1樓：心有猛虎
①想想自己做這件事的目的以及不完成他的後果②回憶一下當初為什麼要做這件事（誒，好像重複了 ），是在什麼條件（心情，人物，環境，天氣，社會地位，家庭情況，人際關係，事業或學業的成果等等）下決定去做的
③你完成這個任務會有什麼獎勵
④是否到了deadline（比如我這次，考科目一，機構那邊在我報名成功後讓我自己練題，剛開始還是蠻積極的，但後來越來越懶散，沒有碰過，因為總覺得自己還有時間，直到倒數第三天，前一天晚上也就是倒數第四天的晚上，就給自己定下了目標，但最後還是沒有完成，倒數第一天晚上，才急急忙忙刷題，求助，但是因為我作息不規律，刷了沒多久，十二點半的樣子吧，就困了，睡著了，給自己定了個五點多的鬧鐘，第二天，鬧鐘響了，還是很睏，嗯，就睡多十分鐘，十分鐘後必起，誰知道睡了將近乙個小時，醒來時，超級慌張，但還是靜下心來刷題，機構方說十點鐘要集合出發了，也就是說我還有三個小時的時間刷題，於是，deadline的緊迫下，我刷了一大半的題，加上我之前刷的，，，這個刷題狀態，速度，效率，簡直比我高三刷題的時候還強 ，我當時賊佩服我自己，最後考過了，嗯，祝賀我自己，對了，大家不要學我，這是反面教材，不管做什麼事情，大家應該一步一步地走好每一步，夯實基礎，不要像我這樣一步登天，早晚摔死）
⑤是否有對手，這個對手能否讓你疲憊不堪時還能打起精神對抗，一般這種情況，都是本人比較好勝，或者自尊心強，不服輸，與對手有仇什麼的，或者看對手不爽，不甘心自己輸於ta，balabalabala
⑥好像沒了，暫時只能想到這些
2樓：心理諮詢王老太太
就我個人而言，我通常去喝杯咖啡、泡杯茶、出去透透氣、散散步，或者乾脆睡一覺。我覺得我可能五行缺覺，很多煩人的事只要去補上一覺，對我來說那都不是事兒，滿血復活！
怎樣在較短時間內把字寫美觀？
開心練字 每個寫字的人都有這樣的困擾和期望，都想短期內快速把字有個大幅度的提高，畢竟美是每個人都嚮往的。但是，字的好壞，在不同的水平認知是不同的，就實用而言，最低階，也就是入門級是橫平豎直，撇捺伸展。就長篇文章而言，能做到橫平豎直 撇捺伸展，並控制好字間距，基本上就不醜了。如果進一步要求，要做到字的...
怎麼在較短時間內練好英語書寫？
很暖很暖的小野馬 哪些是練過的，那些是沒練過的，一看便知，開始寫得亂七八糟，然後練了就好很多，可能我基礎比較好，所以想湊字是很容易的。其實就是練，一筆一劃，跟著字型寫，找到感覺，就形成了自己的字型。 霧失樓台 我高中是這麼練的 控制字母大小，讓字母都在一排，很有用，書上的印刷體的大小正好和我寫的字母...
怎樣在短時間內擺脫拖延？
楊楊 1.想嚴重的後果。想想這件事如果不做，會對自己有什麼嚴重的後果。2.先想只做這件事情的第一步，讓想象的阻力減少。即騙自己的大腦。因為拖延的發生就是因為大腦想這件事情後，產生的阻力太大，所以便拖延不願意做。當你做第一步之後，便能繼續做了。所以重要的是開始。比如，想洗一件衣服，原來想到的是拿衣服，...