1樓：
把這裡當成乙個樹洞吧。
前幾天找過輔導員，他同意換寢了，但新寢室要自己找。
永遠也料不到下一秒室友會發出怎樣的咆哮，永遠也想不到他們能為不相干的人或事喋喋不休幾個小時......
不得已每天服用褪黑素、戴耳塞睡覺。
還有乙個月，再忍忍吧。
2樓：
很絕望很絕望，她們上下鋪，晚上她坐起來打遊戲，基本就對著我耳朵邊說話，說過很多次很多次，能不能不要半夜開麥，我想睡覺，安靜一會會然後繼續吵，我和她說過很多次，她叫我別煩了，很累，本來就失眠現在更睡不著了，別的兩個舍友不知道為什麼聽不見，還有乙個偶爾會反應，但是就我聽的最清楚，笑啊罵啊，持續到三點，天天如此，殺了我算了
3樓：小鯉魚
看了大家的回答，我平衡多了，畢竟我的室友們只鬧騰到12點。
但還是很難受，11點煎熬到12點
讓她們小聲點也不理我
只能我自己改作息時間了吧
痘痘肌膚傷不起
還怕猝死
4樓：溫列來
宿舍裡四個人。
除了我，另外三個舍友喜歡一起連麥玩遊戲，
大半夜不僅大吵大鬧，還把鍵盤敲得嘎嘎響。
嚴重影響了我的睡眠。
機智如我，我想出乙個好點子。
趁宿舍裡沒人，我偷偷往她們的膝上型電腦上澆水。
為了避免被懷疑，我也往我自己的電腦上澆水。
並且澆得最多。
晚上跟她們一起回宿舍。
她們看到自己的電腦後，就開始罵娘。
我也跟在後面罵，並且罵得最大聲。
第二天她們提議去電腦城修電腦，我當然也附議。
經過維修師傅的忙碌，她們的電腦都修好了，每人花費500元。
而我的電腦，因為破壞得太嚴重，直接報廢了。
她們過來安慰我。
我心裡想的卻是，還好，省下了500塊。
回學校後，我把廢電腦賣給收廢品的大爺，得了50塊。
晚上，她們又開始打遊戲。
大半夜又吵又鬧！
吵得我睡不著。
第二天，我用口袋裡的50塊，去買了一副豪華耳塞。
隔音效果真好，當天晚上我就甜甜的睡著了。
這樣算起來，我沒花一分錢就解決了問題，還不得罪人，還懲罰了三個舍友。
我就是這麼冰雪聰明，高情商又高智商啊！
5樓：
晚上兩點，他們三依然在外放打遊戲。有說有笑，燈火通明。
到第二天依然舉著個昏沉的腦袋逼自己早起好好學習。給爺整抑鬱了。
6樓：居家好物測評師
我宿舍的氛圍還是挺好的。
但是4個室友晚上都要打呼嚕。
那呼嚕聲，感覺比普通說話時的聲音還要大。
打呼嚕的室友睡的又早，又香。
四個人就像是合作過十幾年的樂隊一樣。
在頃刻間就找到了節奏，互相配合著。
這種百年難遇的時刻，你們沒見到，我也著實為你們感到遺憾。
不知道大家有沒有聽過手搖拖拉機啟動的聲音。
室友們打呼嚕的聲音和這個比起來，只能說是有過之而不及。
每到睡覺的時候，就特別焦慮。
在這個環境中太難睡去了。
後來朋友推薦我去買耳塞試試看。
也買了7種耳塞才找到又舒服又隔音的耳塞。
睡覺用的隔音耳塞哪一款比較舒服？
耳塞如果還不管用，還可以買個耳罩，絕對讓你滿意。只不過戴上耳罩了，就不方便翻轉身體了。
7樓：
有個舍友a神經衰弱，對聲音和光巨敏感，很容易失眠和受到細微動靜的影響。開著燈會睡不著，貓著聲走路去洗手間上廁所的聲音可能把舍友吵醒。
又有個舍友b打呼磨牙說夢話，她自己毫無察覺，全寢室都能被她夜裡一聲大喝弄醒的那種。
宿舍矛盾肯定有的，這種情況，聲音製造者和被吵醒的人溝通也依然不能阻止這種情況發生。
最終結果是經過溝通，全寢室都睡前上完廁所再睡覺；易醒的舍友a帶上了眼罩和耳塞（據說效果不太好），眼罩帶著不舒服、耳塞帶著半夜會掉；舍友b去看了醫生。至少我們和諧平安地當了一年舍友，而且關係算是相當不錯了（相當不錯的衡量標準是我們待在一起很開心，沒啥內鬥爭執了）。
其實，我們首先嘗試的解決方式是冷暴力（不推薦）（非常不推薦）。採取冷暴力不會自動讓對方退步的，冷暴力過程中，每個人都快變成神經衰弱了，每天繃著根弦，嘮嘮叨叨抱怨著一些雞毛小事，大家都變本加厲得為了自己的利益去負面影響別人的生活（孤立某個人/填絆子）。個人覺得冷暴力其實等於已經放棄和解了。
然後，就各種互相針對以怨報怨。既然你每天起夜打呼，那我就在你吵我一次過後把你弄醒，大家索性誰都別睡了的齊心作死環節。或者你不睬我，我就去和別個同學播散你的惡名（同寢啊這個做的是整個宿舍的名）。
結果不用想，沒多久大家都崩了。
在這種崩了的狀態下，我們嘗試了溝通。我們一開始溝通是n懟1，最後差點公升級暴力，可謂失敗至極。這次溝通是冷暴力階段過後，大家互相發洩內心不忿的開口，每個人都情緒很激烈，用語重（回想一下可能頗有罵街趕腳，引他寢人來圍觀）。
於是被迫的，事情公升級，老師介入溝通，無非是叮囑你們要好好相處，不能再這樣了，不然人人處分之類的話。
再後來，俄們預約了學校的心理醫生，做了團體諮詢。雖然只去了一次，但還是頗有效果的。不知道是不是心理諮詢師的環境，亦或者是因為大家抱著解決問題去的心態，亦或者是心理老師的善誘，我們這次開啟了心扉的哭了吼了一通。
釋放了憤怒憎惡等負面情緒，取而代之的是對過去行為的愧疚和對別人的理解。我覺得可能是需要乙個恰到好處的時機和乙個點撥吧。我們都知道我們的行為不好，（影響別人睡覺/校園冷暴力/罵架…），但過去的我們過於注重自己怎麼想，沒有去考慮另一方的感受，只有雙方都能了解並理解對方的想法，矛盾才可能化解。
還有就是這個理解了解是要面對面說出來的/寫出來的；藏在心裡的那種，'我覺得對方肯定知道我因為xx才對他不爽的'，不代表對方真的按你想的那樣理解你的想法；還「我覺得對方肯定是這麼想的」這種想當然的想法也很可能是錯的，對方其實和你一樣也是個會情緒不小心上頭的善良的人。
溝通這個過程，不一定是達到每個人心中的最優方案，這不可能的，因為每個人的想法都有衝突（a想讓b噤聲，b想讓a別那麼敏感，也沒人願意換宿舍）；溝通重點是個過程，讓對方了解你的想法站在你的角度理解你的感受，同樣的你也要設身處地地去了解對方的想法感受（心理學上稱這個過程為共情。溝通的結果往往是個妥協的方案，雙方/多方各退一步。真的，當大家都互相了解對方的不易，還是挺好的。
總結一下解決宿舍矛盾的方案，
1. 冷暴力不可取；
2. 以牙還牙以眼還眼熱戰無果；
3. 自行溝通可以嘗試；
4. 自行溝通無果可請第三方介入溝通（心理老師》和藹可親真關心學生的的班主任/宿管/房東》只為平息事件的老師/宿管/房東）
（家長/朋友太多元化了，有的反而會讓矛盾公升級，這裡就不做考慮了；但和家長/朋友日常溝通很多，那些通情達理的可能能提供一些有力的精神支援。所以家長啦朋友啦這些可以作為輔助補血吊氣）
8樓：陳皮的Nicky
真的煩死我了
就因為宿舍一群小bz天天晚睡，還吵得像養雞場，我也睡不著，然後，突發性耳聾了
回我「好啊我們去廁所聊我們今晚在廁所睡覺」
行唄，我早睡我還錯了唄，給各位奶奶磕頭了唄
9樓：
我買了安眠藥，每天幫助自己入眠。
冥想、泡腳、耳塞、中藥......我真得用盡了所有辦法。
誰讓我窮，無法搬出宿舍。
抱怨的話不想多說。
我懇請所有大學入學前做乙個調查，早睡黨和熬夜黨分開睡，我相信用Excel應該能分好類。
這樣，就不會有無數個被折磨的孩子在知乎訴苦。
我已經很慘了，我希望後面的人不要那麼慘了，因為真得很痛苦。
10樓：
11樓：
我真的氣到來搜這個問題啊 wc被吵醒好幾次了可是不好意思開口每次打遊戲就大叫啊叫什麼啊知乎不能說髒話我真的好難主要是我每次都是帶耳塞睡覺啊根本沒用！
12樓：哈哈利利
深有體會……本來是個睡覺雷打不動的人，被弄成了神經衰弱…他也不是故意的，就是控制不了聲音…半夜吃零食，嘎吱嘎吱塑膠袋也超大聲…東西突然掉地上，下床跳下來…說了也就能控制一天…後來大二受不了了，戴了耳塞…雖然聲音基本聽不到，但也有幾次特別大聲音，被嚇醒…最開始戴耳塞耳朵疼得都睡不著，後來忍忍也就過來了，現在在寢室只要睡覺不敢不帶，戴了也害怕…
13樓：
確實，人家晚上不睡能白天補，反正人家是來混畢業證的，苦的都是我們，沒錢租房子，晚上睡不著，白天學習不敢睡，別人說也不能說，容易得罪人被人下絆子，如果宿舍大多數人站自己這邊還好，偏偏就自己，我覺得自己就快變成同類了
14樓：
我佛了我早早就睡了，睡到一半被室友吵醒，她弄出好久的聲響，我就睡不著了，只是因為我今晚沒有找到我的耳塞，如果有耳塞我就能安安穩穩的睡著
現在是快兩點半了，我睡不著，明天我肯定會心情超級差，而且會鬱悶一整天熬夜傷肝，我還是被迫熬夜
求世界少一點這些過了你 12點還吵的人吧，你不休息別個休息啊
15樓：
乙個舍友是能語音絕不打字，說了幾次都不聽，罵過也沒用，乙個舍友是偶爾打遊戲語音，偶爾外放聽歌，qq訊息的滴滴聲反正沒關過，就現在還在放，我明天還要早起已經快瘋了。
16樓：
被動的熬夜真是太難受了，明明我十一點之前就收拾好了一切，她快到十一點才回來，收拾到快十二點，還非要開寢室那個壞了的很響的風扇。。。。。結果人家現在睡著了，現在凌晨一點了我還沒睡著，真是殺人的心都有了
17樓：
我他媽無語了，乙個女生天天和男生玩遊戲玩到凌晨，還夜不歸宿，這就算了，舍友都在睡覺的你回來了，還用吹風機，你媽沒教過你公共場合要注意嗎，好自私，無語了，哎……
18樓：
他是真他媽的吵，甚至讓人無法理解這麼吵。難道真的是因為獨生子？(寢室就他乙個'毒』生子)，父母還是老師呢，真的沒教養。
快一點多的時候寢室長問我作業題目，然後我就過去看，說了幾句話，然後他娘的就罵我，終於等到這一天了，然後我在寢室群裡發了下面粗體這些話，本來手機寫了很多髒話，只是作為大學生這樣有時真的不好。
說第一句話的時候就真沒想過自己怎麼好意思說出來？？什麼語氣，真以為自己算什麼，把自己當成什麼了？伍某只以理服人，伍某也從不做第乙個挑事的人，吾師常言:
槍打出頭鳥。伍某時常牢記於心，不敢忘此言，所以從不怕惹事上身而無還擊之地。平時你多少次晚上熬夜打遊戲和別人語音聊天，心裡沒數？
我都睡了你還彈琴呢，大哥，還看直播一直在哈哈大笑，還笑那麼大聲，見過自私的人，絕對沒見過像你這樣自私的。多次提醒你，還在那裡講話，從大一到現在，應該沒錯吧？？為了晚上睡覺我還專門為了你買了耳塞，買了耳塞，懂嗎？
朱澳用完了他的，我還給了一對給朱澳，最近這些天你晚上打遊戲講話，彈琴，說都不愛說了，也不想理你，這麼大個人了，都二十多歲了，還比我大呢，對吧？這點道理難道都不知道？？本來全文寫了很多髒話，都沒發出來，一是不想跟你較勁，也實則沒有必要，也沒意思，傷元氣，只是今天當你以那樣的口氣開口說話，我想任何人都接受不了，開口成髒，至少在合理之下提醒別說話時我伍某從來沒有以這樣的口氣說過你，都是在提醒你吧？
叫你別講了，最多聲音重點，本來聲音就厚，平時我和家人聊天我想寢室的人他們也都知道我嗓門大，之前甚至有時會故意跟楊璐說:楊璐，你別說了，我要睡覺了。其實只是另外一種方式在提醒你，我覺得你這種情商、智商的人應該聽得懂吧？
至少在我看來，但是呢？
伍某知有此一日，並常期冀此日到來，若上文所言不合實際，還望指點，必將改過，以示於眾。
舍友宿舍太吵在宿舍不到1點根本沒法睡怎麼辦？
喬喬 民辦高校，兩個廣西的和我一宿舍，天天打遊戲，買鍵盤用青軸，晚上幾乎不睡覺，白天我正常生活，他們嫌我吵，我真的是沒辦法，以後遇到廣西人不會友好了，真的服了 我現在耳塞加頭戴式耳機都擋不住他們尖銳且巨大的笑聲，而且他們的笑聲很突然，分貝很大，很嚇人所以我真的討厭開學 安靜的宿舍生活，我不配擁有 淚...
舍友，很晚睡，在下面開著燈，有聲音，從剛開始就和他說當晚有效，說了有10幾遍了我該怎麼辦？
想養兔子也想養狗 我宿舍也有乙個，天天各種開燈在下面坐著連麥打遊戲，就是想睡覺但是又亮又吵，她連麥打刺激戰場，動不動就大叫，她還故意開最大音量，我帶著耳機都覺得吵，關鍵她起得晚就去搶廁所，大早上在廁所呆半個小時的那種。她出來弄好差不多就快遲到了，所以我們還必須比她起得早，真的是特別討厭她，不過我快畢...
在宿舍每天樓上的人都很晚睡覺，一直拉凳子，叮咣叮咣的，想問這些人都是什麼心態，難道不覺得很自私麼？
pinson 你可以試著去和他們說一些情況，語氣好一點，如果她講道理的話，恭喜你，痛苦的日子就可以停止了 如果沒有用的話，你可以試試耳塞 我們自己能做到為他人著想，但是不一定每乙個人都能做到，我們無法改變什麼，只能告訴自己一定不要成為這樣讓討厭的人 我們樓上從開學住進了一幫新生，她們會直接從樓上往下...