1樓：Alice 心理諮詢師
你好，我是未央。
看到你的問題，我感受到的是你對自己的不滿意和不接納。沒心沒肺的人也許不會有那麼多的無聊和不開心，但他也會有其他的不如意。所以不要羨慕他人，多看看自己的優點和潛能。
我和其他幾個回答之人的觀點恰恰相反，我並不覺得你如今的感受是自我覺察過度了，我反而覺得你的自我覺察還是太淺了。
你只感受到「跟身邊的人說不上話，沒有共同語言，靈魂很孤獨，經常感受無聊，心情不好」這種表層的感受，卻還未覺察到這些感受之下的深度期望，以及此種現象背後的根源，還有自己的潛能和天賦。
物以類聚，人以群分，只有找到自己的準確定位，才能活出自己真正的精彩。加油。
2樓：喃喃細語
可以肯定的是，同學你的心理過濾症很嚴重，也即你所說的「自我覺察」。
感覺無聊心情不好，其實這是世界上百分之九十的人都會遭遇的感受，只是有的人用放大鏡把它放大了覺得生活處處都沒勁，有的人卻用縮小鏡把它放的無限小。而你，要問自己是不是放大鏡拿久了，而且現在還燙手了。
再說說如何排解這種情緒，第一，認知上你就要認清自己目前是過度放大了這種負面情緒，你用平常心看待，視之為正常人都遇到的，就如每天的陰晴圓缺的平凡現象就好了。第二，既然感覺寂寞空虛冷那就尋開心去，合理範圍內什麼讓你開心就去幹什麼，多結交兩個志同道合的朋友，少躺床上胡思亂想，生活會比你現在精彩得多。
3樓：wxxs
自我察覺過不過分的標準是什麼？
如果是自己的心情的話，多去嘗試吧
嘗試去找到讓自己高興起來的人物事...
沒心沒肺就是真的快樂嗎？
你要能做到大可去嘗試
察覺就察覺吧
無聊孤獨也可以去尋找同類
就是可能會花上很長的時間
想想有生之年要是能找到那簡直不要太棒
4樓：境扉心理
和周圍的人沒有共同語言，說不上話，這個可能一是你的愛好和價值觀，與別人的差異造成的，二是你自己的人際關係模式屬於迴避型的，不願意與人交往和溝通，很多活在屬於自己的世界裡。要改善，可以增加大眾愛好，建立跟大家的共同話題，也可以接受心理諮詢來分析人際關係模式形成的原因，改善了你可能就願意融入人群中
5樓：薛冬
6樓：夢丶夜月
人類是社會性動物，如果社交需求得不到滿足，人就會感到孤獨，而當乙個需求長期得不到滿足的時候，就會使人容易變得心情低落。
想滿足社交需求，是每個人都想的，但不是每個人都可以輕易做到的，因為人與人之間學識經歷不同，興趣愛好就會不同，沒有共同的興趣愛好，兩個人就很難找到共同話題，就算勉強去聊，你說的東西他不愛聽，他說的話題你也不感興趣。
所以說，你的問題應該與自我覺察關係不大，而是缺乏高質量社交，社交需求長期無法滿足。
這個問題只能你自己去解決，最佳的解決辦法就是尋找到乙個靈魂伴侶並與他結為夫妻，注意，我這裡說的是靈魂伴侶。你的靈魂伴侶不一定顏值高，也不一定特別有錢，但和他在一起的時候你們兩個人不需要哪一方刻意去迎合，兩個人自然而然的就會覺得很快樂。
這首先需要兩個人的心靈都足夠成熟，懂得為對方著想，即便能做到這一點，也很難找到，因為在戀愛中，主動追求的那一方勢必會把自己刻意偽裝成對方最喜歡的樣子，但偽裝不可能持續一輩子，生活最終還是要回歸到平淡中的。
7樓：假如不曾活過
感覺跟身邊的人說不上話，沒有共同語言，靈魂很孤獨。是不是自己的自我覺察過分了，感覺如果沒心沒肺的也不會有這麼多的無聊和不開心。
首先，需要提醒樓主的是：乙個人的孤寂感，與他的自我覺察沒有多大關係，而是與這個人的自我價值認同感有很大的關係。誠如樓主所言：
感覺和身邊的人說不上話，沒有共同語言，在這樣的感覺處境下，樓主可能會對自己產生一些比較偏差的自我認同感，比如：我不行、我真沒用、別人都可以有志同道合的朋友，為什麼我沒有？然後，樓主對此問題產生的結論就是：
如果沒心沒肺，是不是會比現在的處境好一點呢？
其次，需要提醒樓主的是：要和身邊的人說上話，要和他們有共同語言，這和樓主有沒有心肺，並沒有多大的關係，而是和樓主與身邊的人，你們之間個人的人生閱歷、學識、教育環境、家庭背景等有很大的關係，就如：你不能和乙個在生存邊緣掙扎上的人，突然去談乙個風花雪月的事情；你不能和乙個正在傷痛之中的人，突然去談人生有多快樂的事情；你也不能和乙個正感覺快樂的人，突然去談哀傷的事情……
所以，樓主想要與身邊的人有話可說，有天可聊，還要有共同語言，確實需要更多的去培養自己對他人、對自我的覺察能力，學習在生命的不同處境中，有時可以與「哀者同哀」，與「樂者同樂」，可以讓自己風花雪月，也可以讓自己開心快樂，恰巧，這些都與乙個人的有心有肺，真實情感流露有莫大的關係。
樓主，加油！！
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