正常女生的飯量是多少?

時間 2021-05-14 11:55:30

1樓:低調

我應該算是正常女生的飯量吧

最近戒零食了,今天突然想記錄一下我的一日三餐,看看每頓都吃飽的情況下我能吃多少。因為中午吃的那一碗青菜面不頂餓,12點多吃的飯,沒想到下午3點就餓了所以又吃了乙個蘋果…………

早餐:乙個雞蛋

紅燒豆腐

半個豆渣饅頭

乙份蒸菜

上午加餐:180克全脂牛奶一袋

桃子乙個

午餐:青菜面一碗

下午加餐:蘋果乙個

晚餐:雜糧粥一碗

牛肉乙份

2樓:葉黎

哈哈哈哈哈但是我不是正常女生,我是那種飯量很大的女生是吃麥當勞可以吃下乙個巨無霸乙個雙吉乙個麥辣雞,還有一盒雞塊一包大薯的

自己吃麻辣燙吃五十塊錢的那種女生

166cm 49kg

我也不知道吃的多,是不是好幾年以前有一斷時間催吐過的後遺症但是我覺得這樣有點不太好,怕給胃造成負擔

所以現在在盡量矯正,減慢吃飯的速度,少吃一點點

3樓:minibear

我不知道我的飯量算不算正常女生,給你做個參考。

05/14

早餐:兩個雞蛋、一盒純牛奶、兩片全麥麵包

午餐:外賣一盒飯(大概半斤)一盒菜(土豆絲炒炸胡椒)晚餐:超市賣涼拌菜7.9元(12.9元一斤,各種蔬菜自選),荔枝大概一斤,一瓶香蕉牛奶

女生正常飯量是多少?

我的 三個平均60多克,70多克的包子,不過吃完會很撐,有時多,特別饞的時侯比這多,能吃二兩多公尺飯,兩三個雞蛋,不過這樣就算十分飽了,我吃飯基本靠硬吃,要是七分飽的話,可能也就十幾個左右大點的餃子,我是吃幾口就覺得飽了但是因為饞硬著繼續吃的那種,不過你們多吃的好素,我太饞了,天天要吃肉,而且還愛吃...

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