1樓：凌晨四點半
2樓：不為犬羊
早上起來。可以看看英語或者聽寫聽力什麼的，或者把語文的背誦篇目看一看。這兩個學科交替進行，進校之後應該還會有早讀。
早讀課下課到第一節課之間，稍微休息一下，緩解一下疲勞。第一節課以後的每一節下課都要利用起來寫作業，也罷複習也罷，總之不能浪費。
吃飯的時候快一點，早點回來進入自習狀態。早點完成任務，早點午睡。如果可以的話，你可以試試，先午睡，再寫作業。
（如果紀律不允許就算了）。午休的那個下課不要學習去調整一下，換換腦子。下午每節下課照常。
晚餐也是速度要快。不知道你們學校有沒有晚讀這種東西，反正效率很低，如果沒有你就自己抓緊時間調整，否則第一節晚自習會很難受。晚自習下課不要用來學習，好好調整一下。
回去之後花10分鐘左右的時間休息吃吃東西。晚上的學習時間40分鐘左右應該就足夠了，但是效率要高晚上一定要早點睡覺。
3樓：仔仔
其實如同其他的答主說的一樣，每個人的效率都不同，身體狀況也不一樣。推薦你乙個柳比歇夫時間記錄法。
在柳比歇夫的時間管理法中，計畫是如何制定的？
我認為是目前比較有用的，你可以知道自己的最有效率的時間管理。
其實呀，我覺得你有心想好好學習，好好利用時間，其實不用最大化，你有這份心並且正常去實施，你的成績一定會提公升的。
那我就提前祝你高考有個好成績啦！
4樓：鐵馬冰河入夢來
看個人吧。你自己調整，什麼時間不困還能學習效率最高什麼時間就最適合你。
我自己是晚上思維靈活一點，早起只能背書，做需要邏輯需要思考的數理化根本不行。不知道題主是文科理科，理科的話不建議早起學習，文科畢竟背的多所以早起可能有用。
其實最重要的是效率，還有多跟老師提問和經常翻錯題本，睡眠時間這個真的因人而異了。
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