1樓：「已登出」
不要降低目標，焦慮是正常的，也說明你很在意，渴望成功，願意努力。所以放手一搏把，失眠就學習，晚上睡不著，那就日夜顛倒， 白天困了再睡就好，作息規律就好。人每天是一定要睡的。
退一萬步講，就算這次失敗了又怎樣？你降低目標所以就可以理所應當的不那麼努力放鬆鬆懈了嗎？
失眠就學習，靜不下心就抄寫。困了就睡覺。就這麼簡單，簡單的事情做好就是不簡單。
2樓：喝糊餖的
我也是啊，慌的一比！失眠快三個月了，而且成了嚴重睡眠障礙患者，學習的時候特別焦慮，積其容易暴躁～關鍵我特麼考的就是普通的不能普通的二本院校研究生，還能怎麼換？專業課六本書才背了三本～
能怎麼辦？不是有希望才堅持，而是，堅持了才有希望！學！
3樓：王凌
文科類的我不太懂。
理工科的話吧，盡量還是找個好點的學校或差點學校裡的強勢專業。學校的名聲，導師的資源，畢業師兄師姐能來的人脈和經驗這些都是差一點的學校沒法比的。
4樓：咕嘰咕嘰
考研肯定是會有壓力的，失眠應該是壓力太大了，可以適當去散散心，不需要沒日沒夜地複習，放鬆一下也許就好了。至於換個目標低的學校，我覺得如果考研就應該考個好的，大目標可以有，小目標也要有，可以加個，先試試努力下去，看後期咋樣，如果實在不行了就換也可以
5樓：劉湫磊
不曉得你是什麼水平噢，如果是二戰學生，那你應該比較了解自己目前的處境，可以調低一些。
如果一戰，那麼想想你前期努力了沒，如果努力了，想想你考這個學校的初心，然後，一往無前即可！
加油啦！大部分人是自己嚇自己，站在未來看現在，就算二戰三戰都不是什麼大事兒。何況你還沒考，你得認識到，焦慮是很正常的，這樣焦慮就沒那麼可怕了。
最後乙個方法是我去年用的，你可以試試，標籤裡寫給自己，
如果不換學校：
今年這個專業只招了兩個人，那為什麼不能有我呢？我就要努力考這個學校，考不上就調劑到二本去，我認了！！！
如果換學校：
正確評估了自己的實力和想法以後，因為我不想承擔二戰以及調劑的風險，所以今年一定要走，因此今天正式調低一點目標，一戰上岸。穩中求進，我不後悔！
最後，不要調低目標後拿著高目標的願景折磨自己。也不能選擇不換學校以後，拿著低目標的「穩妥」來讓自己分心。這是對自己耍流氓。
選擇了，無悔~
6樓：他的百利甜
我也失眠了。。也是睡不著。但是還是別放棄吧。再努力78天，也就結束了。失眠就失眠吧，心態一定要好！一起努力！！我們一定要考上
7樓：
如果是專業課統考的，可以考慮低一點，不是統考那就，最好不要換了，風險太大，但是最好不要輕易放棄，既然目標定了這麼久了，肯定是各方面比較適合你，你當時才回選擇。
不要把失眠看成壞事，越在意越睡不著，想睡就睡，不想睡就多複習會兒，累了自然睡著了。可能就是想太多，做的少，導致不符合預期複習效果，接下來，少想多做，只要盡力了，問心無愧就好。
8樓：今天茼蒿學習了嗎
不開心。。。真的就不要考了
人生這麼長幹什麼不好鴨。
我現在也是20考研，可是我是因為學的開心才會接著考下去如果真的不開心到失眠，大概不是換不換學校的問題。
先好好想清楚自己要什麼吧
9樓：喵嗚嗚嗚嗚
為什麼不嘗試一下失眠的時候學習呢…我記得我三月份到六月份時學習計畫是六點起床凌晨兩點半睡覺的喲！你要是這麼學，不管是沒自信還是壓力大，請相信我都沒了！！（但是請注意身體！！！！
尤其是老師感冒了要離他遠點我六月份發燒了一段時間，就準備保研去了……）
10樓：Demi
回顧一下自己當初為什麼選擇這個學校。
適當釋放一下自己的壓力，去玩玩，大哭一場。
或者好好學習天天向上。
我不知道你怎麼樣，反正我如果發現自己一天沒學習我的壓力就會變大，那就釋放一下壓力以後繼續好好學咯～
且不說考研並不是唯一的出路，實在不行再考一年嘛～年輕，還是耗得起的。結果都是一樣的。你花兩年時間考上好學校了，別人一樣覺得你很厲害。
關鍵就是找準自己想要什麼。想要，就去要，結果什麼的，又不是明年不讓你考了，你怕啥。
11樓：無敵托馬斯迴旋爆炸
盡量別換，我去年考研也是感覺考不上了，然後把目標放低了，結果就是一低再低，最後考都沒考找工作了，現在很後悔想明年辭職考研。如果你覺得你放低一點能繼續堅持也可以適當放低，不然很容易放棄的，而且還有調劑不是嗎
12樓：
放平心態即可。因為即使你換了學校，可能也會失眠，而且很可能伴隨著後悔。失眠如果真的很嚴重，可以買些助眠的東西。
如果真的是因為難度很大而導致睡不著，那換個學校也未嘗不可。
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