1樓：小鑫
純棉的或者絲綢的，反正就是親膚感好的那種。但是助眠我以前睡不著就是聽書睡覺，設定半小時自動停止，聽到睡著。
基本上聽到十幾二十分鐘就開始恍惚了。如果沒睡著，就再定半小時，聽到睡著。如果還是沒有睡著，就爬起來看書。看到困（一翻就困）。
不過這個方法有時候也會失效，心煩的時候就貼乙個尼公尺舒，這樣睡得會比較快，當晚也能睡得很踏實，如果貼尼公尺舒的話，不用聽書就能睡著了，因為能安神。晚上睡得還是挺沉的，沒什麼大動靜不怎麼會醒來，我發現連續用一段時間就不再失眠了，所以現在每天都睡得很好，做夢也很少了。
2樓：
你可以試著選擇3D材料,可以做枕頭和床墊.在國外是老人和小孩的首選,如果你的頭部出汗比較厲害,哪麼3D枕頭將非常適合你.3D材料克服了傳統枕頭芯材不可洗滌、不透氣、不防霉和不防潮的缺陷，並且在彈性、支撐力和耐壓力方面都表現出強勁的優勢，是一款突破性產品。
長絲以X—90°豎向排列， 突破傳統散纖0°支撐，有效撐托起頸椎曲度。純織物的中空立體結構，能通過神奇的「X」結構把壓力分散到枕頭底部。突破傳統平面支撐，細膩體貼包容頸椎每一點。
無論仰睡或是側睡，3D立體織物形成的特護枕都完美無缺。它有傳統枕頭的外形，突破了平面支撐的弱點，完全貼合整個頸椎每一點。床墊也是一樣,但是如果選擇非常厚的床墊,在清洗上會有一定的難度.
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