1樓：蔡徐坤的球迷
飲食唄，可能每天需要排舞或者練習啥的，但吃的不乾淨呀，隨時可能深夜拍完戲去吃火鍋，或者沒空就要吃泡麵，終於能休息了，也是在酒店躺一天吃外賣。
2樓：禾澍
你的問題裡有個暗邏輯：運動量大了就不會長胖。
詳細說太複雜，簡單點說，大運動量一般都指的是無氧運動，無氧運動指的是心跳加快，呼吸加快的運動，這種運動狀態下人體消耗的主要是醣類。
有氧運動主要是人體的新陳代謝以及在正常心率下正常呼吸下完成的各種活動，這種運動會消耗一部分脂肪。
你去看農民和民工一般很少有肥胖的，他們整天都是在慢節奏下做有氧運動，幾乎不會堆積額外的脂肪。而我們城市上班族一不小心就長肉，就是有氧運動缺乏，去健身房做的都是無氧運動，消耗不了脂肪。
而人體發胖的主要原因是脂肪堆積，脂肪堆積的原因很複雜，這裡不說。
所以你的問題的答案是：運動專案需改進，每天一小時以上的慢速行走，就是正常逛街的速度，配合低油低糖飲食（包括各種零食、飲料、主食），不瘦你來找我。
當然，如果每天能跑個馬拉松也是能瘦的，哈哈。
為什麼在每天運動量相同的情況下，減少了食物攝入，還是沒瘦？
Will張 1 食物減的太少，小半碗還不夠身體調節的。2 您每頓飯前感覺到餓了嗎？沒有感覺到餓的話，說明上一頓吃的還是不夠少。3 油鹽辣椒重口味的東西不要吃。4 想要減脂就要少吃。5 題主訓練量沒增加的話，長肌肉的可能性不大。 云云云云雲 細胞數量基本不會變少，看似瘦下來了實際上是脂肪細胞沒有之前飽...
管住嘴也邁開腿，為什麼我加大運動量後越來越胖？
劉光宗 如果你真的喜歡健身，那麼不要特意的關注你的體重。要學會對著鏡子去觀察你的身型或是用手去捏，運動量大會把脂肪消耗轉化成肌肉。要知道一斤脂肪和一斤肌肉的體積不是一樣大的，相差甚遠。也許你變重了但是你的身材可能變的更加苗條了，或許你也會問對著鏡子看不出來呀！不用急，只要鏡子裡的自己沒比原來胖就好，...
為什麼有的女生覺得自己會嫁給自己愛豆
foretold 真有嗎？不會吧我覺得，可能就是嘴上說著玩 問題描述那個狀況，偶像在沒轉型成功前談戀愛，無疑自砸飯碗，你說人家偶像談戀愛了，又是緋聞沒實錘，粉絲肯定急啊 等轉型成功，洗粉了，粉絲成長了，留下的都是成熟粉絲，那談戀愛就沒事了而且真這麼想的粉絲，要麼是優秀到本人就可以成為偶像，要麼就是人...