1樓：鐘文
這段時間天氣越來越熱，出現疼痛不適的人群也開始增多，除了要考慮日常生活工作的不良習慣外，其實空調也是乙個因素。
長時間伏案工作或單一姿勢過久的人群，特別是原來就存在腰肌勞損 頸肌勞損的人群，如果風扇吹乙個部位或長期在空調房內，會使關節韌帶受冷收縮，嚴重的還會導致韌帶痙攣發炎，產生鈣化點，造成關節壓力增大慢性炎症疼痛等症狀，像吹空調後出現頭痛的問題，更多還是考慮由於原來存在頸曲變直及頸肌勞損的問題，受冷容易誘發區域性肌痙攣，影響椎動脈供血，就會造成腦供血不足的問題，引起頭暈頭疼的情況。而且如果長期在空調房會使身體濕氣過重，筋絡繃緊血液迴圈減慢，所以很多司機的肩周炎除了因為乙個姿勢過久慢性勞損外，經常空調吹著肩部也是乙個原因。
所以建議平時接診的患者，下班後盡量抽時間出去散散步，多做一些拉伸脊柱的鍛鍊，像單槓拉伸 頸肌對抗訓練都可以，配合泡沫軸花生球鬆解頸肩部軟組織，改善供血，使用艾灸或紅外燈進行熱療鬆解也有一定作用，如果一直沒有改善的，就要考慮就診檢查才能鑑別診斷。
2樓：大大豬
摘自經驗。
當久坐空調房感覺頭痛不適可按如下幾個穴位：首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘，接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘，最後用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘。注意，按揉力量不宜過大。
以上。2016.8.2
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