1樓：顧墨芷
滄桑一定是心情不好，情緒低落，你見過那個整天開開心心的人滄桑過，所以心病還需心藥醫，自己找找原因，到底是怎麼了，心情開闊了自然什麼都好了。
2樓：Ya橙色的熊貓
看起來憔悴，滄桑是因為自己透支了精神和體力。首先保證充足的睡眠，然後給自己積極的心理暗示，再去做一些自己喜歡的人事情。
這個世界上沒有什麼是大吃一頓解決不了的，如果有，那就吃兩頓。
3樓：趙雲龍
保持好的飲食習慣，保持晚上10點半之前睡覺的好習慣，保持每週4次的戶外運動（至少一小時），保持對自己身體的鍛鍊改變（如駝背，柴等），適當化妝，不要因為工作失去生活的樂趣，找個興趣愛好（藝術方面的）堅持下去
我的情況，五線城市外來務工人員，專科學歷，什麼人脈都沒有，忽然有一天覺得雖然人生確實很艱難，錢掙的也少，但是自己不應該讓自己這麼委屈。
於是我就拾起來畫筆，重新自學;開始每週四次的慢跑，每天晚上做做駝背改善運動;注意自己的眉毛髮型和穿著;辦圖書館借書卡保持每週一本書;其實短時間內也看不到什麼改變，不過誰知道未來呢？至少我覺得遇到什麼事我都可以過去，我都能活下去並且心情和身體都非常輕鬆。
有沒有乙個瞬間，忽然發現自己是小眾的一員，默不作聲？
菜菜白 我這個人就特別不自信，面對別人的臉色，我會質疑自己的做法和決定，我就是那一小部分人，但我知道，世界上肯定不止我乙個人這樣，不同性格的人都有不同的比例，他們也一定面對不好的事情，我不是乙個人，一直對自己說我不怕，其實我好怕，乙個心理醫生教給我，把自己正能量事，心裡的人，好的事，集中在大拇指上，...
忽然發現想要長期堅持做一件事 知道對自己益 ，不容易，能分享一下，你長期堅持做過的一件事的經歷嗎？
會說話的小狐狸 歸根結底，是慾望不夠大，有多想要，就會多努力。我去健身房三個月了，中間疫情期沒那麼狠鍛鍊，但是克制飲食，一樣瘦了。因為想要瘦的結果 Yves S 養成習慣就好了。我到現在為止堅持的最久的一件事是讀聖經。每天讀一小段，已經讀了十五年。聖經完整地讀了兩遍，現在在讀第三遍，讀到約伯記。別誤...
馬上到了要結婚的年齡，忽然發現自己一無是處，拿什麼給女生未來？
張啟山 我覺得沒什麼年齡是 要結婚 結婚一定是發自內心的，充滿希望的，既然發現了自己一無是處，那就說明自己還有希望，從現在開始認真考慮考慮以後的生活，試著學一門能養活的手藝或者是從事乙份職業，等到自己的收入可以共同養活兩個人了，剛好遇到了那個哪怕不完美但是想一直走下去的人，未來就在不遠處了，現在的每...