1樓：龔曉公尺
很多人睡覺的時候會發現第二天腰部很痠痛，又或者睡覺的時候感覺腰部有空洞感，感覺墊個東西好像舒服一點，有這種問題的患者有幾個重要特徵。
長期久坐，或者長期保持固定姿勢，缺乏運動，有些可能存在腰部受傷史，有些體質不好的女性朋友可能也會存在這型別問題。
有些人可能就會跟你說肌肉勞損，還有些會說你濕氣重。
可能都對，也可能不對，肌肉勞損可能不一定是肌肉緊張，可能是因為有些肌肉太弱了，導致某些肌肉被動緊張，例如臀部較弱等等。而濕氣重的解釋一般是中醫的說法，其實說白了就是你的血運不好，造成血運的問題可能跟你身體素質，氣溫，肌肉勞損有關，所以他們可能會建議你拔火罐，或者做推拿艾灸等等，改善區域性供血，從側面反映其實就是你的生活習慣需要改變了，肯定是有些不好的習慣，身體已經做出警示了
2樓：鐘文
首先考慮是否有腰曲變直的症狀，腰曲變直多是由於長期伏案工作太久，腰部的軟組織過於緊張，腰部重心發生變化，生理彎曲逐漸變淺直至變直，使得腰部軟組織緊張痙攣，腰椎間盤壓力變大，睡覺時腰部向下凹陷，腰部壓力增大，所以會越睡腰部會越緊張，起來活動後肌肉緊張緩解症狀也就消失。其次，即使沒有腰曲變直的情況，也要注意是不是床太軟了，睡太軟的床，就算腰曲沒有問題，也會使腰部向下凹陷，拉得腰肌過於緊張，得不到休息，這樣睡覺比不睡還累。所以，平時注意不要長期伏案工作過久，避免腰部壓力太大，而且不要睡太軟的床，可以適當在腰部放一塊乙個巴掌寬，2到3厘公尺厚的毛巾，讓腰部在睡覺時也保持良好的曲度，腰肌就不會那麼緊張了。
為什麼人在晚上睡覺時會無故流淚
god light 揪淨原因就是 怕死，靜謐的夜晚會更讓人思維注意力高度集中，然後就會想許多深奧哲理性的問題，最終會歸於死亡，你一想到所有的一切都會消失與你無關，你也會消逝不存在與世上，難道不是最可怕的事情嗎？ 港島妹妹 我就經常在睡覺的時候流淚。我內心平靜如水，我想我可能是累了吧！我說的累是指物理...
為什麼有時睡覺時腦袋感覺很吵，感覺裡面一直有很多人在鬧，要炸了的樣子？
已登出 原來不止我乙個人啊，每次睡覺睡著睡著就很吵很亂，氣氛變得詭異起來，自己想動不敢動動不了，像鬼壓床，很可怕，而且這種吵鬧是帶有重複性的。就是腦子中的吵鬧的景象會重複出現。剛才就是被嚇得睡不了覺，過來搜這這種情況的。 與琦 高中的時候每天睡得很晚，尤其是快高考的那段日子，壓力很大，晚上總是失眠，...
為什麼晚上睡覺時會突然就醒了，而且是特別清醒的那種。？
這個我也遇到過，之前還特別有節奏。每次都是三點非常清醒的醒了過來。不要慌啊，雖然我也不知道這是什麼問題，放寬心，過幾天就好了。你可以多多運動鍛鍊一下自己，多喝點水哈哈。多跟朋友出去玩玩，反正呢放鬆點就好啦。我當時是有乙個星期這樣，後來我也忘記自己是怎麼好的了，我想應該就是要放鬆自己，不用太過於緊繃。...