學習到底需不需要熬夜?

時間 2021-05-11 09:30:55

1樓:沐風CWW

學習從本質上是不需要熬夜的,學習的目的是通過一定的教授,讓你明白理解或者記住某個知識點,熬夜不是目的,讓你充分利用或者說熟練運用才是學習的目的。

當然如果一定要通過熬夜來學習。我個人認為是得不償失的,一旦你因為這次熬夜導致第二天的學習狀態不好,那這損失可就大了!

2樓:有財

不知道你有沒有想過,有的人花費同樣的時間,學習成績很好,有的人天天學習,就是不出成績,為什麼呢?

效率,經常聽到老師講的,學習是有方法的,所謂的方法就是效率,所以熬夜跟不熬夜,跟學習好或者不好,是沒什麼直接關係的

如果感覺自己沒有好的學習方法,那就重複,反覆的重複,加上時間的積累,越簡單的東西越實用。

羨慕你們現在的條件,高科技的便利,可以問很多的人,總結適合自己的,加油幹吧

3樓:JagKet

首先怎麼定義熬夜,科學的來說因個體差異,熬夜並沒有統一的定義。

真正意義上熬夜指的是0點入睡,從內分泌角度上說,熬夜指的是11點後入睡。熬夜實質上是睡眠時間不規律,睡眠週期紊亂。

有的人習慣10點睡覺,有的人習慣半夜11點睡覺,只要保持充足的固定的睡眠週期,一般都沒啥問題。但並不是說只要保持習慣,有充足的固定的睡眠週期就行,太晚睡比如說老是半夜0點以後睡終歸不太好。

睡眠的乙個重點是「要規律」,另乙個是「要睡夠」。

與其熬夜,可以想一下如何高效的學習才是真的,短時間有效的吸收知識,比長時間無效的車輪戰好吧

4樓:幻茄卡祖笛

不要熬夜,長時間的低效率熬夜不如短時間內的高效總結,如果你在上課時間能吸收老師講授的知識點的話,晚上只需要簡單的回顧一下,做點題鞏固一下就行了,完全沒有必要熬夜,當然如果平時沒有好好學的話,適當的熬夜也可以延長自己的學習時間,切記長期熬夜對身體不好,最好能平時扎扎實實的把東西學好

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