1樓：lucky
2樓：東東冥想
看是什麼過敏原，盡量避免接觸過敏原或隔開，比如戴個口罩。
過敏性鼻炎中很大比率是對冷空氣的過敏，這就要注意保暖，如果外溫與體溫相差較大，鼻炎刺激較嚴重，也是可以戴口罩，可以用面部熱量來加熱空氣，避免冷過空氣直接刺激鼻及氣管、肺，引起或加重過敏症狀。用圍巾圍起來也是可以的。
以上是治標，
治本的話，主要是提高體質，增加免疫力。一般過敏性鼻炎，主因還是體質下降引起的。好的體質，強大的免疫力，可以處變不驚；而較弱的體質，免疫力降低，小小的外敵（細菌、病毒，甚至過敏原）來犯，就驚慌失措，免疫系統雞飛狗跳。
就是更容易過敏了。
吃好睡好運動，長跑，最後絕招，練中式冥想有奇效。
3樓：盼盼的重騎兵團
如果已經犯了過敏性鼻炎，可以用一些抗過敏抗炎藥，包括口服抗組胺藥，往鼻子裡噴糖皮質激素，也可以用高滲海水洗鼻。要注意的是，減充血劑對於鼻塞很有效，但是要少用。
平時的話主要是注意防護和鍛鍊身體，包括家裡注意清潔，出門戴口罩，每天用等滲海水洗鼻，每天堅持鍛鍊。
4樓：一公尺陽光
1、查清過敏源；
2、遠離或者隔離過敏源，例如戴口罩；
3、使用鼻腔沖洗或者海水鼻腔噴霧稀釋過敏，減輕過敏刺激；
4、通過穴位刺激，減輕過敏症狀。
5樓：晴天
我曾經也得過過敏性鼻炎，目前的我估計這輩子都不會得了！我應該是對真菌、蟎蟲過敏
第一，想方設法改善睡眠質量，睡眠質量高，身體就好第二，不要著涼，天冷穿暖衣服，多曬太陽。可適當增肥，胖子脂肪多，不怕冷。
第三，注意衛生，被子枕頭多拿出來曬曬太陽
第四，適當鍛鍊。
年輕人，有問題自己要多思考如何解決。
6樓：
分享乙個我經常用的方法：
每天早、晚洗臉的時候，捧水到鼻端，用鼻子吸水，在醒出來，這樣反覆，清洗鼻腔。時間長了，會感覺有很大好處的。
當然，如果用鼻朗類的生理鹽水或者噴霧洗鼻的裝置，另當別論。
7樓：乙隻貓貓蟲
試試刷舌苔，特別是靠近喉嚨，可能會刷嘔吐，忍一忍，我也是在另乙個知乎回答看到的，至於藥啊偏方之類的我都沒去看，因為大同小異，都是那些。刷舌苔不一定對每個人有效，但是要是嘗試也挺簡單的。沒什麼傷害，我是塵蟎過敏，挺有用的。
但是也不是說一下子就好了，會緩解很多。可以一試
8樓：Aimee
我女兒過敏性鼻炎，三歲兩個月發現時候是晚上平躺就會咳嗽，白天偶爾咳嗽，不流鼻涕，醫生診斷為過敏性鼻炎引起的鼻後滴導致咳嗽，醫院開了孟魯司特鈉，地氯雷他定，美芬那敏，銀離子噴霧，當天用藥後症狀就有減輕，一周後基本上沒有症狀了。我們就以為好了，結果20天後再次出現晚上睡覺咳嗽，他爸爸我倆以為還是過敏性鼻炎，就自己買了藥吃，三天效果不明顯，去醫院醫囑繼續吃藥，一周後複診，複診時醫生建議海鹽水洗鼻，因為噴霧壓力太大孩子拒絕讓噴，後面買了小的直噴瓶後可以順利洗鼻子了，效果還可以，目前持續恢復中
畫畫怎樣才能大氣一些？
Ccha 雖然我畫畫乙個特點是大氣但是不一定能說好 捂臉 先說速寫。我畫線性速寫的，首先感受人物大動態，找動態線，而且要適當誇張動態線，就是先不要太糾結準不准，抓住自己的感覺。第二就是定出肩線 胯線 四肢的線，這個最好現在就定準 但後來改也沒關係 不過剛開始練也不要太拘束。然後就是按自己的習慣來畫，...
怎樣才能更快樂一些
幸福感 能力 慾望 如果想每天更快樂一些，可以是比昨天慾望低一些，可以是比昨天能力強一些 也可以分子分母同時改變一些 張茵 教你乙個辦法，發現，理解，接納。你先好好想想，讓你自己不快樂的真正原因是什麼？不要急著回答，當你被負面情緒包圍的時候，哪哪都不開心，看啥啥不開心。你得靜下來，好好想，把能想到的...
怎樣才能讓自己變得更主動一些？
話說 我一直覺得我是乙個很被動的人，因為被動很輕鬆，很隱私，不會有尷尬有衝突，只要能聽明白別人的話順從別人就好了，後來我慢慢發現被動會讓自己變得沒有想法，慾望降低，沒有辦法得到真正的滿足，真正的快樂，變得沒有自我，愛別人的人才有主動權，我可以說愛你就愛你，被愛的人才是被動的。其實我也不主動，我也沒有...