1樓：cetwendy2018
以下回答摘自《名醫專訪 | 湖南省第二人民醫院何飛平：頸椎病怎麼辦？（上）》
在過去，頸椎病的高發人群為中老年人（40-60歲），年輕人大多不會受到頸椎病的困擾，甚至到現在，還有很多人下意識認為年輕人並不需要保護頸椎，頸椎病是中老年人才會得的病，其實這已經是過時的觀念了。
近年來，隨著生活方式的改變，特別是電子產品的普及，長期低頭、伏案工作的年輕人增多，長時間低頭玩手機也成了青少年的常態。種種不良的姿勢都容易使脊椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使脊椎椎間盤內的壓力增高，而且也使脊椎部的肌肉韌帶長期處於非協調受力狀態而發生側彎，增加頸椎的勞損，促使頸椎病的發生。因此，不少年輕人，甚至是青少年都患上了頸椎病。
專家簡介：何飛平碩士，主任醫師，現任湖南省第二人民醫院脊柱外科及椎間盤診療中心主任；擅長：自2023年從事脊柱外科臨床工作，擅長脊柱脊髓損傷、脊柱退行性變、脊柱結核、滑脫、腫瘤以及脊柱畸形等脊柱脊髓疾病的診治。
2樓：喜洋洋
頸椎病發病逐漸成年輕化趨勢，隨著生活節奏加快，電子產品的增多，工作強度的加大，都是誘發頸椎病的出現，這種病唯一的方法就是鍛鍊，堅持鍛鍊，養成好習慣永遠不會再發表，可以找我要鍛鍊方法！
3樓：星語論壇
在過去年輕人一般不會很少患頸椎病的，現在不同了，由於電腦和手機的普及，伏案工作者和低頭玩手機的年輕人也越來越多，而長期扶案和玩手機都導致頸椎長期偏向乙個方向，使得頸部韌帶彈性降低，組織受損，久而久之，頸椎病就發生了。
4樓：一小份思念
隨著科技的發展和生活節奏的加快，現代生活方式的改變，腦力勞動者的增多，很多人都忙於工作，學習，由於經常與電腦打交道，長時間的低頭伏案工作，加上有時體位不正，使頸椎長時間處於負重狀態。因此容易誘發頸椎病的產生。
另外，年輕人喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。日積月累，就容易產生頸椎病
5樓：精靈
現在太多的人年紀輕輕就整天拿個手機，或抱個電腦熬夜，頸椎能好麼？會得頸椎病也肯定不是一天兩天的事。要想恢復，就得從根源入手：
1、減少玩手機的時間，如果因為一些特殊原因必須要保持某個姿勢，盡量給自己多點活動。2、將頸椎所受的壓力進行釋放，睡覺時用魔貝枕對疲憊的頸椎進行壓力釋放，修復牽引，第二天起床會感到神清氣爽。
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