你是長期純素還是階段性吃素？

1樓：Jiaxuan

長期吃。之前有階段性吃蛋奶素，後來因為醫生（西醫）強烈建議開始吃一些吃牛肉，因為有貧血，而且生理期失血。醫生很負責，分別在吃牛肉前和吃牛肉後三個月做了兩次血液檢查，發現吃牛肉對我貧血問題沒有什麼改善。

後來，機緣巧合索性吃全素了。並且在醫生建議下補充鐵劑，維生素B-12,歐公尺茄-6，維生素D。吃肉和蛋的可以不用補充維生素B.

2樓：二手小夜曲

樓主你好。

本人是素食者所以是長期吃素的。我有遇到過間斷性吃素的人，他們讓自己在一段時間內只吃素食，不進入任何肉類。吃素以來感覺消化系統變得比以前好了很多。

雖然掉了很多體重讓我覺得很不安但是整體來說感覺還是不錯。

3樓：菡心

從六年前開始，我開始素食，幾個月後因為母親患病，為了能夠治好母親的疾病，我發願長期素食，遺憾的是沒有挽救回母親，但是素食的習慣還是堅持下來了。現在災難疾病頻繁爆發，希望人和動物能夠和諧共處，一起生活在這個美麗的星球上，願這個世界沒有殺戮，眾生各得其所！

4樓：快閃開我按錯鍵了

都不是，身體需要什麼我吃什麼，口味清淡就行了。

PS:任何情況下都不推薦你把自己吃素這件事情以炫耀的方式講出口，一點，即破。還會多餘收穫一堆負能量。

5樓：呱呱翠翠

很抱歉的告訴您，我並不是素食主義者，但我尊重吃素的人，因為這是個人的權利。我只是從營養的角度給素食人群一些建議。但是這幾類特殊人群不建議素食哦，比如嬰幼兒，兒童，孕婦。

6樓：YXXF

我一開始是階段性的，就比如說一周一兩天，或者幾頓，慢慢慢慢的就不習慣吃肉，也不喜歡了，我覺得這是乙個過程，也不用勉強自己。

7樓：越努力越幸運

你好，我個人有時候連續2天左右吃素，基本上沒有葷油那種，不知道算不算純素。

但一般一周會吃一次葷油的，不然覺得菜沒味道，堅持不了。

8樓：司藥師

吃素並不是做給別人看的，也不是為了面子，也不是為了徒有虛名，之所以選擇吃素，是從自己的主觀思想上已經認識到吃素的重要性和吃素對我們身體的好處。所以既然選擇了吃素，肯定是長期的吃素，而不是今天吃素，明天又吃葷。

9樓：一滴之雨

長期，全素食。

「奶和蛋」都吃。

記得幾年前上海衛視幾年前做過一期節目，聘請的某大學教授現場製做士多啤梨奶，證明所謂的奶製品已經不含奶，全程製作沒有士多啤梨、更沒有牛奶，全部為化學粉料勾兌，所以食用沒問題。

雖然早就知道，但當時也很震驚。

蛋類，偶爾吃。其實也沒什麼，也都是人工催化的雞，蛋就是食用的，吃也沒問題。