及度遠遠不如動感單車，而且對與使用者來講，動感單車比划船機更容易上手，所以划船機的普及需要乙個過程。
以下精選了幾款價效比非常不多的划船機，供您在選購的時候參考下
雲青：划船機有用嗎？划船機推薦，2023年划船機選購避坑攻略
2樓：Tyrone天予
動感單車明明是收智商稅霸主。
男性減脂硬拉加上系統的拳擊訓練才是暗影中的霸主。
不考慮飲食的情況下只考慮對內分泌的影響，是這個組合，當然也要考慮飲食。
女性就考慮飲食好了，運動專案的對內分泌的影響差異不大。
什麼要用動感單車減脂健身？
健身小wz 動感單車是健身房中運動量最大的器械之一，對體能的要求非常高，通常一堂課能消耗500卡左右的熱量，同時也排出很多汗液，身體的水分流失很快，因此要及時補水。1 針對部位健美作用 騎動感單車可以針對性的對臀部 大腿等大肌群起到健美作用，增強人體的下肢力量。2 對人體心肺有幫助 動感單車這項運動...
動感單車是科學的健身方法嗎 ？
張 Vladimir 不是健身房的動感單車普遍姿勢都是有問題看著很high 但非常傷膝蓋 真騎車建議還是買輛公路車呼吸新鮮空氣還能看風景體驗比在屋裡騎共享單車好太多 皮皮獸 動感單車減脂的話過於劇烈，雖然這個運動有很多說法，我只說對於我們普通人，動感單車是乙個不錯的減壓運動，是的你沒看錯，就是減壓，...
健身車與動感單車的區別是什麼？
slowly 你好！動感單車是一項合適年輕人的運動，奮力蹬車，上身微俯，臀部抬高，重心前移，就像奧運賽場上的自行車選手，健美的姿態中透著一股英俊。據介紹，動感單車運動要求有較強的腿部力氣，關於初度參加練習的人，要先測試一下自己的體能狀況來確定訓練的時刻和具體方法。建議愛好者最好要有乙個月的運動閱歷後...