1樓：銳迪運動館
首先在平時的訓練中，我們要增加頸部肌肉的練習，提高頸部肌肉力量，這樣在被擊打到頭部的時候可以緩衝掉一部分力量，其次頭部在被重擊的時候一定要注意手要迅速拿高，擋在面部，找機會摟抱對手，以此來換取反應以及休息的時間，如果被擊打後有暈暈的感覺一定要注意對手的進攻，可以利用腳下步伐移動換取更多的恢復時間，如果移動困難，可以選擇再次摟抱對手，讓自己有更多的時間恢復。切記不可在被重擊後和對手拼打，很容易被擊倒。
2樓：馬大鬍子粉
我這麼解釋：大腦也是乙個器官，受到重擊也會腫。
所以處理方法和其他紅腫基本相同：冷敷、休息，等待恢復。
但是，大腦這個器官太重要了，所以在這個基礎上，如果有持續的不適感，我建議馬上就醫。
回答完畢。
3樓：自成灰
一般練武的師傅跌打都可以，練拳擊的好像無這手準備，有個網友曾是個拳擊冠軍，45十了，大腦神經被打傷，現在還未好，最好去看看跌打醫生，比如服點雲南白藥，搓點扶他林，弄點地菍煮水飲等
4樓：boxing王師父
我來回答第三個問題
實際上就是肌肉的無氧耐力
間歇15秒全速6 休息1分鐘10
間歇30秒全力全速30秒6休息一分鐘6
間歇1分鐘組合拳(8/9成速度力量，完成50組組合拳)101-10拳-1拳，全速手靶3休息一分鐘，10負重小啞鈴15秒間歇
槓鈴杆兒快平推30秒間歇
5樓：邪非惡
既然你不是職業拳手，那麼在打比賽的時候一定要帶上護具，尤其是加強對頭部的保護，要帶非常厚的頭盔，才能確保自己不會丟下後遺症。
耐力這個必須要一點點練，你可以試著手持兩個啞鈴打組合拳空擊，一打就打上10分鐘左右。
6樓：旭張
業餘票友，別強求，量力而行很重要.
進入實戰階段，建議防護裝備買好點，不虧，另外拒絕和小拳套的人打實戰，傷了真不值。
職業領域真心不適合普通人，別勉強，想明白就豁達了
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吳先生x 關於拳擊實戰，很多人不懂包括很多甚至於職業選手都不明白，摘下圈套之後拳擊就是上半身霸主級的ko技，在擂台上，訓練場上帶著拳頭去打拳擊很難一拳ko因為拳套保護了你的手也保護了對方的頭，摘下拳套你拳頭夠硬近身戰，可以戲耍普通徒手對手，滑步跳步可以讓對方挨不到你，稍微抓住時機，一拳就能把普通人打...
脾氣好的你是否受到了很多委屈？
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Yuto 還真不好說。雖然目前遠比不上當年紫廉的人氣，但道枝在nnw甚至關j裡資源都排的上前列，尤其在14line同期裡資源也是最好的。完全有想捧的意思。關8帶nnw或者巡演這些感覺的出來是有想提整個團人氣的意思。但是關j本來出道就難，要挖人也不是不可能。真的要十年出一團，南泥灣年上組都要30，出道...