1樓：燦子
這種情況的話最好是要對電腦，少長時間看書，防止用眼過度，工作的時侯，兩個鐘左右休息一下，做做眼保健操，還有配合適的眼鏡，可以用一些好一點的鏡片，有矯正功能的。
需要注意一點，配鏡最好到正規醫院進行醫學驗光，這樣比較精確。如果不想戴眼鏡，可以做雷射近視手術，一勞永逸
2樓：lynn
不知道你現在什麼樣的情況...
先按照去年你描述的問題回答：
1.看書的時候是不需要戴眼鏡的，但是不要在疲勞用眼了，20分鐘最多半個小時就遠眺休息5分鐘
2.是OK的，但是不戴眼鏡時要提醒自己盡量要多看遠處並且看遠不清楚時一定不能眯眼，因為一旦不戴眼鏡時我們的眼睛就會趨向看近物體，原因是我們眼睛是用來給大腦捕抓清晰目標的，只要目標不清楚，大腦就會發出訊號，一是眯眼看，使物體看清楚，另外就是轉移新的目標，看近處
3.裸眼視力跟配鏡度數不成線性的正比例
4.配鏡非常重要，建議去正規的眼科醫院
5.希望把長時間改變掉，而不是通過配戴眼鏡來彌補
6.轉眼球非常好，對肌肉是一種鍛鍊，近視的朋友可以多堅持
7.參考章偉忠老師
在這裡除了回答這個問題之外，我更多的想談談我對於近視的建議，希望更多的朋友能看到並分享，因為我們老會遇到近視總在不斷加深的朋友。我來先說一下可能的原因吧：
1.近視的朋友，當你們已經配上眼鏡後，不要去期望眼鏡能幫助你控制視力不下降，只要你還不改變之前的用眼習慣，視力100%會繼續下降，因為你的近視就是由於之前的用眼習慣不好導致，所以這時近距離用眼的習慣一定要控制時間，多參加戶外運動。近視最最根本的原因就是長時間近距離過度用眼造成，所以一定要避開這兩個因素，以免擦出火花
2.近視的朋友，因為此時眼內睫狀肌的調節能力下降，所以會比視力正常的朋友用眼更加容易疲勞，如果說他們是用眼45分鐘需要休息，那你們20-30分鐘就要休息
3.近視的朋友，你們在護眼營養這一塊需要更多的補充，因為你們與視力正常的朋友來說眼部對體內營養物質的吸收能力會差一些，所以這一塊需要多加強
近視其實沒有多可怕，可怕的是我們沒有意識到我們近視的原因，以致於我們仍在透支視力、不斷的透支視力，然後通過一幅幅的眼鏡來暫時的彌補，可是沒有去找到根本原因去養成良好的用眼習慣
3樓：xiaoya bai
一副眼鏡就可以了，平時看黑板或者說需要刻意的看清遠處的小標示字型，就戴著眼鏡。如果近距離你可以看清的話，就沒必要帶眼鏡。包括讀書寫字，如果不戴眼鏡你可以看清，那就不要戴。
4樓：hellen Jo
不要戴漸進片。年輕人不要戴漸進片。
也不要兩幅眼鏡。年輕人調節能力很好，只是屈光不正，一副眼鏡可以了。
可以試著做調節輻輳訓練。伸出乙隻食指，手臂平伸，兩眼凝視手指，然後慢慢移近手指，做鬥雞眼，移到眼前十公分左右，凝視幾秒鐘。反覆做十個。效果不會立竿見影，只是一種輔助手段。
多做戶外運動。打球。
5樓：胤帝嚳
小學六年級開始戴眼鏡，現在已經大學畢業。就說一下我自己的情況。上大學之後眼鏡近視度數就沒有增加了，還稍微有點降低。
雖然天天打遊戲，還是軟體專業。但是散光的度數增加了一些。感覺比要重要的點是不要經常躺在床上看手機！
不要經常躺在床上看手機！不要經常躺在床上看手機！平時看書和出去玩的時候還是帶著眼鏡吧。
關於鏡片，不知道題主的消費怎麼樣，可以考慮依視路的鏡片。
6樓：李千騎
17歲年紀輕輕就能把事情說的很清楚，列出7條疑問，條理清晰。贊乙個。
同意 @章偉忠的意見。特別是關於青少年使用漸進和抗疲勞鏡片，我個人非常反對。你戴了2年了，應該對眼球的調節幅度和速度有明顯影響，指標應該明顯低於你這個年齡的正常值。
去視光中心檢測一次吧，也可以獲得如何恢復技能的訓練。
5年時間增長到現在的水平，不算惡劣，注意用眼衛生，上大學後不要跟著他們天天擼啊擼，多運動，早兼職，加上年紀逐漸成熟，視力應該穩定了。
近視眼需要一直戴眼鏡嗎？
東風不吹 高於200度的近視之所以讓一直戴著眼鏡，主要是因為到這個度數以後，不戴眼鏡的情況下看東西模糊到一定程度了，眼睛一直要調節就會比不戴眼鏡的時候更容易疲勞，容易疲勞就容易導致度數加深。當然如果你能夠消除每天不戴眼鏡導致多出來的視疲勞，就可以不戴眼鏡度數也不會加深。這個是有非常大的難度的，需要我...
關於近視眼手術的一些問題
省眼科孫醫生 1.術後會徹底恢復到沒切之前的全癒合狀態嗎，還是說永遠有個小口子？當然可以痊癒了。人有很強的自癒能力，而且近視手術的切口很小，半飛秒手術切口約20mm左右，全飛秒手術切口僅約2mm左右，很快就可以恢復的。2.術後一段時間能戴美瞳 偶爾去重要場合會帶 嗎？能，但是術後乙個月內不要化眼妝，...
近視眼手術到了老年時，會導致產生一些眼科病嗎？
成都佰視佳 有些人擔心，現在做近視很爽，但是會不會埋下隱患，甚至有人擔心老了之後會失明。人老了後，可能會開始出現老花眼 白內障 眼底病等老年眼病，即使不做近視手術，這些老年眼病也依然可能發生。近視手術雖然幫你摘掉了眼鏡，但是不能改變年紀大了容易出現眼病的客觀事實。 李福生 近視眼的雷射手術是在眼睛外...