1樓：年輕真好
胰島素抵抗是指胰島素的作用減弱，導致血糖可能不能降至正常。胰島素抵抗是可以進行不同程度的逆轉的，這和胰島素抵抗的程度以及胰島素抵抗持續的時間相關，改善胰島素抵抗的方法，首選就是要進行生活方式的調整，比如要作息規律，心情愉悅，壓力不可以太大，同時超重或肥胖者一定要通過科學持久的運動，使體重下降到理想範圍內。
多囊卵巢多在青春期發病，以雄激素過高的臨床或生化表現、持續無排卵、卵巢多囊改變為特徵，表現為多毛、痤瘡、月經異常、不孕等，常伴有胰島素抵抗和肥胖。除此之外，多囊卵巢患者發生糖尿病、高血壓、子宮內膜癌等遠期併發症的機會比正常人增加，嚴重影響生命質量。
2樓：神一樣存在的少年
當然。但是胰島功能損傷是不可逆的。所以，即便逆轉，也只是可以過著正常人的生活，卻不能回到正常人。so，胰島功能一旦受損，終身自律。
3樓：念念不忘
可以啊，目前的研究找到的三種改善胰島素抵抗的方法分別就是藥物、運動和飲食。飲食不是直接相關，但是他通過控制血糖的波動和體重，來改善胰島素敏感。另外即便你用其他兩種方案，而不控制飲食的話，那麼也沒有作用，因為你改善的還不如你損害的多。
4樓：風的孩子
可以降低！本人實際情況就是這樣。
每天堅持運動。確保每日步行1萬步左右。
胰島素抵抗降下來了。具體表現就是血糖穩定性提高了很多。
5樓：長腳腳長
普通的二型糖尿病人，的確可以通過減重、增肌的方式來降低胰島素抵抗。
特別是還處於「糖前」階段的病人，通過減重、增肌的方式降低的抵抗程度越明顯。
但是如果血糖已經不可控了，還是建議先嘗試藥物降糖，隨後再配合生活方式控制血糖。
6樓：鐵牛
我這裡有太多的例子了； 核心就是通過控制主食，含糖飲料，各種餅乾薯片等加工食品， 多攝入些蛋白質和優質的脂肪（歐公尺茄3 等），多吃水果蔬菜， 通過運動，有氧，無氧運動都需要， 這樣使細胞開始需要更多的熱量，同時也不會老有高胰島素的刺激，慢慢胰島素抵抗的問題就是好轉
當飲食，生活習慣固定下來後，身體也就逐漸的回覆了， 在可以健康纖體的同時，很多包括多囊等代謝問題都會隨著好轉。
7樓：滿目溫柔
多囊慢胰島素抵抗後的病症之一，我有個同事也得了這個病，去到醫院醫生直接讓她堅持糖尿病人飲食，和她講了不少這方面的東西，但她在飲食上控制的還是不夠，我看的都急。比如她喜歡喝奶茶、早餐高碳水，午餐晚餐吃麵食或較多的公尺飯等等……這些對胰島素抵抗都是不利的。
我父親糖尿病快２０年了，通過降低胰島素抵抗，飲食生活調整，大肚子已經減小了很多，１４０斤減到１１０來斤。之前吃拜糖萍和維格列汀，後來改成餐前打幾十個單位的胰島，現在沒有吃藥了，每兩天還是會打５個單位的胰島。
整體來看人精神了很多，在我看來算是逆轉有效的，運動方面他每天早上走路一萬步左右。我看國外的醫學文獻是有很多通過飲食和生活調整，逆轉胰島素抵抗的。加油！
8樓：
我們情況很像，這部分前期是可以逆轉的，但長期看還是要不斷的堅持健康的生活方式。我已經調整3個月了，體重在下降，目前月經正常了。暫時還沒有複查，要有信心噢！
9樓：糖尿病院外管理師
有做過胰島功能檢查嗎,看幾個資料的血糖曲線.如果胰島素抵抗不嚴重,血糖沒有那麼高,通過飲食,運動是可以有一定的改善的.
當然如果醫生有給開二甲雙胍,那麼在藥物的控制下,飲食,運動下來,血糖控制好,體重下來,慢慢將藥物撤掉.最後能不能逆轉也是需要重新去複查胰島功能的,不是看單純的空腹血糖,餐後血糖,糖化血紅蛋白指標多少.
有逆轉的可能,但是也都是發生在早期,如果胰島細胞受損到失代償期階段,很難完全逆轉,只能盡量儲存好剩餘的胰島功能,慢慢調理修復一部分細胞活性.
胰島素抵抗的定義是什麼？
小康君呀 胰島素阻抗 是代謝症候群的症狀之一，也是糖尿病的前身，但胰島素阻抗到底是什麼？琳安聯合診所王志軒醫師表示，胰島素阻抗起因於 不適合與過量的碳水化合物 造成體內血糖大幅攀公升，使胰臟要分泌更多胰島素將血糖送往細胞，但細胞內的糖分已經飽和，三者在惡性迴圈之下不僅可能導致肥胖 代謝症候群，甚至形...
胰島素怎樣降低血糖濃度？
堅持真理 胰島素的作用分成兩大類 胰島素通過肝臟平穩血糖和促進細胞吸收消耗葡萄糖。前者分兩個層面 通過肝糖原的生成和釋放減少血糖最大值與最小值之差值 通過脂肪的貯藏和分解減少血糖的最大值與最小值之差值。後者是促進細胞吸收葡萄糖，起到降血糖的作用。開始糖尿病發生時，空腹血糖的公升高是因為胰島素含量公升...
胰島素抵抗到底是個啥？
糖糖圈 胰島素抵抗是指正常劑量的胰島素產生低於正常生物學效應的一種狀態，也就是說人的身體細胞對胰島素產生了抵抗，使其不能發揮應有的作用。胰島素抵抗也被叫做胰島素分泌相對不足，或又叫做是胰島素不敏感。如同樣的血糖水平，正常人可能10U胰島素可以把血糖降至正常，而胰島素抵抗者可能要30U的胰島素才能把血...