1樓：不敗太陽C
第一，內心世界怎麼也不會失去，內心世界如影隨形，就像你不能不呼吸一樣，內心你是不會沒有或者丟失的，所以內心世界就是你的私人房間，你可以放任它不管讓它生蛆發臭，亦或者建立好它，讓它井井有條散發芳香，都也是你的個人享受。
第二，認知包涵兩個大的方面，乙個是了解，另乙個是體驗。你對一件事物可以先體驗再了解，也可以先了解在體驗，但是你只能說認知不夠，而不能說認知消失，因為認知不可能消失，也不可能被完全達成，而它更像一條函式公式，只能無限接近。
第三，你的「自我」感太弱。
正如我前面說的，你認知不夠，從而很多建立「自我」的素材不夠，所以以後多一些積累失敗或者成功的體驗。
而你最最缺少的是體驗，不要光看還要動手做，例如從身邊的小事做起，自己動手打掃衛生，洗碗，抹地等等。
怎麼樣建立「自我」？
首先你得有自己的觀點，屬於你自己評判標準才行，不要人云亦云！頭腦裡面要定下來很多事，譬如誰誰誰是我偶像，我活出來就和她類似才行，然後誰誰誰是你唾棄的物件，那些人那些事粘上他一點影子，立刻反感得不行！一定要把你的愛憎分明建立好，然後逐步地完善它。
二，為了你自己所支援的觀點不斷努力。記住要為你自己建立的觀點，中心思想而行動，努力！例如別人說你根本就跑不了長跑10000公尺。
那麼你要證明和強大你的「自我」，那麼你就用你的意志力逼迫自己訓練，逼迫自己要跑出10000，讓別人刮目相看，在這個過程裡，你就是在建立自我了。
意志力就是「自我」意識的基石，意志力有多強，自我就有多強。這是尼采說的。
2樓：
此方法可能比較偏激，請謹慎使用。
1.什麼都不做。
是的，你沒看錯。第一步，什麼都不做，想睡覺就專心睡覺，想吃飯就專心吃飯，想看電視就看電視，做任何你這個狀態裡想做的任何事。當然，在不影響別人和不主動傷害別人的情況下，你自己把握所有的主動權。
2.靜靜等待。
享受什麼都不做的這個狀態，一直到你把上面所有的這些全部玩膩玩煩了，都不想再玩的時候。看看你自己最想做什麼。
然後不要猶豫糾結，直接去做就行了。
3樓：你有沒有見過wo
對同樓上哪跌倒了哪爬起來
從哪失去的自己
哪受的打擊
哪受的傷害
便在哪尋找
這個世界
能讓你自己變好的只有乙個地方
那就是你自己
首先要自己愛自己
才會有人喜歡你
於茫茫人海中保持自我
丟了自己是個過程
尋找自己也必然很漫長
希望你有耐心有毅力對自己
願你明白
丟了自己喜歡的人和丟了喜歡自己的人，誰更該後悔呀？
丟了自己喜歡的人和丟了喜歡自己的人是乙個人的話 才是最後悔的！誰更該後悔這個問法我認為不夠妥當 這世上不缺後悔和錯過 一代宗師 裡我最喜歡的一句台詞 都說人生無悔，那是賭氣的話。如果真無悔，那該多無趣啊。念念不忘，必有迴響 如果真的喜歡的話那就不要輕易弄丟了好嗎 如果很喜歡卻沒辦法長久在一起那也好好...
27歲，我弄丟了自己？
朝歌 我也是，it男，在現在的城市談了個本地女友，奈何現實問題近乎走到終點，家裡重壓之下讓我回去三四線城市工作，可是工資待遇，發展前景方面我實在有些排斥。上週辭了工作，打字的時候正在趕往老家城市的路上，我幾乎是抱著出差去試試的心態，估計還會回來，內心焦慮，真是回到解放前的感覺，1992年出生，二十七...
當你向自己？
劉一萍 既然已成年工作，就應該自食其力，個人看來，父母沒有借錢給你的義務，就像你與外人借一樣的，借給你是情義，不借也是情理。在你看來，可能你父親有點兒不講情義，但在你父親看來，也許 你是啃老，恨鐵不成鋼，也有可能是故意讓你上進。你不要想太多了，自己加油努力掙吧，麵包會有的，相信你一定可以的！ 巧克力...