1樓：草衣道人
修身養性、提高自身修養、情緒穩定、明辨是非、看書、廣交良師益友增長智慧型。基於以上幾點剩下的不管是中國養生方法還是西方方法自己自由選擇。
2樓：素葉
最好的養生方式大家不應該都知道的嘛，但是能做到的人真的很少。
運動，作息，飲食。
作息規律，飲食均衡，適當運動。
這三個方面入手開始養生，絕對對身體有極大的改善，但是現在都市年輕人每天被工作忙的不可開交，晚上下班拖著疲憊的身體回到家，已經沒有精力再去想這些事情了...
3樓：御艾小課
這個世界上沒有什麼最好的養生方式，最基本的還是要多運動多鍛鍊身體才可以的！不過養生不僅僅說是要早睡早起，想要身體好飲食方面也是要多注意，但是現在我們的餐飲等，各種蔬菜各種新增劑等對我們身體也是不太好的。
所以有能力的可以自己種一些農作物，配合運動、作息規律一些等等慢慢的就是最好的養生方式了！
平時生活細節很注意，但是不注意飲食，說實話養生效果不太好。
4樓：半夏曲
按部就班
該吃吃吃有節制，少油少鹽，不暴飲暴食，一天三頓按時吃飯該睡睡十一點左右不要讓自己的心情波動太大，開始醞釀睡意，有心事了要學會自己消化，或者告訴自己就算是今天不睡事情也解決不了的，何不先睡一覺
看起來很無趣，但其實最平常的生活，才能有平和的心態吃好了睡好了，才有足夠的精神，去工作，去做自己喜歡的事情。
5樓：周曉麗
養生最好的方式就是: 不熬夜保持好的心態.!用一顆平常心看待生活中的各種問題.不管管是職場中人際關係還是家庭中的瑣碎小事. 都要保持一種不爭不搶. 寬容對待生活!
切記一定不要熬夜. 11點前必須睡著. 肝臟排毒的時間. 睡好覺養心神!
6樓：Tam
沒有最好，找到適合自己身體條件的健康的方式就很好，沒有固定模式，多方嘗試尋找。不同的節氣不同的地點不同的體質，按當下條件搭配。自己身體是否舒適自己最清楚。
7樓：子毅
應四季之時，避虛邪賊風，當順季起臥，少嗜欲多念，食七分，葷素相和。辛辣苦酸甜當相和而食。於年輕時提骨拉筋，肌肉豐滿。
筋骨健碩。血氣衰時應尋求調理。脈應齡時自當健碩，少食藥，多關注自身。
自當壽長。
8樓：劍血封侯
最好的方式就是順其自然，春生，夏長，秋收，冬藏。四季的變化，萬物周而復始。掌握四季變化，分析自己身體健康。
從生活的每乙個細節去改變。例如：早起晨練，定時吃早餐，膳食搭配均衡，不暴飲暴食，中午簡單吃點，然後睡半小時午覺，你會發現一下午都精力滿滿，晚餐提倡素食主義，多吃蔬菜水果。
晚上切記切記不要熬夜，睡前1小時給自己的雙腳來一次Supa，包你睡覺麻麻香
9樓：養生主
首先要增強自己的自控力，把自己有與人體規律相違背的，不良的工作或生活習慣改正過來，其過程是需要自己的自控力與堅持。要知行合一，現在不缺知識，而是缺乏行動。
10樓：吾乃神皇
運動是最好的養生
人一旦不運動，你吃再多補品也沒有用。對於普通人來說最好的運動就是跑步了，每天堅持跑步三十分鐘到乙個小時我們就可以健健康康的了
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